Kuinka moni lopettanut hinnan takia?

No minä lopetin, kun Lucky Strike (punainen) maksoi askilta 6eukkoa10senttiä. Olin päättänyt että kuudessa eurossa on raja. Nyt on oltu ilman sauhuja kohta vuodenverran.

Tyypillinen suomalainen päihdeforumi. Lopettamisesta ei kukaan halua keskustella, ainoastaan siitä miten riippuvuutta saa pidettyä yllä.

Täysin älytöntä maksaa 6,40 jostain täysin turhasta, mikä vielä on vaarallista terveydelle ja HAISEE PAHALLE, on jonninjoutavaa ajanvietettä ja niin TYHMÄÄ!

Ajattele mitä kaikkea saat niillä säästöillä!

Joo.
Tupakointi on todella vanhanaikaista.
Ihanaa saada hengittää keuhkoihinsa tuoretta, raitista ilmaa. Mikä ihana oikeus ja vapaus.

Minä lopetin lopulta, kun tupakkayskä alkoi mennä tolkuttoman ikäväksi.

Kerkisin poltella lähes 30 vuotta. Aski päivässä oli tahti. Kävin pariin kertaan terveyskeskuksen tupakoinnin lopettamiskurssilla ja kummallakin kerralla pääsin irti Champixin avulla, kun se vei ikävimmiltä vierotusoireilta terän. Mulle ei lääkityksestä tullut minkäänlaisia sivuoireita. Maksaahan se mutta toisaalta kun on lääkityksen ajan polttamatta niin säästyy tupakkirahat. Valitettavasti toisella kerralla oli jo reilun vuoden polttamatta mutta heikkona hetkenä sorruin yhteen tupakkaan ja sitä kautta sitten useampaan. Näin kävi toisellakin kerralla mutta periaatteessa opin eväät siihen, kuinka lopettaminen tapahtuu. Harvahan siihen ensimmäisellä kerralla pystyy.

Riippuvuus oli pahimmillaan sitä luokkaa, että yöllä heräsi pari kertaa polttamaan. Muutama henkonenkin riittä laukaisemaan rentoutumisen ja uni tuli taas heti. Myöhemmin tupakkayskä tuli niin pahaksi, että heräsin keskellä yötä oksentelemaan ja yskimään tyhjää vatsaa eli ankarien yskänkohtausten aikana tuli oksennusrefleksi. Tilannetta ei parantanut refluksitauti, jonka takia yleinen pahoinvointikynnyskin oli melko alhainen, kun tauti oli käytännössä hoitamatta omepratsoolia lukuun ottamatta. Kun sain aikaiseksi runkopatjan pään puoleisen päädyn kohottamisen parilla nipulla vanhoja puhelinluetteloita, refluksivaiva käytännössä loppui mutta se on toinen tarina.

Kun taloyhtiön putkirempan ajaksi minun piti muuttaa muutamaksi kuukaudeksi savuttomaan vaihtokämppään, oli lopettamiselle otollinen tilaisuus. En todellakaan halunnut laukata ulkona yötä myöten röökillä ulkosalla eikä ikkunasta polttelukaan tuntunut pitemmän päälle houkuttelevalta idealta savuttomassa kämpässä. Olin jo vähentänyt polttamista muutaman viikon aikana niin, että viikossa meni enää pari askia. Sitten vaan lopetin ja jostain syystä mulle ei tullut erityisempiä vierotusoireita, kun fyysinen ja henkinen helpotus oli niin hemmetin suuri tupakkayskän helpottaessa melko pian.

