Jätä Lihatuotteet pois ruokavaliostasi.Voit hyvin

En kuule jätä

Mä syön hyönteisiä.

Ruotsalaisen tutkimuksen mukaan pelkällä liha ravinnolla elävät on ruohoa syöviä terveempiä ja elävät pidempään

Hyvinvointi paranee kun jättää lihat pois kokonaan:

Hyvinvointi parani:

19-vuotiaan ​vegaani​ Ella Rantasen mukaan aloittelevien vegaanien kannattaa koostaa ruokavalionsa niin, että tuotteiden sisältöön kiinnitetään enemmän huomiota ja opetellaan ravintoaineiden tehtäviä ja vaikutuksia ihmiskehoon.

Rantanen ei koe olevansa terveysintoilija, mutta hänellä on kokemusta veganismin vaikutuksista arkiterveyteen, eli yleiseen hyvinvointiin - niin fyysiseen kuin myös psyykkiseen.
Rantanen kiinnostui kasvisruokavaliosta jo teininä, mutta vegaaniksi hän siirtyi vasta ​muutama vuosi sitten​.

- Kuten siinä iässä tyypillistä, kiinnostuksen kohteet kerkesivät muuttua monta kertaa. Olin tutkinut eläinetiikkaa, ja kun lähdin mukaan tammikuun vegaanihaasteeseen, paluuta eläinperäiseen ruokavalioon ei ollut.

Uusi suunta

Kun Rantanen aloitti vegaanina, hän sairasti syömishäiriötä. Veganismi tarjosi hänelle kuitenkin​ uuden näkökulman ruokaan ja syömiseen.
- Ruoka ei ollutkaan enää pelottavaa vaan jännittävää. Huomioni kiinnittyi syömäni ruoan määrän sijaan sen laatuun ja sisältöön, jolloin aloin huomata muutoksia myös fyysisessä olossani ja kunnossani.
'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''
​Veganismin vaikutukset hänen terveyteensä ovat pitkälti mielenterveyteen liittyviä, mutta samalla myös fyysinen terveys koheni.
- Painoni nousi alipainosta normaaliin, hiukseni saivat eloaan takaisin ja kynnet alkoivat kasvaa. ​Myös vastustuskykyni parani.
Kun ​Rantanen perehtyi veganismin globaaleihin vaikutuksiin, eläintuotteista kieltäyminen lisäsi hyvää oloa.
- Ensimmäistä kertaa vuosiin sain ruoasta positiivisia kokemuksia - terveysvaikutusten lisäksi. Vegaaniksi ryhtymisen syitä on varmaan yhtä paljon kuin vegaaneja, mutta mikään syy ei ole huono. Sekä sipsikaljavegaanit että terveysvegaanit tekevät hillittömän paljon hyvää planeetallemme.
'''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''

Kyllä se peura pakastimessa tuntuu paremmalta kun auton alla.

Metsästys on paras tapa pienentää kantaa ja liha on sekä hyvää, että terveellistä.

Kukin syököön niinkuin itselle parhaiten sopii, mutta lapsia pitäisi ohjata monipuoliseen ruokavalioon, ilman ideologiaa. Kasvisravinto myös voi olla pitkälle prosessoitua ja teollisesti valmistettu onkin sitä. Vegaanin ruokavaliota pitää täydentää enemmän ulkomaisilla raaka-aineilla, koska pitkän kasvuajan vaativat valkuaiskasvit menestyvät vain pienessä osassa maata ja tänävuonna sielläkin huonosti. Eläintuotanto takaa huoltovarmuuden ja parantaa kauppatasetta.

Justiissa viikolla uutisoitiin että ihmiset ovat yleisesti suomessakin vähentäneet punaisen lihan kulutustaan merkittävästi ja siirtyneet yhä enemmän soija ja muihin korvaaviin tuotteisiin.
Punaisen lihan vaarallisuus aletaan tiedostamaan jo yleisestikin. Punaisen lihan syöminenhän lisää sydän ja verisuonitauteja ja erilaisia syöpätauteja.

Prosessoitu sokeri eli maissi- ja soijatärkkelyspaska on kaiken pahan alku ja juuri! Ihmisen keho ei tarvi yhtään sokeria ja silti sitä mätetään ennätysmäärät kehoon! Sokeri toimii syöpäsolujen poltooaineena.

Mää nuolen vaan raakaa lihaa

Karnitiini on kotimainen ravintolisä, joka sisältää hyvin imeytyvää L-karnitiinitartraattia. Tämä aminohappo on tärkeä tekijä rasvahappojen kuljetuksessa mitokondrioihin, missä ne muunnetaan energiaksi. Valmiste on vegaaninen sekä laktoositon ja gluteeniton.

Hyvin imeytyvä L-karnitiinitartraatti
Auttaa rasvahappojen kuljetuksessa soluihin
Helppokäyttöinen, helposti nieltävä tabletti
Sopii vegaaneille
Laktoositon, gluteeniton ja hiivaton
Tunne olosi energisemmäksi ja tue kehosi luonnollista rasva-aineenvaihduntaa L-Karnitiinin avulla. Kokeile jo tänään!