Kun olen lukenut täältä kokeneiden kirjoituksia olen päätynyt siihen tulokseen että korvaan kahvilla liikunnan. Paljonko olisi juotava kahvia kun nykyisin juon 8 kuppia päivässä ja olen kävellyt 2 km joka päivä. En viitsisi aina lähteä ulos joten ajattelin lisätä kahvin juontia. Paljonko olisi kahvin juontia lisättävä riittääkö kupillinen päivässä. Minulla on 2 tyyppi diabedes ja piktä aikainen sokeri on vain vähän yli 80.
Voinko korvata kahvilla liikunnan
kaksi.vuotta.sairastanut
9
129
Vastaukset
- vpeivoiollanauramatta
Vaikuttaako sarjakuvat siemenviljan kasvuun?
- kalle.ankka
Ruottissa varmaan.
- kattomaakari
Olen hyötynyt kun jätin kahvin kokonaan pois. Siitä on haittaa tyypeillä, joilla on taipumusta hermostolliseen yliherkkyyteen. Sydäntä kannattaa paapoa.
Pari litraa rasvatonta maitoa mennee viikossa. Ruuanlaittoon punasta maitoa ja kevytkermaa. - Durun.dyyne
Laita kahvi termospuloon ja lenkkeile sen kanssa niin saat molemat hyödyt
- veijovaanoikaisee
Durun.dyyne
Ei auta edes termospullo kun luuloilla pelataan.- Hölmöilet_vaan
Niin sinähän et lenkkeile.
- veksiaamiaisella
Hölmöilet_vaan
Oletko suvun ainoa päälleen pudotettu??
Yllätykseksi sinulle:
Minä ymmärrän oikein hyvin diabeetikolle terveellisen ravinnon ja liikunnan merkityksen.
Juuri nyt meni 100gr pekonia ja pari kananmunaa lisänä suuri avokado. Juoman mustaa kahvia.
Tuossa oven ulkopuolella odottaa sitten se päivittäinen kävelymaasto. Korkeuseroa matkalla tulee noin 60m -alussa 60m alas, sitten tasaisempaa sitten 60 metriä ylös ja sen jälkeen paluu takaisin eli 60m alas ja........
Metsäisessä järvenrantamaisemassa on mukavaa liikkua.
Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän261356Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k71282- 51196
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.21194Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis11173Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,11171Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421167Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin21154Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä31139Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21130