Muutaman kuukauden yli kolme vuotta on edellisestä röökistä ja jostain syystä mulla ei enää tule tupakointi mieleen edes joka VUOSI. Olenkin oikeastaan palannut entiseen; polttaminen alkoi noin 25-vuotiaana, kun päädyin sattumalta ravintola-alalle. Nyt on ollut miellyttävää palautella terveellisempiä elämäntapoja muutenkin lisäämällä liikkuntaa ja karsimalla ruokavaliosta kaiken turhan kuten melkein kaiken sokerin, lähes kaiken suolan, siirtymällä benecoliin, syömällä mahdollisimman täysjyväisiä viljatuotteita mukaan lukien ruisleivät, syömällä paljon haudutettuja puuroja ja höyrytettyjä kasviksia sekä kasvattamalla useita lajeja ituja varsinkin talvisaikaan. Nykyään löytyy jo järkeviä eineksiäkin esimerkiksi vegaaneille suunnattuja pihvejä joten kaikkea ei ole pakko väkertää itse. Mutta tupakoinnista luovuttuani on tuntunut muutenkin järkevältä siirtyä yleisemminkin terveellisempiin elämäntapoihin; tupakoidessa baarissa tuli käytyä harva se ehtoo ja ruokavaliokin oli tuollaista meetvurstileipää ja salamipitsaa eli suolaa ja rasvaa piisasi. Tällä kompensoi parantuneesta ruokahalusta helposti aiheutuvaa painonnousua röökinpolton loppumisen jälkeen.

Kyllähän se tuntuu rahapussissakin, kun jää se päivittäisen askin verran käyttämättä rahaa. Varsinkin työttömyysjaksojen aikana ero taloudessa on huomattava vaikka käärisi sätkänsä itse.

Suosittelen kyllä lämpimästi tupakastavieroitusryhmiä, jos omalla paikkakunnalla on tällaista palvelua tarjolla. Mainitsemani lääkitys toimi ainakin itselläni ja jos on kaltaiseni mies joka ei ole koskaan sylkenyt lasiin niin yleensäkin lääkkeiden sivuvaikutukset ovat mitättömiä, kun toleranssi erilaisille stimulanteille on kova ja lääkkeitä täytyykin ottaa maksimiannoksia ennen kuin ne edes vaikuttavat kunnolla, esimerkkinä särky- tai nukahtamislääkkeet. Herkemmän ihmisen olisi hyvä kokeilla lääkityksen vaikutusta jollain lyhyellä koejaksolla eli pienimmällä pakkauksella. Itselläni se vei pois niitä ikävimpiä vierotusoireita kuten levottomuutta ja ahdistusta eli helpotti lopettamisvaiheen stressiä. Sitten nyt viimeisimmän lopettamisen kanssa en tarvinnut minkäänlaista lääkitystä, kun sekä kroppa että mieli olivat jo hyvin valmistautuneet siihen helpotukseen ja iloon, minkä tupakasta luopuminen minulle tarjosi.

8,30 maksaa mun rönssi,välillä olen pystynyt olemaan 3päivää ilman ja sitten en

Kyllä sen polttamisen saa lopetettua!
Joo, niin, ei pidä vetää sitä ensimmäistä! Jos vedät niin oot kyllä taas kiinni siinä tavassa.

On niin hyvä olo kun on saanut lopetettua.
Ihan kuin olisi elämä alkanut uudelleen, ei köhittänyt eikä tarvinnut aamulla köhiä, ruoka maistui ja oli niin helpottunut ja kevyt olo.

En voisi ajatella edes että pistäisin sen tupakin suuhun!
Kun aattelee että yks aski maksaa 6 euroa ja kertoo sen 7:llä niin viikko tekee jo melko paljon, entäpä kuukausi, kaksi ja vuosi! tulitikut. Ja mikä aika siinä menee sählätessä.
Ja se haju, koko ajan tunkkainen, hampaat ja sormet kellastuu. Googlailkaa kuvia keuhkoista.
Verenkierto loppuu jaloista ja moni päätyy amputoimaan jalkansa ja istumaan rullatuolissa loppuelämänsä.
Just tää rullatuolissa istuminen oli mulle se varsinainen herätyskello.
Oli tehty artikkeli ja kuvattu tupakinpolttajia rullatuoleissaan. - Ajattelin silloin että tuohon systeemiin en kyllä mee. Ja niin sain lopetettua polttamisen.