Isoja ongelmia. Koko menneisyys virheineen iskee tajuntaan ja masennus valtaa mielen. En tiedä miten tätä lähtisi selvittämään. Kun ei oikeesti enää jaksa... Eikä ees tiedä mihin joutuu kuoltuaan... Elän mieleni vankilassa.
Mulla on kyllä
Eipystymitään
15333
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Menneisyyttä ei ole enää, turha sitä miettiä. Syö hyvin ja vitamiineja, nuku, juo vettä, peseydy, siivoa. Nuo ensiaskeleet. Jos ne kondiksessa jo, sitten kirjoitat lapulle asiat, jotka tehtävä ja teet ne yksi kerrallaan esim maksa laskut. Jne. Jossain vaiheessa listaa otat muhun yhteyttä :) jos olet hän.. älä luovuta.
Mutta kun se tulee uniin ja aamulla on jo masentunut...pää halkeaa nukkumisesta...
Hoida sitten ekana muut eli syö hyvin ja vitamiineja, juo vettä, peseydy, siivoa... tee ne joka päivä, jotta nukkuminen onnistuu.
Yöunissa käsittelemme asioita, joita emme pysty päivätajunnassa käsittelemään. Siksi kunnon yöunet ovat tärkeät, tiedostamaton hoitaa mieltämme. Totta on, että arkiset hoitamattomat asiat kuluttavat energiaamme, joten edellä mainittu listaushomma on totta. Tulee hyvä fiilis, kun saa asian kerrallaan vetää listalta yli. Ei saa olla ankara itselleen, kun oikein masentaa, tosiaan kannattaa edetä pienin askelein ja olla itselleen armollinen. Toivon aloittajalle parempia vointeja!
Miten voi tuntemattoman kommentti antaa niin paljon voimia! Hetken mietin ja sitten hoidin tiskit,siivosin keittiön, järjestin keräämtyneet pyykit, imuroin, vaihdoin lakanat ja pesin vessat. Otin pari rauhottavaa ja buranan, keitin kahvit... Nyt juon kahvia ja katselen kynttilän valoa. Minä joka oon viikon ja kai toisenkin siirtänyt lapulla olevia... Leivo pullia, käy puolukassa, pese sauna... Lopulta masis otti vallan enkä tehnyt päivittäisiäkään toimia. Kiitos sulle kuka olitkaan! Tsemppauksen voima on valtava :) ja mt-ongelmista kärsin, välillä en yhtään, mut välillä taas niin että toimintakyky menee. Tarvinne kertoa että työelämään tai opintoihin ei ole asiaa. Mutta te olette ihania! Ei kehtaa valittaa kenellekään tutulle.
itse heräsin vasta ja itelläkin herätessä usein henkisesti ei niin hyvä olo
Elä murehi, ehtii myöhemminkin.
Se on totta. Ikäviä etiäisiä että tulevassa on niitä vielä isompia murheita ja nyt elän sitä parasta ja helpointa aikaa. Kun on lapsia, niin jossain vaiheessa hekin käyvät lapsuuttaan läpi, voivat sairastua, puoliso voi kuolla, koti voi mennä ja loppuelämä menee jossain ankeassa laitoksessa, jos ei sitä ennen sydän petä tai muuta dramaattista. Eli turha menneitä murehtia, vaikka kovia juttuja on takana. Edessä voi olla vielä rankempia.
Asenteesi tuottaa ongelmia. Vaikka sanot ettei kannata etukäteen murehtia, toteat lopuksi, että edessä on /voi olla rankempia. Niin ei kannata ajatella. Ajattele, että selviät kaikesta tulevasta. Positiivisuus kannattaa pitemmän päälle!
Eletään siis tässä hetkessä molemmat, itsellenikin muistutan päivittäin.
Ei kun menneitä ei auta murehtia. Ei tässä eletä kuitenkaan missään onnellisuuskuplassa, että muuta asennetta ja kaikki hoituu. Kai nyt jokainen ymmärtää syyn ja seurauksen lain ja osaa vähän ennustaa miten menneisyys ja tämä hetki vaikuttavat tulevaan. Älyttömän vaikeaa on muuttaa luonnettaan ja heikkoja kohtiaan. Siksi kai pitää hyväksyä ne ja siinä valossa tulevaisuus ei tule olemaan ainakaan yhtään helpompaa. Elämä oliskin ihan muuta jos voisi nähdä asiat positiivisessa valossa, mutta kun järki sanoo että se on valetta ja itsepetosta. Nytkin ottaa rinnasta, vaikken polta ja liikun päivittäin. Jospa mä delaan aiemmin kuin arvaankasn ja pääsen pois tästä murheen laaksosta. Itsekäs ajatus, tiedän.
Oikeasti, voit kysyä terapiaa. Nykyisin on esim. nettiterapiaa, jossa on koulutettu psykoterapeutti. Se koostuu useista tapaamiskerroista netin välityksellä. Nettiterapian vaikuttavuus on yhteneväinen norm. terapiakäynteihin verrattuna. Tarvitset tuohon kuitenkin lähetteen esim TK- lääkäriltä. Nettiterapia on asiakkaalle ilmaista, joten suosittelen kyllä jos kiinnostaa.
Kannattaa mieltä vaivaavat asiat avata ammattilaisen kanssa, niin ei tule omassa päässään liikaa pyöriteltyä.
Kuulostaa hyvältä. Kysynpä lääkäriltä tuota kun hänet tapaan. Nimenomaan koulutettua terapeuttia tarvitsen, hoitajat eivät toimi mun kohdalla. Kuka niille palkan maksaa...hurjaa jos on ihan ilmaista.
Ei ole olemassa ammattilaisia on vain arvailijoita alalla kuin alalla.
On täälläkin. Kaikki asiat kiukuttaa nykyään. Jos jotain ylimääräistä tekee niin mieli kuormittuu ja se ilmenee ahdistuksena ja unettomuutena. En tiedä miten jaksan eteenpäin, kun yhdestä päivästä ei tunnu selviävän.