Painoindeksini näin 16 vuotiaana on suht keskivaiheilla eli en ole yli- enkä alipainoinen. Kuitenkin tuntuu että ne alipainon rajalla olevat ovat niitä kauniita ja täydellisen vartalon omaavia. Käyn salilla ja liikun joka paikkaan pyörällä, kävelen myös melkein päivittäin monia kilometrejä mutta ruoka taas on se ongelma. Herkkulakkoa on kestänyt pian melkein kuukauden mutta kiloja ei vaan tipu. Tuntuu että syön aivan liikaa, vaikka useita kertoja päivässä huomaan olevani nälkäinen. Haluaisin olla kesällä rantakunnossa ja käyttää napapaitaa hyvällä omatunnolla mutta tällä makkaramahalla se ei onnistu. En tiedä mitä enää tekisin koska annoskootkaan eivät ole mitenkään isoja enkä syö lisättyä sokeria juuri ollenkaan. Rasvaisia ruokiakaan en ole syönyt melkein kuukauteen mutta silti tuntuu paino pysyvän samassa. Koitin ehkäisyneuvolastakin terkalta kysyä josko pillerit kerryttäisivät massaa mutta se ei kuulemma ole syy kilojen nousuun. En tässä enää tiedä mikä auttaisi koska kärsin nälkää jo nyt näillä annoskoilla enkä syö epäterveellisesti mutta silti paino ei hievahdakaan...
Paino ei vaan tipu
Bergele
2300
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Oletko kokeillut laskea päivittäistä kalorinsaantiasi ? Jotkut ruuat voivat vaikuttaa terveellisemmiltä kuin oikeasti ovatkaan. Suosittelen alle 800kcal per päivä, jos oikeasti haluat saada itsesi kesäkuntoon tässä ajassa.
800kcl on aivan liian vähän. 16-vuotias urheileva nuori kuluttaa 2500kcl päivässä ja vaikka et tekisi mitään niin 2000kcl päivässä! Jos syöt alle peruskulutuksen niin kehosi menee säästöliekille eikä silloin ainakaan kiloja tipu!