Lihas kireys / yläkropan kireys sekä yskä?

Itselleni tulee yskänärsytystä, jos venyttelen kaulaa. Eli uskoisin, että mahdollista on. Tosin sulkisin varmuuden vuoksi muut yskän syyt pois jatkuvassa ja pitkäaikaisessa yskässä. Sisäilmaongelma?

En usko sisäilmaongelmaan, mutta tietenkin kaikki aina mahdollista. Mulla kaulalla kireytynyt lihas ja rintalastaa kiristää. Tuntuu painon tunteena ja ihan kuin osittain nekin tekisi yskänärsytystä. Käyn tietenkin lääkärissä jos vielä pitkään jatkuu. Allergiat kyllä mahdollisia. Kärsin siitepölyallergiasta ja kissakin käy ärsyttämään. Miksipä ei joku muukin... Mietin vain onko kukaan kokenut vastaavaa...

En koskaan suoraan väittäisi, että yskä johtuisi lihasksien ja rangan kireydestä, mutta apua erilaisiin hengitysvaikeuksiin voi tosiaan saada paljonkin, kun lähtee työstämään yläkropan lihasten ja rangan/kylkiluiden jäykkyyttä.

Joku joka on erikoistunut rangan nivelten toimintaan voisi olla hyvä lisä nyt kun olet alkamassa hoitaa itseäsi enemmän. Esim. osteopaatti, naprapaatti tai kiropraktikko voisivat olla tällaisia.

Hei. Mulla oli viime viikon ajan hieman flunssainen olo. Rinnasta poltteli ja pientä kuivaa yskää. Sitten töissä tuli valtava hiki ja rupesi heikottamaan ja pulssi korkea. Lähdin kotiin. Nyt on katsottu sydänfilmi, joka ok. Keuhkoista ei kuulu ihmeempiä rahinoita. Tänään kävin verikokeissa ja röntgenissä. Röntgentuloksista luin, että ei ihmeellistä, muuten kuin th-rangassa spondyloosia? Yskälle ei tunnu syytä löytyvän. Toki hartiat ja niska aina jumissa. Huomenna menen lääkäriin kuulemaan verikokeen tulokset ja katsotaan vointi. Olen 57-vuotias, teen melko raskasta työtä fyysisestikin. Levossa suht hyvä olo. Mutta kun alan töitä tekeen niin helposti meinaa kunto loppua. Kyllä nuo lihaskireydetkin monenlaista aiheuttavat. Mullakin rintapistos saattaisi johtua juurikin lihaksista.

Itselläni niska-ja hartiavaivat tekevät kurkun omituiseksi. Kun venyttelen ja käännän päätä eri suuntiin, niin kurkku palautuu nrmaaliksi. Olen kyllä jostain lukenut tuollaisestakin, että rintarangan jumit aiheuttaisi peräti hengenahdistusta, joten miksi ei sitten yskää..

Kyllä teidän pitää nyt jumpata lantiorennoksi, jollon selän paukekin loppuu ja ranka alkaa toimimaan, voi jopa yskän ärsytys loppua.

Mene vatsallesi jumppamatolle kyynärpäät lähelle tosiaan rinnan alla.
Siirrät ylävartaloasi ja lantiotasi niin, etteivät ne ole suorassa linjassa (sivusiirtymä), jolloin selkärankaan tulee loiva S muoto ristiluun ja ylimmän kylkiluuparin välille.
Tässä asennossa pakaroiden kevyttä liikettä puolelta toiselle, jolloin kaikki selän pienet syvät lihakset rangan ympärillä työskentelevät yhteistoimintaan mukautuen. Välillä vaihda S kaaren suunta hartioita tai lantiota siirtämällä.
Variaationa kannattaa myös tähän perusasentoon asemoida pakarat eri korkeusasemaan, jolloin pakarat eivät ole aivan rinnakkain.