Hei. Olen 28v nuori nainen. Mut jätettiin lopullisesti exän toimesta. Ollaan tunnettu 6v. Oon jotenkin masentunut. On jotain ihmisiä mut lähinnä ite pidän yhteyttä, koen tyhjyyttä, mikään ei kiinnosta, haluan ryypätä ja viiltää jotta tuntisin jotain.
Mul ei oo lapsia eikä nyt miestäkää tosin oli alkoholisti. Mul on epävakaa persoonallisuus ja masennus. Makaan sohvalla ja kesäilta kauneimmillaan. Oon työtön, lihava ja ei paljon ystäviä. Oon käynyt ammatteja ja lukion. Puput on seurana. Tuntuu ettei musta tykätä ja ansaitsen olla yksin.
Perhettä nään silloin tällöin ja toisen siskon kaa en oo väleissä. Hoidan kodin ja lemmikit. En iloitse mistään välil. Joskus on hyviä hetkiä ja nään ihmisiä. On lapsuudesta koulukiusaus, iskän alkoholin käyttö, tunne kylmä koti, nää ei enää pitäis vaikuttaa muhun. Ollaan puhuttu asioista. Terapeutti on lomalla ja syön lääkkeitä.
Tuntuu et oon epäonnistunut monis jutuis ja ei tälläst vaihtelua mielialas jaksa, yritän tehdä mukavia asioita, ettiä töitä, ois niin paljon haaveita joita ei jaksa toteuttaa. Syöminen on epäsäännöllist kun ei oo nälkä usein, joskus ahmin herkkuja. Oon mukava ja huumorintajuinen ihminen mut ei silti oo ihmisiä joista sais seuraa useinkaan.
Mul on kaksoiskuvat karsastuksest ja niille ei voi tehdä mitään. Oon jotain tehny kesällä. Tuntuu kuin sama jatkuisi vuodesta toiseen. Oon pettynyt miehiin, moniin kavereihin mm. Luottotiedot menneet, velkaa, ahdistus ja pelot mm. En tiedä miks kirjoitan.
Masennus ja ahdistus
4
153
Vastaukset
- pohtori
Hei, Haahuilija.
Viestistäsi huomasin , että sinulla on kuitenkin peruselämänhallinta hoidossa. Tapaat läheisiäsi ja huolehdit kodistasi ja lemmikeistäsi. HYVÄ. Jatkossa yritä keskittyä myös omaan hyvinvointiisi. Kerroit, että sinulla on ylipainoa ja mielenterveysongelmia. Mitä, jos ottaisit päivän ohjelmaan iltalenkin. En tarkoita mitään räkä poskella juoksemista, vaan noin 30 - 45 min. kävelyä iltaisin ja sen jälkeen lämmin suihku ja kupillinen vihreää teetä. Kävely polttaa tehokkaasti rasvaa ja vihreä tee rauhoittaa. Vihreä tee sisältää teaniinia, joka rauhoittaa mieltä vaikuttaa ihmisen serotoniinituotantoon( aivojen välittäjäaine). Luonnollinen vastine ns. masennuslääkkeille. Liikunta vapauttaa ihmisen omaa serotoniina kehon käyttöön.
Yritä rakentaa arkesi kuitenkin niihin rutiineihin joita sinulla on aina ollut ja pidä niistä kiinni. Sinulla on kuitenkin ihmisiä ympärilläsi, joihin pitää yhteyttä ja niitä ihania mussukkalemmikkejä joista SINÄ olet vastuussa, joten SINUA TARVITAAN.
Kerroit, että olet epäonnistunut monissa asioissa. Niin moni meistä. Myös minä. Elä LANNA PERSIKSI. Meitä kohtalotovereita on aika monta täällä pallolla. Kerroit, että sinulla on ammattitutkintoja ja olet myös käynyt lukion. Olet siis panostanut tulevaisuutesi ja olet varmaan lahjakas ja ahkera ihminen pohjimmiltasi. Olet kokenut psyykkisesti rankkoja asioita elämässäsi ja se vie voimia toimia jokapäiväisessä elämässä, mutta sen voin sanoa omasta kokemuksesta, että kotiin ei kannata jäädä vatuloimaan yksin niitä ongelmiaan. Hoida itseäsi ja lemmikkisi, mene ihmisten seuraan. Hakeudu juttusille ihmisten kanssa, vaihda muutama sananen vaikka naapurisi kanssa, lenkillä, ulkoillessa, silitä vaikka lenkkeilijän koiraa ja aloita jutustelua. Ei ne ihmiset pure eivätkä koiratkaan, ainakaan meilläpäin, päinvastoin. Ne pelot ja estot on siellä meidän omassa päässämme. Ota vaikka ne sinun pupuset ja mene ulkoilemaan puistoon. Laita ne valjaisiin, istahda, rentoudu, odottele ja katso. Sinulla on kohta seuraa vaikka minkä verran. Siitä se lähtee... - Saman_kokenut
Hei, Haahuilija ja iso halaus! Olen samanikäinen mies kuin sinä ja olen myös kokenut murskaavalta tuntuvan eron, siitä tosin on jo aikaa. Tiedän joka tapauksessa, miltä ero voi pahimmillaan tuntua ja miten se voi viedä koko elämänhalun. Jos haluat jutella, minulle saa kirjoittaa sähköpostia osoitteeseen [email protected] Terveisiä pupuillesi!
- Haaveilija_89
Kiitos mist päin oot? Voi sitä kirjoitella. :)
- Saman_kokenut
Pääkaupunkiseudulla asun.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 972713
Jotain puuttuu
Kun en sinua näe. Et ehkä arvaisi, mutta olen arka kuin alaston koivu lehtiä vailla, talven jäljiltä, kun ajattelen sinu1042300- 912060
- 151797
Hei A, osaatko
sanoa, miksi olet ihan yhtäkkiä ilmestynyt kaveriehdotuksiini Facebookissa? Mitähän kaikkea Facebook tietää mitä minä en441711- 361686
- 781676
Persuilla ja Saksi-Riikalla meni sitten pornon levittämiseksi koko touhu.
Onko kenellekään yllätys?921612Synnittömänä syntyminen
Helluntailaisperäisillä lahkoilla on Raamatunvastainen harhausko että ihminen syntyy synnittömänä.1291467Mitä tämä tarkoittaa,
että näkyy vain viimevuotisia? Kirjoitin muutama tunti sitten viestin, onko se häipynyt avaruuteen?411284