Millainen kunto teillä muilla ylipainoisilla on? Itselläni on ylipainoa päälle 40 kg :( , (pituutta vähän päälle puolitoista metriä) ja se näkyy eniten reisissä, takapuolessa ja vatsassa, tottakai myös pyöreytenä muuallakin. Onneksi ei ole tarvinnut (vielä)pukeutua *lainapeitteeseen* eli kuljen peittävissä mutta kuitenkin istuvissa vaatteissa, kuminauhaverkkareihin ei ole tarvinnut turvautua vaan kuljen farkuissa.
Sitten varsinaiseen asiaan: luin tuossa aikaisemmin jostakin ketjusta että 50 kg ylipainoa pistää väsyttämään ja ei jaksa muutakuin nukkua. Itselläni riittää energiaa, teen päivät raskasta työtä ja riehun illalla lasten kanssa. Mutta tämä lienee yksilöllistä? Läheinen sukulainen kärsi yli 100 kg:n ylipainosta, mutta kulki omin jaloin töihin ja takaisin.
Liikkuminen ei ole vielä pistänyt puuskuttamaan, mutta ylipainon kanssa ei ole leikkiminen, pitäisi kyllä saada painoa alemmas ja ihan reippaasti.
Vieläkun riittäisi sitä intoa siihen lenkkeilyyn, motivaatiota vain puuttuu, vaikka kuntoa olisikin... =)
Sitten varsinaiseen asiaan: luin tuossa aikaisemmin jostakin ketjusta että 50 kg ylipainoa pistää väsyttämään ja ei jaksa muutakuin nukkua. Itselläni riittää energiaa, teen päivät raskasta työtä ja riehun illalla lasten kanssa. Mutta tämä lienee yksilöllistä? Läheinen sukulainen kärsi yli 100 kg:n ylipainosta, mutta kulki omin jaloin töihin ja takaisin.
Liikkuminen ei ole vielä pistänyt puuskuttamaan, mutta ylipainon kanssa ei ole leikkiminen, pitäisi kyllä saada painoa alemmas ja ihan reippaasti.
Vieläkun riittäisi sitä intoa siihen lenkkeilyyn, motivaatiota vain puuttuu, vaikka kuntoa olisikin... =)
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jos into puuttuu pudottaa painoa tarvitaan hyviä apuvälineitä, jotta homma onnistuu ilman
maratonin juoksemista... Jos kaipaat motivaatioapua ja taatusti toimivaa ohjelmaa,
niin kirjoita suoraan [email protected]