Heipsu! Oon 15-vuotias tyttö. Painoo 54kg ja pituut 162cm. Onko teistä syytä laihdutuksee? En oo mitenkää lihaksikas mutliikun kyl jonki verran enkä syö epäterveellisesti (tää viikko kyl ollu vähän mässäilyy). Entä oonks keskivertoo suurempi?
Lihavako olen
Hmmph
13684
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 13
Vanhimmat
....
Olet hoikka ja ei tarvitse laihduttaa.
Mutta en siltä näytä, oon varsin lihavan näköinen
jos näytät lihavalta, silmäsi ovat vääristyneet
Hei Hmmph,
Et todellakaan ole ylipainoinen, päinvastoin lievästi alipainoinen. Olet vielä kasvuiässä ja silloin on tärkeintä että syö monipuolisesti ja syö riittävästi - ja liikkuu monipuolisesti. Mitään laihdutuskuuria sinun ei yksinkertaisesti saa aloittaa. Tällaisialla keskustelupalstoilla on muitakin kuin kivoja setiä ja tätejä kirjoittamassa ja kommentoimassa. Keskustele mieluummin asioistasi kotona.
Alla on linkki sivustolle jossa voit tarkistaa kuinka pituutesi, painosi ja ikäsi kohtaavat:
https://kasvuseula.fi/
Ole onnellinen niistä reisistä. Suurin osa niistä on todennäköisesti lihasta. Nuorena lihakset kasvavat vielä hyvin. Vanhempana lihasmassa korvautuu helposti rasva- ja sidekudoksella.
Älä hyvä tyttö ala laihduttaa tuossa iässä, saat helposti syömishäiriön. Se, miten koet kehosi on kehonkuvan vääristymää. Laihduttamalla et ole ikinä tyytyväinen, mutta menetät kosketuksen normaaliin syömiseen ja normaaliin elämään, menetät terveytesi ja ehkä kuolet hyvin nuorena.
Eli syö ja liiku. Tällainen keski-ikäinen naisen rääpäle osaa jo kadehtia nuorten naisten reisiä ja ihonalaisrasvaa. Vaihdevuosien jälkeen rasva kyllä katoaa raajoista siinä kuin lihaksetkin, mutta kertyy vatsaan. Nauti nuoruudestasi. Nuori on aina kaunis - itse sen tajuaa vasta paljon jälkeen päin.
Mut mulla on iso maha ja lihavat reidet. Jos en oo läski ni ehkä sit sellai laihaläski. Millasel treenil voisi kiinteytyä?
Näytän siis kutakuinkin tältä: https://forum.bodybuilding.com/attachment.php?attachmentid=2706983&d=1284258207
Upppp
Painan 92kg, olen 12 vuotias. Ja painan liikaa, eikö niin. Mutta Sä et kyllä paina yhtään oot niin laiha.
Riippuu kuin pitkä oot. Ja voit sä silti näyttää hyvältä, toisin ku mä
Paino tippunut 53 kiloon mutta näytän silti sotanorsulta. Haluaisin tikkujalat ja näyttää laihalta
Itse suosittelen:Sinun pitäisi liikkua monena päivänä viikossa ja pitää myös 2lepopäivää. Keksi itsellesi sopiva treeni joka rasittaa ja tulee hiki,mutta ei sellasta jonka jälkeen et jaksa tehdä enää mitään. Syö joka päivä 5 kertaa päivässä kunnon ruokaa että jaksat. Makeisia voi myös syödä vähän,mutta ei kokoajan. Tätä olen itse yrittänyt. Ja vaikka paino ei putoaisikaan niin keho muokkaantuu ja massa korvaantuu lihaksilla. Itse olen 185/90,mutta lihaksia löytyy.Et ole lihava.