Merformiini alentaa B12-vitamiinin pitoisuutta. Jos näin on niin millä sen arvon saa takaisin nousuun, onko annettu ohjeita.
Oletteko muut kuulleet sellaista, että
voi.kun.tietäis
271271
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 27
Vanhimmat
Vitatabs B12 Methyl-muotoinen on edullinen ja hyvinimeytyvä. Itsellä ainakin nousi arvot hyvin. Jos ottaa labra-arvot niin viikkojen tauko ottamisessa ennen mittauksia tai näyttää liian hyviä arvoja. B12 on vesiliukoinen, joten yliannostusvaaraa ei ole. D-vitamiinit ainakin kannattaa mittauttaa. Arvo pitää olla mieluiten yli 100 nmol/L, mieluummin vielä enemmän. 100µg öljykapseleilla nousee oikeisiin lukemiin. Calciumia ei purkista vaan magnesiumia sen sijaan.
Niin kyllä metformin syö B12 vitamiinia. Edelliseen lisäksi, että itsellä ei ole kylläkään sokeritautia, vaan käytän B12 vitamiinia ihan muuten vaan terveyden ylläpitämiseksi, joten jos on metformiinilla, niin sitä suuremmalla syyllä.
Ei tarvitse kuulla, riittää kun viitsit lukea lääkkeesi ohjelapun. Siellä se on kerrottu haittavaikutuksissa että voi alentaa B12 vitamiinitasoa.
Minä syön Vitatabs B12 pillereitä koska ne ovat halvimpia eikä näitä kalliita paljon mainostettuja jotka kattavat esim. 10 000 kertaisesti päivän tarpeen.
Ylläpidon idiootti kannattaa rahojen kantamista apteekkiin ja "terveyskauppoihin".
Yksi kananmuna päivässä täyttää päivän B12 vitamiinitarpeen.
Ongelma on siinä, että B12-vitamiini tarvitsee imeytyäkseen nk. sisäistä tekijää. Eli jos vatsassa tasapaino (tai jokin) horjuu, B12-vitamiini ei enää imeydy. Ylisuurina annoksina siitä saattaa imeytyä riittävästi, päivittäinen tarvehan on pieni. Eli kananmuna ei riitä, jos sisäinen tekijä puuttuu.
B12-vitamiinin voi mitata verikokeesta. Muutaman vuoden välein riittää, koska varastot riittävät vuosikausiksi. Ongelmia tulee vasta, kun B12-vitamiini on kulutettu loppuun. Vaikeassa puutoksessa B12-vitamiini annetaan pistoksena joko 3. kuukausi (alkuun tiheämmin).
Itsekin olen vahvan luontaistuote B12-vitamiinin kannalla. Se on puolet halvempi kuin apteekkituote. Apteekki- ja luontaistuotteet voidaan valmistaa jopa samoissa tehtaissa. Eli ei vitamiineissa aina ole eroja apteekin eduksi (muita kuin apteekkivero). B12 vitamiini on muutenkin niitä ravintoaineita, joissa ihmisellä voi tulla iän myötä puutosta/imeytymisongelmaa, olipa muita sairauksia tai ei.
Metforemit ja vastaavat vaikuttavat myös suoliston bakteeritasapainoon. Mikä on huono juttu, sillä tiedetään monipuolisen suoliston bakteerikannan tukevan sekä normaalipainoisena pysymistä että verensokerin säätelyä. Suosittelen silti syömään määrätyn lääkkeen. Hyvällä tuurillahan siitä voi päästä eroon, jos pystyy saneeraamaan ruokavaliotaan ja pikkuhiljaa laihtumaan (nälkäkuureja en suosittele, ne eivät pitkällä aikavälillä toimi).
Yksi kananmuna päivässä kokemuksia ja kolesterolini nousi.
Minulle mitattiin aikoinaan kerran kuussa, kun halusin elää vanhaksi,
no, vasta 79-vmittarissa, mutta kaikki veriarvot keskellä.
"B12-vitamiinin voi mitata verikokeesta. Muutaman vuoden välein riittää, koska varastot riittävät vuosikausiksi. 2
ei vuosia, ei paria kuukautta. mutta yleensä kaikki ihmiset saavat aivan riittävästi ja jos eivät saa on tauti jota ei voi pillereillä korvata.
mikso polttaa monia vitamiineja ja erityisen paljon b12
Minä ostan B12:sen iHerbistä. 1 5 mg per viikko tuntuu riittävän. Metformiinia käyttävä diabeetikko ei tosissaankaan saa riittävästi B12:sta kananmunasta kun tarve on moninkertainen metformiinia käyttämättömään.
------Metformiinia käyttävä diabeetikko ei tosissaankaan saa riittävästi B12:sta kananmunasta kun tarve on moninkertainen metformiinia käyttämättömään. ----
Voitko kertoa paljonko on tarve kun popsii 1,5 g metformiinia päivässä.
B12-vitamiinipillereissä on älyttömän paljon sitä eli kun päivittäinen tarve on 2 ug niin tableteissa on yleensä luokkaa 1 mg eli 500 kertainen määrä.
Käytän metformiinia 2,5 g/vrk ja labratulosten mukaan yksi 3 mikrogramman pilleri pitää B12 tason riittävänä. Syön myös lihaa, josta tulee myöskin B12 vitamiinia. Pillerien teho riippuu myös henkilökohtaisita ominaisuuksista.
