B12-vitamiini kumpi parempi syanok. vai metyylik.

muistintueksi

Siis onko tutukittua tietoa,kummassa muodossa komalamiini (kirjoitinko oikein) imeytyy paremmin, syanokomalamiini vai metyylikobalamiini?

4

204

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • käyttänyt
    • myöskäyttänyt

      Samaa kuullut kuin edellinen, metyylikobalamiini imeytyy paremmin. Riippuu myös valmisteesta, kuinka se vitamiini siitä imeytyy.

    • käy_lääkärissä

      B12-vitamiini imeytyminen riippuu vatsan sisäisestä tekijästä. Toki isosta annoksesta imeytyy osa muutenkin, mutta jos sinulla on todettu pernissiöösi anemia, niin B12-vitamiini pitäisi annostella injektiona. B12-vitamiinin mittaus on ihan helppoa, joten turha hoitaa itseään summamutikassa, vaan asia kannattaa tarkastaa ensin. Monella iän myötä B12-vitamiinin imeytyminen heikkenee, ja sitä tekevät monet lääkkeetkin (kuten vatsansuojalääkkeet ja diabeteslääkkeet). Vielä 1940-luvulla pernissiöösi anemia oli hoitamattomana kuolemaan johtava sairaus. Ja ainoa hoito oli syödä maksaa.

      Jos muistiongelmia on, niin pitäisi joka tapauksessa käydä lääkärissä. Syynä voi olla stressi, masennus, muistisairaudet, puutossairaudet jne. Tutkimuksiin kuuluu kattavat verikokeet sekä muistitestejä ym.

      • käy_lääkärissä

        Lisäys: yhtä ihmeainetta auttamaan muistia tuskin on. Monet mainostajien väitteistä on katteettomia. Muistia voi tukea myös muistitekniikoilla. Haet tietoa niistä. Jos mitään sairautta ei ole, sinun on itse muutettava työ- tai opiskeluolosi sellaisiksi, että pystyt optimaalisesti ajattelemaan ja toimimaan. Se edellyttää myös, että huolehdit itsestäsi kaikin puolin hyvin. Riittävän hyvä ravitsemus, riittävästi unta, sopivasti liikuntaa ja ulkoilua, riittävästi lepoa, oikein rytmitetty opiskelu ja riittävä rauha keskittyä yhteen tehtävään kerralla jne. Ohjeita varmasti löytyy. Vaikka söisit tuhatkertaisia annoksia B12-vitamiinia, niin se ei kompensoi muiden elämäntapojen ja oppimistrategioiden puutetta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      46
      7585

    2. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      33
      4183

    3. Ei tämä etene ikinä

      Kun kumpikaan ei enää ota yhteyttä. Mä en ainakaan uskalla.
      Ikävä
      57
      3695

    4. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      50
      3180

    5. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      17
      2856

    6. Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...

      Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons
      Suomalaiset julkkikset
      58
      2494

    7. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      54
      2388

    8. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      50
      2343

    9. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      40
      2329

    10. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      16
      2276
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt