Olen ollut todella ahdistunut ja masentunut, nyt en jaksa itseeni,mieli kaaoksessa ja pelottaa. Et ei tunne itsee ja tulee hulluks itsen kanssa? Muilla ollut? Ei jaksais ajatella ja sopeutua , teenkö itselle jotain?
Muilla ollut?
Hukassaa
454
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tekisitkö jotain itsellesi, kysyt.
Tee ! Rauhoitu ensin. Mieti mitkä syyt aiheuttavat ahdistusta ja masennusta ja ala työstää niitä asioita järjestykseen. Kun saat asioita järjestykseen, pääset eroon oireistasi.
Muuten tilanteesi jatkuu ja mahdollsiesti huononee.
Ota tilanne hallintaan nyt ! Nyt on juuri oikea hetki.
Lykkämisestä ei ole mitään hyötyä.
Kiitos, koitan olla ajattelematta ja aika parantaa? Syit ei oo miks koen masista ym :( ja koen vieraantuneeni itsestp
Vähän aktiivisuuttakin voi tehdä hyvää, vaikka aika parantaisikin. Minkälainen on se tunne , kun vieraantuu itsestään ? Mistä se voi johtua ? Siitä, että toimii itselleen vieraalla tavalla ?
Kannattaa pitää jalat maassa, olla realisti eikä jatkaa "vieraantumisajatuksia" ettei kohta olekin ulalla omasta elämästään. Mileikuvituksemme voi tehdä tepposia, jos emme pysy arjessa kiinni.
Hyvä arki on parasta ihmiselle. Se on pohja kaikelle.
olen kuullut et olis mahdollisesti depersonalisaatiota,mun kokemus sopii siihe tosi hyvi.. :( pelottaa et ei mee koskaan ohi.. ajattelen liikaa ja teem enempi itelle hallaa? tarkkailu olosta kai pahebtaa tilaa