Tuossa karkkilalaisen firman tekemässä B12 vitamiinipillerissä on 3 mikrogrammaa.
Mikään purkista syöty vitamiini tai ravintolisä ei auta yhtään, on se niin tutkittua tietoa. Suotta ostella kalliita vitamiinipurkkeja. Minullekin koetettiin apteekissa myydä mutta kova jätkä ei mene vipuun.
Ruoasta kaikki on saatava tai oltava ilman.
Metformiinin käyttäjille on suussa liukeneva B12-pilleri hyvä vaihtoehto. Pilleristä imeytyy B12-vitamiinia tällöin myös suun limakalvojen kautta. Ongelmahan metformiinin käyttäjillä on ns. sisäisen tekijän heikko toiminta, jolloin imeytyminen suolistossa on heikkoa. Itse nautin 1 mg liukenevan pillerin päivässä. Poskessa tai kielen alla on hyvä paikka liuotella pilleriä. Jo sadasosakin riittää limakalvojen kautta imeytyneenä. Olen itse tilannut pillerit USAsta. Suomen apteekeistakin löytyy, tosin kalliimmalla hinnnalla. Olen käyttänyt jo yli 15 vuotta metfotmiinia 3 g päivässä.
B12-kokeet eivät kuulu diabeetikon säännölliseen seurantaan, mutta verisolujen kokoa koskevat labrat kuuluvat. Jos ne eivät ole kunnossa, aletaan tutkia mm. B12-tasoja.
Voisitko antaa tämän tabun nimen niin ei tarvii apoteekissa sitten ihmetellä, että mikä olisi. Ei olisi tuotemainontaa vaikka nimen kerrotkin.
Voipi olla ettei saa Suomesta kun tuo keskustelija tilannee omansa iHerbistä niin kuin minäkin.
Yliopiston apteekissa on näköjään tuota USA:sta ostamaani, tosin 100 kpl maksaa suunnilleen saman kuin USA:sta 250 kpl
https://www.yliopistonapteekki.fi/solgar-b12-vitamiini-1000-mikrog-imeskelytabl-100-kpl-61378.html
Näyttää olevan muitakin ainakin kuvauksen mukaan vastaavia suussa liukenevia tai imeskelytabletteja B12 1 mg.
Tuota tai vastaavaa löytyy muistakin apteekeista tai luontaiskaupoista.
Tässä vertailun vuoksi tuo USAsta tilaamaani.
https://fi.iherb.com/pr/Solgar-Vitamin-B12-Sublingual-1000-mcg-250-Nuggets/8641
Tuolta löytyy halvempiakin, mutta kokemukseni mukaan eivät ainakaan kaikki liukene yhtä helposti suussa.
Tuossa kerroit pillerin vahvuudeksi 1 mg, mutta käyttämäni Vitatabsin B12 pilleri on vahvuudeltaan 3 MIKROgrammaa (µg).
Ne "ylivahvat" pillerit ovat sitten milligrammojen vahvuisia ja luvataan kattavan vuorokausitarpeen kymmeniätuhansia kertaisesti.
Joo. Noista imeskelytableteista vaan imeytyy riittävästi B12:sta jo limakalvojen kautta. Itsekin taidan kokeilla seuraavaksi tuota vitabalansin tablettia kun se on edullinen ja siinä on muutkin B-ryhmän vitamiinit. Toisaalta 3 ug ei välttämättä riitä metformiinia käyttävälle mutta aika saa näyttää.
Tämän aamun Helsingin Sanomissa oli uutinen amerikkalaisesta tutkimuksesta jossa oli todettu että B12 vitamiinin yli 55 µg annoksilla nostaa tupakoivilla miehillä keuhkosyöpäriskin nelinkertaiseksi.
Ihmisen+tarve+on+jokunen+mikrogramma+vuorokaudessa.+Normaalilla+ruokavaliollla,+joka+sisältää+eläinkunnankin+tuotteita,+se+tulee+helposti+täytetyksi.+B12+on+lisäksi+sellainen+vitamiini,+että+sitä+varastoituu+elimistöön+jopa+vuosien+tarvetta+vastaava+määrä.+
Miten tutkimus oli huomioinut metformiina käyttävät diabeetikot? 😎
Yleensä tutkimuksissa on rajattu pois "epänormaalit" tutkittavat. Oletettavasti tuohon tutkimuksiin ei ole kelvannut henkilöt jotka käyttävät B-vitamiineja blokkaavia lääkkeitä.
Kun en tupakoi niin ei ole väliä. Kokeilen kuitenkin annoksen pienentämistä kun tuossa kotimaisessa tabletissa olisi muutkin B-vitamiinit ja se on edullinen.
Vitamiinin imeytyminen limakalvojen läpi ei ole mikään itsestään selvyys ja automaatio, kannattaisi selvittää onko kyseisillä tableteilla tai pillereillä tutkittu imeytymistä. Muuten voi olla yhtä tyhjän kanssa imeskely.
B12:sen tarve on niin pieni että se kyllä imeytyy limakalvojen läpi. Tarve on mikrogramma vuorokaudessa ja noissa imeskelytableteissa on tyypillisesti 1000-5000 mikrokrammaa.
Vaihtamalla lääkettä. Metukka myös hankaloittaa isosti painonpudotusta.
Löytyykö jotain tuon väitteen tueksi? Yleensä kun väitetään että se aiheuttaa ruokahaluttomuutta.