Martina kyselee lukijoilta tämän tästä toiveita blogin aiheista, saa niitä runsaasti, mutta palaa aina uudelleen sata kertaa kaluttuun aiheeseen eli ruokavalioonsa. Tällä kertaa ei sentään mainita naurettavaa ruokafilosofia-sanaa:
"Näin syö aktiiviliikkuja"
"Täällä odotetaan että pääsis taas kovan treenin makuun ja siihen arjen rytmiin. Nyt kun treeni on kielletty ja koko paletti ns. ”hajonnut” on mulla niin ikävä sitä rytmiä, mikä määrittää kaiken tekemisen. Terveellistä ruokaa ja sitä rehellistä nälkää, mikä on kovan treenin jälkeen. Nyt huomaan myös miten vireystaso on eri kun treenaa kovaa ja säännöllisesti."
"Paljon olen puhunut ravinnon tärkeydestä treenin yhteydessä ja tämä asia tuntuukin olevan monelle hyvin vaikea sisäistää. Treeniä on ihan turha tehdä, jos koneessa ei ole ns. polttoainetta. Jaan teille nyt päivän ruokavalion, mikä on nimenomaan tarkoitettu aktiiviliikkujalle, ruokavalion millä mm. minä elän kun treenaan kovaa. Tähän lisään vielä vitamiinit ja lisät, niin hyvä tulee."
(Jätin pois tästä välistä ruokalistaluettelon, koska se on ilmeisesti niin salaista tietoa, ettei sitä saa täällä julkaista.)
"Huomenna aamulla magneetikuvat ja väliaikatietoa selän tilanteesta. Energiaa kaikkien päivään :)"
"XOXO"
Lähde: http://www.idealista.fi/martina/
"Näin syö aktiiviliikkuja"
"Täällä odotetaan että pääsis taas kovan treenin makuun ja siihen arjen rytmiin. Nyt kun treeni on kielletty ja koko paletti ns. ”hajonnut” on mulla niin ikävä sitä rytmiä, mikä määrittää kaiken tekemisen. Terveellistä ruokaa ja sitä rehellistä nälkää, mikä on kovan treenin jälkeen. Nyt huomaan myös miten vireystaso on eri kun treenaa kovaa ja säännöllisesti."
"Paljon olen puhunut ravinnon tärkeydestä treenin yhteydessä ja tämä asia tuntuukin olevan monelle hyvin vaikea sisäistää. Treeniä on ihan turha tehdä, jos koneessa ei ole ns. polttoainetta. Jaan teille nyt päivän ruokavalion, mikä on nimenomaan tarkoitettu aktiiviliikkujalle, ruokavalion millä mm. minä elän kun treenaan kovaa. Tähän lisään vielä vitamiinit ja lisät, niin hyvä tulee."
(Jätin pois tästä välistä ruokalistaluettelon, koska se on ilmeisesti niin salaista tietoa, ettei sitä saa täällä julkaista.)
"Huomenna aamulla magneetikuvat ja väliaikatietoa selän tilanteesta. Energiaa kaikkien päivään :)"
"XOXO"
Lähde: http://www.idealista.fi/martina/
Vastaukset 6
Vanhimmat
kovan treenin.. Hahhaa.. Persjalkainen kuntoilijaämmä.
apua saan nauruhalvauksen.
Onko tämä sitä kuuluisaa NE BRED -filosofiaa?
Jalkafetissin filosofiat ne vasta onkin mielenkiintoisia.
" Jaan teille nyt päivän ruokavalion, "
Onko Martina nyt Jeesuskin? Jakaa ruokaa kansalle.
Vaikeaksi menee, kun ei erota ruokaa ruokavaliosta.