Voiko olla jotain vakavampaa?

Keuhkot alkaa kärsiä nopeasti tupakasta. Ensimmäisestä tupakasta alkaen.
En kommentoi lääkärille kuuluvaa asiaa, eli keuhkojesi tilaa. Lopeta, kun et ole vielä ihan koukussa. Mitä kauemmin polttaa, sen vaikempi lopettaa.
Mitä nuorempana aloittaa, sen suuremmat ovat myöhemmät riskit sairastua.
Säästä se raha vaikka tuleviin lomareissuihun !
Joka vuosi voit matkustaa kivoihin paikkoihin säästyneillä röökirahoilla.

Kun on polttanut vain 1,5 vuotta voi vielä helposti lopettaa, tapa ei ole juurtunut kuten muilla jotka ovat sauhutelleet pitkään.

Lopeta ihan nyt ensi viikon alusta juhannuspäivien jälkeen.
Heitä lopputupakit pois, älä jätä yhtään jäljelle.

Maanantaiaamusta lähtien olet siis ilman. Voit pyöriä netillä ja lukea kaiken saatavilla olevan tiedon tupakin vaaroista. Auttaa kummasti kun katsoo kuvia vaurioituneista keuhkoista muuten.

Itselläni toimi herätyskellona kuvat, missä tupakoitsijat istuivat rullatuoleissa, monilta oli amputoitu jalat. Oli kyseessä joku juttu, mikä aiheutui tupakasta, en tosin muista nimeä alkoi kirjaimella e joka tapauksessa.

Jos tupakinhimo iskee, niin käy osta vaikka jäätelö tai mistä nyt sinä tykkäät. Se toimii kuten korvikkeena. Itselläni toimi jäätelö hyvin. Kolme ensimmäistä päivää ovat vaikeimmat, sitten alkaa luistaa paremmin. Mutta kestä ne päivät urhoollisesti! - Helpompaa kuin kärsisit keuhkoahtaumasta! - Sitten se rupee menemään: päivä kerrallaan, hitaasti hivuttamalla. Loppujen lopuksi ne pari kolme minuuttia jota se himo kestää ovat ihan pikkuhetki ja menee nopeasti ohi.

Kun rupeaa kutittamaan kaulassa, niin se on sen merkki että kaulakarvat alkavat kasvaa takaisin. Hyvän merkki!

Aina kehaise itseäsi välillä että pystyt olemaan "itsesi herra" ja että se tupakki ei pysty pitämään sinua vallassasi.

Sitten koittaa se päivä, että et halua vaikka tonnin maksaisivat sinulle!
Kyllä tuntuu elo hyvälle ja ei tartte pelätä kaikenmaailman keuhkojen ym sairauksia!
Ja mikä raha siinä säästyy! Mielettömiä summia, jotka voit käyttää muuhun kuin vain tuprutella savuna ilmaan.

Eli siis heti maanantai-aamusta!
Kyllä sinä selviät!

Siis kurkussa olevat karvat. Tupakki on tervannut ne sileiksi, mutta kun lopettaa niin ne kasvavat uudelleen. Tiedotan tästä siksi kun itse ihmettelin kauheasti kun kutitti. Sitten luin tämän jostain kirjasta.

Huomenna se sitten alkaa!
Olen mukana!

Hienosti mennyt tähän asti!
Eilen poltin viimeisen.

Selvisin ekapäivästä!
No, välillä teki vähän tiukkaa tosin.

Viikko mennyt ilman tupakkia! Ei ollut vaikeeta kuin kolme ensimmäistä päivää.
Taidan olla ainut täällä, joka on selvinnyt?
En rupee tämän enempää raportoimaan täällä. Kokeilkaa ite, kyllä onnistuu jos tahtoo!