Olen 19-vuotias tyttö. Sairastin masennusta useita vuosia ollessani ala- ja yläasteella. Nyt elämässäni on tapahtunut rajuja muutoksia ja minulle on tapahtunu kaikenlaista, mikä on vetänyt mielialan ihan alas. En jaksa pitää huolta itsestäni, siivota, nähdä ihmisiä ja makaan päivät sängyssä. En tiedä mitä tehdä enää. Aion hakea sairaslomaa ja menen terapiaan, mutta olo on silti toivoton. Mikään hoito ei aikasemminkaan auttanut, vaan minun piti itse parantua ajan kanssa. En jaksaisi aloittaa koko rumbaa alusta. Terapeuttini oli asiaton ja ammattitaidoton, ja lääkehoito vei ihan kaikki tunteet; en ollut enää surullinen ja alakuloinen, mutta en myöskään osannut iloita mistään.
Minusta vain tuntuu, että aina kun alan voimaan paremmin, sitten minulle tapahtuu jotain uutta, minkä johdosta masennus palaa takaisin. En tiedä mitä tehdä enää. Mikä teillä on parentanut oloa? Onko jotain lääkettä, mikä on auttanut teitä?
Minusta vain tuntuu, että aina kun alan voimaan paremmin, sitten minulle tapahtuu jotain uutta, minkä johdosta masennus palaa takaisin. En tiedä mitä tehdä enää. Mikä teillä on parentanut oloa? Onko jotain lääkettä, mikä on auttanut teitä?
Vastaukset 12
Vanhimmat
Saat varmasti paljon hyviä vinkkejä...
Mun vinkki, jonka saat aloitettua heti on ruokavalio.
Syö joka aamu 2 kanamunaa päivän aikana vihanneksia, hedelmiä juureksia ja kanaa kalaa
Maksalaatikkoa puolukkahillolla pari kertaa viikossa.
Älä syö sokeria tai valkoista vehnää paljon.
Sokeri riippuvaisuus masentaa.
Elämä ei ole helppoa (todellisuudessa). Meidän pitää kärsiä jos elämme opittujen tapojemme mukaan. Kärsimys on osa elämää. Kärsimys voi helpottua jo sillä että hyväksyy sen. Elämä on epävakaata ja olemme alttiita sairauksille.
Uskon, että paranit ekasta masennusjaksosta lääkkeillä? Uusiutumisriski on paljon suurempi elpi kun parantuu lääkkeillä. Jätä ne.
ylös-ulos-ja-lenkille
ja TÖIHIN.
Kaikki muu on paskanjauhamista.
Itse jauhat paskaa.
Jos joudut onnettomuuteen ja katkaiset kummatkin jalkasi, menetkö ylös ulos ja lenkille ja töihin? Menetkö?
Todellinen masennus on sitä että ''jalat on poikki''. Ei voi lähteä lenkille vaikka haluaisi.
Ymmärrätkö?
Et varmaan.
Masennus on sitä, että "jalat on poikki", mutta ei sitä, että jalat on poikki.
Anna kun panen sun masennuksen pois edes hetkeksi, läheisyys auttaa.
Painu helvettiin ja pane itse itseäs, niinhän oot tehnyt tähänkin asti.
Ota parempi terapeutti kuin viimeksi! Älä huoli huonoa.
Lääkityksen kanssa ole tarkka. Älä jatka sitä tarpeettoman kauan.
Juttu menee niin että oma mieli parantaa. Masennus on oire voimien hupenemisesta kun tulee koettelemuksia elämässä. Ja niitähän aina tulee!
Fyyysisten voimien kanssahan on sama juttu. Jos raataa tarpeeksi kauan, uupuu näännyksiin.
Kun tulee vastoinkäymisiä ja monenlaisia päällekkäin, psyykkiset voimat vähenee ja silloin myöskin ihminen uupuu ja nääntyy ja masennus on sen merkkinä.
Kun me ihmiset väsymme raskaasta työstä, mitä me teemme? Menemme lepäämään ja keräämme voimia.
Siksi masentuneenkin täytyy pysähtyä ja antaa mielen hoitaa itse itsensä.
Lääkityskin helpottaa oloa mutta liian pitkään jatkuvana estää mieltä hoitamasta itseään sillä psyyke jää kiertämään noidankehää kun lääkeaineet sekoittavat aivojen kemiaa.
Hae sairaslomaa ellet ole jo hakenut. Tärkeintä on vähentää kaikki stressi minimiin.
Haasteellista on antaa itselleen aikaa toipua sillä meille on opetettu että pillerit korjaavat tilanteen parissa viikossa helposti. Näinhän ei ole, ja masennus toistuu kun aivoille ei anneta aikaa korjata itseään ajan kanssa.
Mulla+vaati+ns.+täyttä+lepoa.+Omat+kokemukset+ja+mielenterveysongelmat+alkoivat+jo+ala-asteella+jatkuen+edelleen+tähän+päivään+asti.+Olen+22-vuotias+nuori+nainen.+Olen+saanut+apua+ja+tällä+hetkellä+elämä+on+hyvällä+mallilla.+Lääkkeitä+on+tarjottu+moneen+otteeseen,+mutta+ne+eivät+ole+vaihtoehto+ellen+kirjaimellisesti+makaa+sängyssä+ja+kuse+alleni,+kun+ei+jaksa+mennä+vessaan.+Toki+prosessini+on+vielä+kesken,+mutta+mulla+on+aina+ollut+tunne,+että+tää+on+pysyvää.+Mun+aivoissa+on+pysyvä+toimintavirhe+enkä+pysty+elämään+ns+'normaalia'+elämää.+Tulee+huonoja+päiviä,+viikkoja..joskus+menee+ihan+hyvin+ja+sitten+taas+ei+jne...+Stressinsietokyky+on+mitätön,+mutta+opiskelu+sujuu+terpian+tuella+ja+puhumalla+avoimesti+asioista.+
Hei taas! Kiitos kaikille neuvoista ja viesteistä.
Oon nyt tosiaan sitten tämän kuun sairaslomalla ja aloitin terapian. Vakavaa masennustahan ne sielä epäilee ja laittoi mut odottelemaan aikaa lääkärille. Ehdottivat että jatkaisin sairaslomaa ja haluaisivat, että alottaisin lääkehoidon.
Ja sinulle, joka siellä melskasi töihin menosta; mulla ei ole ammattia, joten en ole töitä saanut vaikka olen yrittänyt hakea työpaikkaa. Jos olisin siinä kunnossa, että voisin mennä töihin niin mielelläni menisin. Ei ole kovin helppoa elellä rahattomana ja peläten sitä, että seuraavassa kuussa ei olekaan rahaa pakollisiin menoihin.
Ja tosiaan tuosta lääkityksestä vielä, että en tosiaan parantunut sen avulla, vaan se lopetettiin vuosia ennen kuin lopetin terapiassa käymisen. Ymmärrän ettei lääkkeiden avulla tule mitään ihme parantumista, mutta lääke voi auttaa jaksamaan vaikeimpien aikojen yli, kuten se minulla aikaisemmin.