Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    .... lihakset.......

    no niin kertokaapa vinkkejä ja ym 4v lv tamman lihaksen kasvatus vinkkejä miten saisin nostettua tammanni lihaksistoa kuitenkaan häiriöitämättä sen kasvua .... olisin kiitollinen neuvoa antaneille !! :) kiitos etu käteen ..
    5337
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    esim voisit vaikka ratsastaa ylä ja alamäkiä, mutta vähitellen totutellen... ja vedessä kahlaamista kesällä ja talvella lumessa

    Äänestä

    • eli just jotain ylä- ja alamäkii ja ihan perus liikunta päivittäin auttaa nostamaan kuntoa ja vahvistamaan lihaksia. yritä liikuttaa/ratsastaa hevosella mahd. monipuolisesti eli koulua esteitä maastoa jne. varmaan tepsii :)

      Äänestä

    No käyppä sen kanssa vaikka kiipeily maastoja ihan kävellen, ja kerran viikossa laukkamaastossa jos säät/jalat sallii..

    Äänestä

    ..kaikki on tähän menessä sanonut että kiipeile sen kaa .. hei se on itsestään selvyys kyselisin tässä niinkun yksittäisistä liikeistä tai muosta jujuista vaikka intervallista tai .... jumppa sarjoista ym !!

    Äänestä

    • kun ratsastat kentällä, opeta hevosta hakemaan muotoon. vahvistaa hyvin selkälihaksia. pieniä pätkiä muodossa, rentoutus. puomeja ympyrään asetettuina, taivutuksia. pyydä hevoselta mahdollisimman rytmikästä ravia. katso mikä on hevosen oma tahti ravissa, eli mikä on sen mielestä luonnollisin vauhti raville. tämän jälkeen ala harjoittaa sitä ravissa huomattavasti hitaamalla temmolla kuin sen oma askel. tällöin se joutuu tekemään paljon enemmän töitä. maastossa pitkäkestoisia ravipätkiä, jos hevosen luonto sallii, ota se myös maastossa välillä muotoon.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    swintsu kirjoitti:

    no niin kertokaapa vinkkejä ja ym 4v lv tamman lihaksen kasvatus vinkkejä miten saisin nostettua tammanni lihaksistoa kuitenkaan häiriöitämättä sen kasvua .... olisin kiitollinen neuvoa antaneille !! :) kiitos etu käteen ..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu