“On paljon helpompaa pysyä kokonaan erossa sokerista kuin yrittää syödä sitä maltillisesti”
Gary Taube
Mutta miksi?
Ja mitä voit tehdä onnistuaksesi välttämmään sokerin menestyksellisesti? Selitys löytyy New York Times:in artikkelista:
“Kun kehon insuliinitaso nousee vähänkin niin keho siirtyy rasvanpoltosta polttamaan hiilihydraatteja.” “Mitä enemmän insuliinia-sitä suurempi sokerin himo.. Riittää että syöt vain hieman hiilihydraatteja josta seuraava insuliinitason nousu pakottaa energiaa rasvasoluihisi ja samalla ryöstää muilta soluilta sen energian jota ne olisivat hyödyntäneet-ts. seurauksena nääntyminen. Korvaat asian tulemalla nälkäiseksi ja ja haluat lisää hiilihydraatteja/sokeria. Kohonnut insuliinitaso pitää yllä hiilihyraatti-/sokerihimoa.”
Dr Robert Lustig, lasten Endokrinologi, Californian yliopisto, San Fransisco.
(Endokrinologia on erikoisala, joka tutkii ja hoitaa hormoneja tuottavien elinten sairauksia.)
Lisää tietoa diabeetikolle blogissani.
Miksi sokerin syöminen on vaikeaa lopettaa.
vplaittoidiabeetikolle
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 271378
Minun oma kaivattuni
Ei ole mikään ilkeä kiusaajatyyppi, vaan sivistynyt ja fiksu sekä ystävällinen ihminen, ja arvostan häntä suuresti. Raka611251Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha91185Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.291135Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?151091Tervehdys!
Sä voit poistaa nää kaikki, mut mä kysyn silti A:lta sen kokemuksia sun käytöksestä eron jälkeen. Btw, miks haluut sabot641067Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan321034Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se71033Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61032Pelastakaa Lapset: Netti ei ole turvallinen paikka lapsille - Erätauko-tilaisuus to 25.4.2024
Netti ei ole turvallinen paikka lapsille, mutta mitä asialle voi vanhempana tehdä? Torstaina 25.4.2024 keskustellaan ne131023