Ei viitti edes aukaista ja lukea läpi.
Yrittäkää kullanmurut piristyä!
Elämä on ihan kivaa, ja me ollaan täällä oppimassa!
Kehkeyttäkää huumorintaju ja keksikää että on hauskaa!
Kun te ite murjotte tilanteenne, - te voitte fiksata kaiken hauskaksi, kunvain jätätte noi teidän asenteenne!
Reipasta ryhtiä teille kaikille!.
Yrittäkää kullanmurut piristyä!
Elämä on ihan kivaa, ja me ollaan täällä oppimassa!
Kehkeyttäkää huumorintaju ja keksikää että on hauskaa!
Kun te ite murjotte tilanteenne, - te voitte fiksata kaiken hauskaksi, kunvain jätätte noi teidän asenteenne!
Reipasta ryhtiä teille kaikille!.
Vastaukset 16
Vanhimmat
Juu nyt vaan kaikki masentuneet otatte itseänne niskasta kiinni, keittelette kaurapuuroa ja lähdette lenkille. Kyllä se siitä!
mikä imbesilli
Kukapa se kissahännän nostaa, jos ei kissa itse. Masentuneen pitää itse tarttua avun ja toivon lähteeseen. Jos on avannossa ja rannalta heitetään pelastusrengas, niin auttaja ei voi mitään, jos vedenvarassa oleva ei tartu renkaaseen. Ei se jatkuva katkeruus, itsesäälissä pyöriminen auta. Aina voi jotain tehdä.
Niin just. SSRI:tä ja neuroleptiä vaan naamariin niin varmasti olo paranee ainakin jos uskoo ammattilaisia.
Ainakaan ei tylsää oo ku Neuroleptejä syö. Sen verran sekasin menee ja estot poistuu
Lenkkeily auttaa ihan oikeesti, koklatkaa. Oon myös alkanut laittamaan iltaisin jotain halpaa, mutta hyvää ruokaa (tonnikala lasagnea viimeksi). Pieni askel kerrallaan alkaa helpottaa.
Mulla taas on ihan tarpeeksi tekemistä. Haluaisin joskus saada masentua rauhassa.
Olen masennu. En voi ulos mennä. Harhat liian kovat. Minua on hyväksikäytetty. Pääsenkö jo pois täältä. Kuolema on ensi yö tai ensi viikolla? Kuin tätä nälkää enää kestää.
Keskittymishaiioper9 Olipa hyväksikäyttö henkistä, fyysistä tai taloudellista, niin siitä voi selvitä. Uhri ei ole koskaan velvollinen kuolemaan pahantekijän julmuuden vuoksi. Hae apua ja terapiaa. Sinä voit selvitä.
Aina voi selvitä.
Laitan tässä linkin mitä moni saattaa ihmetellä.
Kerron ensin että miksi.
Nykyisin lehdet toitottavat että kaikki menee huonosti.
Mielestäni on hyvä saada perspektiiviä koko maailman tilanteeseen ja nähdä asioita kokonaisvaltaisesti ja eri näkökulmasta.
Tämä palsta on siis masentuneille.
Mutta saattaa olla hyvä masentuneitten lukea silti.
Kun rupee funtsimaan kaikkea kokonaisuutta maailmassa, niin huomaa että se oma masennus onkin aika pientä verrattuna maailmanlaajuisiin kysymyksiin.
Eli tässä tämä kirjoitus:
https://yle.fi/aihe/artikkeli/2017/08/24/maailma-voi-paremmin-kuin-uskoisittekaan
Joo, nyt tulee vastakirjoituksia, mutta entä sitten?
Ei oo pakko lukea juttua.
Itsensä vertailu muihin ja oman tilanteen vertailu muihin on nimenomaan se joka synnyttää ja kasvattaa sitä masennusta. Ei itseään voi voimaannuttaa sillä ajatuksella että "noilla menee vielä huonommin" tai että "minun ongelmani ovat pieniä". Hyvin tiedostan, että minun ongelmani ovat melko pieniä, mutta juuri siksihän se huonommuuden tunne saakin valtaa, "miksi minulla menee niin huonosti vaikka minulla on asiat paremmin kun monella muulla"?
Sama maailmanlaajusissa kysymyksissä. Se ei yhtään auta minun selviämistäni huomisesta, ensi viikosta ja ensi kuukaudesta syttyykö Pohjois-Korean vuoksi perinteinen tai peräti ydinasesota, ja vaikka ilmastonmuutos tuhoaisi ihmiskunnan 50 vuoden päästä, todennäköisesti en ole enää silloin täällä ja silti minun pitää selvitä loppuelämästäni.
Kyllä auttaa kun rupeat miettimään maailmanlaajuisia kysymyksiä. Ja muitakin. Eikä ole kyse "vertailusta" vaan perspektiivin laajentamisesta.
Jo se että et koko ajan käperry oman itsesi ympärille, vaan avaat silmät muidenkin olosuhteille.
Tuossa jutussa on jujuna se, että on paljon hyvääkin. Sekä maailmanlaajuisesti, että yksityishenkilön kohdalla. Ja antaa ajattelemisen aihetta.
Jos et ole kiinnostunut maailman tilanteesta, niin voithan kiinnostua jostain vaikka jostain taiteen/tieteen/puutarhan/urheilun/minkä tahansa alueesta.
Se aika mitäkulutat siihen on merkityksellistä. Ensinnäkin se saa sinut voimaan paremmin ja et vain säälittele omaa kohtaloasi. Tavallaan annat vapaata ongelmillesi siksi aikaa.
Vaikka tämä on masennuspalsta ja täällä saa jakaa omia huoliaan, niin eikö ole kuitenkin hyvä että on myönteisiä/positiivisia toitottajia?
Luuletko etten mieti maailmanlaajuisia kysymyksiä? Mietin niitä, paljonkin, ja havaitsen täydellisen voimattomuuteni niiden edessä, ja sekin masentaa.
Avaankin silmäni muiden olosuhteille, ja huomaan, että heikommistakin lähtökohdista on ponnistettu korkealle, ja on voitettu suuria vaikeuksia. Kun sitä vasten tiedostan erittäin hyvin oman hyväosaisuuteni, mistä huolimatta minusta ei ole tullut mitään, niin tottakai ainoa johtopäätös on että olen huonompi, heikompi, kelvottomampi, laiskempi, tyhmempi jne kun "ne muut".
Aloitus on provo....!
Tämä aihealue on nimeltään "Masennus", ei "Bileet tänään!", ei "Elämä on niiiiiiiiiin iiiiiiiihanaa!!!" tai muuta mukavaa, että se selittänee otsikkojen karmeuden...
Kyllä minäkin olen masentunut, mutta en minä silti itsemurhaa haudo. Suurin osa palstan viesteistä on kuitenkin itsemurhalla fantasiointia ja psykiatrian ja lääkehoidon täydellistä lyttäämistä. Kummastakaan ei ole hirveästi hyötyä esim. minulle, koska ennemmin haluaisin muiden kokemuksia (muusta kun itsemurha-ajatuksista) ja keinoja päästä irti ja ylös siitä masennuksesta. Vertaistukea juunou.