jolloin elämässä tapahtuu ratkaiseva muutos.
Päätin lopettaa kännäämisen ja tästä alkaa mielenpuhdistus vanhoista mielihyvän tunteiden odotuksista. Matkaan tarvitaan paljon uskoa ja haulua muuttua
Päätin lopettaa kännäämisen ja tästä alkaa mielenpuhdistus vanhoista mielihyvän tunteiden odotuksista. Matkaan tarvitaan paljon uskoa ja haulua muuttua
Vastaukset 11
Vanhimmat
Hyvä, tsemppiä! Jos ongelma oli jo ehtinyt kehittyä, suosittelen AA-kerhoa. Vertaistuki tekee ihmeitä.
Muistatko, kun jo teininä pelkäsit sukulaisesi kotiin tuloja mahdottomassa kännissä ja toivottamassa tilassa tai kotona juomista? Pitikö sukulainen sinua ja muita pienessä "rotkonpartaalla tunnelmassa", jatkuvassa pelossa ja hirvittävässä häpeässä, etkä kehdannut edes avata sanaista arkkua, kun muualla olisi pitänyt keskustella fiksuja?
Olit tyhmä jo pelkästään siksi, että sanottuasi koko paska olisi lentänyt suoraan tuulettimeen ja silmillesi toisten kautta. Se idiootin kännämmäminen piti vissisiti koko suvun hiljaisena ja "tyhmänä". Ja se jatkui sukupolvesta toiseen ja tyhmyys olikin käsinkosketelavaa.
Henkinen tila ajoi tyhmyyteen, johon ei tullut valoa eikä järjen kipinää, koska se olisi voinut lennättää paskat silmille monille. Kaupan päälle tuli sitten rumuus, oli parempi vetää matalaa profiilia, ettei vaan paljastuisi kaikiille pahin. Kun näyttää matalaa olemusta, kukaan ei vaivaa, saa olla hiljaa eikä tarvitse selittää auki omaa ongelmakohtaansa. EU:n neukkusysteemikin saa olla ätmiltä rauhassa.
Pelkäättekö koskaan, että kännääjä löytyy kuolleena?
Minä taas pelkään, näen ubta ja herään yöllä.
Autako mua vähän?
Pitäisi alka joku näistä, mutt' osaankohan ja tuleeko siitä liian narsistin elämä? Eikö kuitenkin pitäisi olla vähän apea ja kurja, jotta saisi jatkaa lounaan jälkeen kännäämistä?
Jatkaako kännäämistä selvän hetken jälkeen ja kamu selittäätoisille puolestani, että se on tänäänkin tilapäistä ja olen vaan tänään tuollainen, vaikka olisin ollut sitä 18-vuotiaasta. Se ei usko mitään pahaa ja toisaalta se valehtelee muille, ettei ole olemassa pahaa. Vähän smaa kuin suvakit päästää puukottajan putkasta ja pyyhkivät loat pois ja räksyttävät muille, ettei siinä mitään ollutkaan. Se vaan ei kuuntele, kun väittää vastaan. Sitten känninen tulee se rinnalle puolustamaan väittäjille samaa valhetta, Kumpikin valehtelee suut silmät täyteen. Mites sitten? Kun valhettakaan ei voi poistaa? Yrittänyt kamulle selittää, että nyt en enää piilota ja alan muuttua.
Tähän tarttis apuja.
10 tapaa, joilla juokseminen hoitaa mieltä
http://www.kodinkuvalehti.fi/artikkeli/voi-hyvin/terveys/10-tapaa-joilla-juokseminen-hoitaa-mielta
https://keventajat.fi/liikunta/kuusi-konstia-kohentaa-juoksukuntoa/
https://keskustelu.anna.fi/threads/juoksu-hyoedyt.1681900/
https://tikis.fi/treeni/nain-aloitat-juoksemisen-ihan-nollasta/
http://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/liikunta/juoksun_aloittaminen
http://kuntoplus.fi/treeni/juoksu/nain-juoksu-vaikuttaa
https://tikis.fi/treeni/juoksemisen-tieteelliset-terveysvaikutukset/
http://gains.fi/avainsana/treeniohjelmat/
http://gains.fi/kirjoittajaksi/
http://gains.fi/irti-riippuvuuksista/
Venyttely
http://www.aarohuttunen.com/venyttely-liikkuvuuden-parantaminen/
http://minifitness.fitfashion.fi/2013/03/27/venyttele-oikein-ja-oikeaan-aikaan/
http://www.relaksoma.fi/venyttelyohjeet/jalat.html
http://www.ukkinstituutti.fi/tietoa_terveysliikunnasta/liikunnan_vaikutukset/tuki-_ja_liikuntaelimisto/saannollinen_staattinen_venyttely_parantaa_suorituskykya
Miten aloitan?
Hieno ja hyvä päätös, pysy siinä ja nauti elämästä nyt eri tavalla.
Oletko montakin kertaa aikasemmin tehnyt samanlaisia päätöksiä.
Olen, se on alkuvaiheen muutostilassa kännääjälle aika tavallista. Toiset kyllä voi muuttua paljon nopeammin kuin toiset. Valhehtelu ja muiden välttely kasvaa kiinni ihoon jo nuorena.
Tarviiko aloittamisen julistukseen muuta? Mite pysyn kurissa ja ohjelmassani?
Yksi vanha juoppo, joka halusi välillä toipua, oli AA:ssa ja laasti korviketekemiset kaikkkiin heikkoihin hetkiin. Se alkoi jo olla sille ihan tuttua, ettei kannata mennä juhliin, ei viettää erikoistilaisuuksiin eikä viikonlopun kännäämistä, koska ne ovat vaan syy tehdä juhklaa ja saa taas kännätä.
Yksi mies kertoi, että hän asui toisessa kaupungissa työviikkoina ja siellä kaikki olivat oudon perään ihan "hulluina". Mies oli päätynyt siihen ratkaisuun, ettei osallistu ravintolailtoihin, eikä liiku päivätyöpaikan lähistöllä. Ainut tapa päästä eroon niistä, jotka laskivat miehen luonteen pettämisen varaan, oli tefloneristepinta niihin asioihin, joisa niitä "kiimaisia" ilmiötä tuli, vaikka kuinka olisi sanoilla sanonut, ettei se vaan nyt onnistu.
Yksi vanhna ajan juoppo lopetti terveysonglmien vuoksi kännäämisen eikä voinut mennä edes aa:han, kun asui maaseudulla. Se kulki vaimon mukana uskovaisten seuroissa. Siitä tuli hitaasti ja varamasti raitis mies ja oikein hyväksi muuttuikin. Sen jälkeen se ei mennyt ryyppytilaisuuksiiin, ei ostanut viinaa, vältteli ja hommasi sijaistoimintaa perheensä kanssa kaikkiin entisiin käytösmalleihin. Juhlat oli vaan pakko jättää väliin eikä niitä lopulta enää kaivannutkaan, tajuaminen ja päätös vei eniten aikaa.
Miksi vielä jollakin on kaamea kankkunen?
Tämä on se päivä, jonka jälkeen ei oteta enää pään sekoittajia.
Onneksi olkoon. Hyvä päätös.
on hyvä päätös.