B12-vitamiini kumpi parempi syanok. vai metyylik.

muistintueksi

Siis onko tutukittua tietoa,kummassa muodossa komalamiini (kirjoitinko oikein) imeytyy paremmin, syanokomalamiini vai metyylikobalamiini?

4

216

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • käyttänyt
    • myöskäyttänyt

      Samaa kuullut kuin edellinen, metyylikobalamiini imeytyy paremmin. Riippuu myös valmisteesta, kuinka se vitamiini siitä imeytyy.

    • käy_lääkärissä

      B12-vitamiini imeytyminen riippuu vatsan sisäisestä tekijästä. Toki isosta annoksesta imeytyy osa muutenkin, mutta jos sinulla on todettu pernissiöösi anemia, niin B12-vitamiini pitäisi annostella injektiona. B12-vitamiinin mittaus on ihan helppoa, joten turha hoitaa itseään summamutikassa, vaan asia kannattaa tarkastaa ensin. Monella iän myötä B12-vitamiinin imeytyminen heikkenee, ja sitä tekevät monet lääkkeetkin (kuten vatsansuojalääkkeet ja diabeteslääkkeet). Vielä 1940-luvulla pernissiöösi anemia oli hoitamattomana kuolemaan johtava sairaus. Ja ainoa hoito oli syödä maksaa.

      Jos muistiongelmia on, niin pitäisi joka tapauksessa käydä lääkärissä. Syynä voi olla stressi, masennus, muistisairaudet, puutossairaudet jne. Tutkimuksiin kuuluu kattavat verikokeet sekä muistitestejä ym.

      • käy_lääkärissä

        Lisäys: yhtä ihmeainetta auttamaan muistia tuskin on. Monet mainostajien väitteistä on katteettomia. Muistia voi tukea myös muistitekniikoilla. Haet tietoa niistä. Jos mitään sairautta ei ole, sinun on itse muutettava työ- tai opiskeluolosi sellaisiksi, että pystyt optimaalisesti ajattelemaan ja toimimaan. Se edellyttää myös, että huolehdit itsestäsi kaikin puolin hyvin. Riittävän hyvä ravitsemus, riittävästi unta, sopivasti liikuntaa ja ulkoilua, riittävästi lepoa, oikein rytmitetty opiskelu ja riittävä rauha keskittyä yhteen tehtävään kerralla jne. Ohjeita varmasti löytyy. Vaikka söisit tuhatkertaisia annoksia B12-vitamiinia, niin se ei kompensoi muiden elämäntapojen ja oppimistrategioiden puutetta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Laitetaas nyt kirjaimet tänne

      kuka kaipaa ja ketä ?
      Ikävä
      133
      10589

    2. Pieni häivähdys sinusta

      Olet niin totinen
      Ikävä
      52
      5090

    3. Taas ryssittiin oikein kunnolla

      r….ä hyökkäsi Viroon sikaili taas ajattelematta yhtään mitään https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000011347289.html
      NATO
      43
      2291

    4. Lähetä terveisesi kaipaamallesi henkilölle

      Vauva-palstalta tuttua kaipaamista uudessa ympäristössä. Kaipuu jatkukoon 💘
      Ikävä
      105
      2098

    5. Missä olet ollut tänään kaivattuni?

      Ikävä sai yliotteen ❤️ En nähnyt sua tänään söpö mies
      Ikävä
      28
      1996

    6. Vanha Suola janottaa Iivarilla

      Vanha suola janottaa Siikalatvan kunnanjohtaja Pekka Iivaria. Mies kiertää Kemijärven kyläjuhlia ja kulttuuritapahtumia
      Kemijärvi
      13
      1631

    7. Valtimon Haapajärvellä paatti mäni nurin

      Ikävä onnettomuus Haapajärvellä. Vene hörpppi vettä matkalla saaren. Veneessä ol 5 henkilöä, kolme uiskenteli rantaan,
      Nurmes
      41
      1452

    8. Tiedän kuka sinä noista olet

      Lucky for you, olen rakastunut sinuun joten en reagoi negatiivisesti. Voit kertoa kavereillesi että kyl vaan, rakkautta
      Ikävä
      29
      1124

    9. Känniläiset veneessä?

      Siinä taas päästiin näyttämään miten tyhmiä känniläiset on. Heh heh "Kaikki osalliset ovat täysi-ikäisiä ja alkoholin v
      Nurmes
      33
      1081

    10. Rakastuminenhan on psykoosi

      Ei ihme että olen täysin vailla järkeä sen asian suhteen. Eipä olis aikoinaan arvannut, että tossa se tyyppi menee, jonk
      Ikävä
      54
      997
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt