Hei olen parantumaan päin oleva 18-vuotias nuori.
Alimmillani painoni oli noin 45kg ja nyt olen saanut nostettua painoni 56-58kg paikkeille, olen 169cm pitkä.
Siksi minua huolestuttaakin miksi kuukautisiani ei vieläkään ilmesty vaikka olenkin "normaalipainossa". Lääkärini on sanonut että kyllä ne sieltä tulevat ja painon täytyy vain löytää oma set point ja mennä hieman sen ylikin alkuun.
Tuntuu oudolta hyväksyä se miten painon täytyy nousta vielä vaikka koen olevani sopusuhtainen nyt. Onko muilla samanlaisia kokemuksia?
Alimmillani painoni oli noin 45kg ja nyt olen saanut nostettua painoni 56-58kg paikkeille, olen 169cm pitkä.
Siksi minua huolestuttaakin miksi kuukautisiani ei vieläkään ilmesty vaikka olenkin "normaalipainossa". Lääkärini on sanonut että kyllä ne sieltä tulevat ja painon täytyy vain löytää oma set point ja mennä hieman sen ylikin alkuun.
Tuntuu oudolta hyväksyä se miten painon täytyy nousta vielä vaikka koen olevani sopusuhtainen nyt. Onko muilla samanlaisia kokemuksia?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Se on kaksi eri asiaa tällä hetkellä
1.miltä sinusta tuntuu
2.miten (missä painossa) elimistösi alkaa toimia normaalisti
Paranemisiin edelleenkin !
Kuinka kauan olet ollut nykyisessä painossa? Elimistö tarvitsee aikaa tottumiseen.
Olen pysynyt tässä painossa parisen kuukautta ja kuukautiseni ovat olleet jo pian 1,5 vuotta pois, jäivät arviolta hieman alle 60 kilon. Olen nyt reilun puolen vuoden aikana nostanut siis reilun 10 kiloa ylöspäin ja tunnen jo voivani erittäin paljon paremmin.
Pakkohan sitä on silti uskoa että täytyy nyt vaan painon vielä nousta oman terveyden takia vieläkin...
Kuukautiset voi koettaa käynnistää keltarauhashormonilla. Ne käynnistyvät, jos rasvakudoksen määrä on riittävä, niin kuin mielestäni kohdallasi pitäisi olla. Myös stressihormonit jarruttavat naishormonien eritystä, ja syömishäiriö on keholle ja mielelle massiivinen stressi. Eli pelkän kuukautisten puuttumisen vuoksi ei tarvitse lihottautua ylipainolukemiin. Se ei auta asiaa.
Syömishäiriöiselle taidetaan suositella lähinnä kalkkia ja D-vitamiinia. Suosittelisin syömään laadukasta ja monipuolista hivenaine-vitamiinivalmistetta, jossa on myös mm. rautaa, jodia, sinkkiä, seleeniä, B-vitamiineja ym. Todennäköisesti kaikki kehosi ravintoainevarastot ovat lopussa. Itse hentona keski-ikäisenä naisena sain helpotusta kuukautisheikotukseen, kun aloin syödä mietoa lisäravinnerautaa sekä lisäravinnejodia (merilevätabletteja) muiden lisäravinteiden lisäksi.
Itselläni oli hoitamaton anoreksia nuorena. En muista, millä lukemalla vuodot jäivät pois, mutta ne käynnistyivät myöhemmin keltarauhashormonilla, ja ovat sen jälkeen pysyneet, vaikka elämässä on ollut vaikka mitä stressejä ja välillä painokin on pudonnut reippaasti. Tällä hetkellä olen n. 157 cm/49 kg, ja kuukautiset tulevat siten, miten tämän ikäisellä kuuluukin (eli kierto on hieman lyhentynyt, mikä liittyy lähestyviin vaihdevuosiin).
Kiitos neuvoista ja tosiaan kalkkia sekä d-vitamiinia otankin lisänä! :)
Olemme tosiaan keskustelleet lääkärin kanssa kuukautisten "käynnistämisestä". Itse alan olemaan sen kannalla sillä painoni tosiaan on jo "normaalipainossa" ja en löydä syitä mikseivät ne vain ala jo vähitellen käynnistymään itsenäisesti...