Olen 12 vuotias tyttö jolla on suuri huolenaihe. Nimittäin paino. Pituus 163cm ja paino 51kg. Paino pääsi nousemaan viikonloppuna ja nyt olen kauhuissaan. Pari viikkoa sitten yritin laihduttaa ja laihduinkin 1kg kun kävin joka päivä 20km pyöräilemään. Mutta nyt haluaisin laihtua nopeammin. Paino johon tähtään on 48 tai 47. Joten kysynpä teiltä neuvoja laihtumiseen. Nopeaan laihtumiseen. Ja jos on 1vk syömättä ja juomatta. Välillä kuitenkin siis juo vettä ja syö ehkä välillä leivän tai salaattia, tosi vähän. Niin joutuuko minun painoni mukaan suunnilleen osastolle? Tiputukseen?
Kiitos jos vastaat ❤
Kiitos jos vastaat ❤
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hei,
Mielestäni murehdit aivan suotta pieniä painon muutoksia. Painon muuttuminen kuuluu elämään, olemiseen ihmisenä. Olet kasvuiässä ja siinä painonmuutokset kuuluvat kasvurytmeihin. Olet kasvamassa/muuttumassa naiseksi. Hormoonit vaikuttavat myös voimakkaasti sinun iässäsi. Unohda kaikki laihdutushöpötykset. On tärkeämpää syödä riittävästi kasvun takia. Syö terveellisesti ja riittävästi jokaisena päivänä, pasto on kaikkein huonoin ratkaisu koskaan painonhallintaan.
Kasvuseulasta voit katsoa omat arvosi:
https://kasvuseula.fi/
Ja mielestäni sinun kannattaisi juteella kotona vanhempiesi kanssa painohuolistasi, siis mieluummin kotona kuin missää netin keskustelupalstoilla. Niin ja koulussasi on terveydenhoitaja jonka kanssa voi keskustellla myös.