Miksi minua ahdistaa kaikki turhat ja mitättömätkin asiat? Saan jo pienestäkin asiasta tehtyä suuren pyörittelemällä sitä liikaa mielessäni . Esimerkiksi kun juon alkoholia niin seuraavana päivänä on aivan järkyttävä katumus ja ahdistus päällä vaikka en olisi edes tehnyt tai sanonut mitään niin tyhmää että sitä kuuluisi murehtia ja miettiä liikaa.
Kaikki ahdistaa ja pelottaa
Pekka9666
1
136
Vastaukset
- linnunlentoon
Kuulostaa pakkoajatuksilta. Sulle tulee jokin häiritsevä ajatus mieleen -pakkoajatus, jota alat sitten pyörittelemään pakonomaisesti mielessäsi -pakkomielle. Pakkoajatuksen aiheuttamaa ahdistusta yrittää helpottaa pakkomielteellä. Sillä tavoin ahdistus kuitenkin säilyy, eikä pakkomielteellä pääse ahdistuksesta eroon, vaan se itseasiassa ylläpitää sitä. Stressi ja väsymys lisäävät pakkoajatuksia ja tuo pakkomielle itsessään jo tuottaa sitä stressiä ja väsyttää, joten kannattaa jättää häiritsevä ajatus huomiotta eikä alkaa pyöritellä sitä ja samalla sitä häiritsevää ajatusta ei kannata pelätä. Jonkin ajan kuluttua häiritsevä ajatus alkaa heiketä, kun sen on järjestelmällisesti jättänyt sivuun. Kuulostaako sinusta, että sinulla olisi pakkoajatuksia?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nurmossa kuoli 2 Lasta..
Autokolarissa. Näin kertovat iltapäivälehdet juuri nyt. 22.11. Ja aina ennen Joulua näitä tulee. . .1448299Joel Harkimo seuraa Martina Aitolehden jalanjälkiä!
Oho, aikamoinen yllätys, että Joel Jolle Harkimo on lähtenyt Iholla-ohjelmaan. Tässähän hän seuraa mm. Martina Aitolehde462268Kaksi lasta kuoli kolarissa Seinäjoella. Tutkitaan rikoksena
Henkilöautossa matkustaneet kaksi lasta ovat kuolleet kolarissa Seinäjoella. Kolmas lapsi on vakasti loukkaantunut ja262132- 951728
Miksi pankkitunnuksilla kaikkialle
Miksi rahaliikenteen palveluiden tunnukset vaaditaan miltei kaikkeen yleiseen asiointiin Suomessa? Kenen etu on se, että1811667- 321467
Tunnekylmä olet
En ole tyytyväinen käytökseesi et osannut kommunikoida. Se on huono piirre ihmisessä että ei osaa katua aiheuttamaansa p1081093Taisit sä sit kuiteski
Vihjata hieman ettei se kaikki ollutkaan totta ❤️ mutta silti sanoit kyllä vielä uudelleen sen myöhemmin 😔 ei tässä oik51019- 531005
Odotathan nainen jälleenkohtaamistamme
Tiedät tunteeni, ne eivät sammu johtuen ihanuudestasi. Haluan tuntea ihanan kehosi kosketuksen ja sen aikaansaamaan väri28870