B12-vitamiini kumpi parempi syanok. vai metyylik.

muistintueksi

Siis onko tutukittua tietoa,kummassa muodossa komalamiini (kirjoitinko oikein) imeytyy paremmin, syanokomalamiini vai metyylikobalamiini?

4

298

Äänestä

    Vastaukset 4

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • käyttänyt
    • myöskäyttänyt

      Samaa kuullut kuin edellinen, metyylikobalamiini imeytyy paremmin. Riippuu myös valmisteesta, kuinka se vitamiini siitä imeytyy.

    • käy_lääkärissä

      B12-vitamiini imeytyminen riippuu vatsan sisäisestä tekijästä. Toki isosta annoksesta imeytyy osa muutenkin, mutta jos sinulla on todettu pernissiöösi anemia, niin B12-vitamiini pitäisi annostella injektiona. B12-vitamiinin mittaus on ihan helppoa, joten turha hoitaa itseään summamutikassa, vaan asia kannattaa tarkastaa ensin. Monella iän myötä B12-vitamiinin imeytyminen heikkenee, ja sitä tekevät monet lääkkeetkin (kuten vatsansuojalääkkeet ja diabeteslääkkeet). Vielä 1940-luvulla pernissiöösi anemia oli hoitamattomana kuolemaan johtava sairaus. Ja ainoa hoito oli syödä maksaa.

      Jos muistiongelmia on, niin pitäisi joka tapauksessa käydä lääkärissä. Syynä voi olla stressi, masennus, muistisairaudet, puutossairaudet jne. Tutkimuksiin kuuluu kattavat verikokeet sekä muistitestejä ym.

      • käy_lääkärissä

        Lisäys: yhtä ihmeainetta auttamaan muistia tuskin on. Monet mainostajien väitteistä on katteettomia. Muistia voi tukea myös muistitekniikoilla. Haet tietoa niistä. Jos mitään sairautta ei ole, sinun on itse muutettava työ- tai opiskeluolosi sellaisiksi, että pystyt optimaalisesti ajattelemaan ja toimimaan. Se edellyttää myös, että huolehdit itsestäsi kaikin puolin hyvin. Riittävän hyvä ravitsemus, riittävästi unta, sopivasti liikuntaa ja ulkoilua, riittävästi lepoa, oikein rytmitetty opiskelu ja riittävä rauha keskittyä yhteen tehtävään kerralla jne. Ohjeita varmasti löytyy. Vaikka söisit tuhatkertaisia annoksia B12-vitamiinia, niin se ei kompensoi muiden elämäntapojen ja oppimistrategioiden puutetta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomalaisten pinna paloi - Ärsytys iskee uudesta TTK-juontajasta "Eihän tälle voi kun nauraa"

      Oliko Veronica Verho hyvä valinta TTK-juontajaksi? Uuden TTK-juontajan henkilöllisyyttä on arvailtu siitä asti, kun Va
      Suomalaiset julkkikset
      110
      2311

    2. Mitä tapahtuu?

      Mitä tapahtuu Humalojalla? Poliiseja talon ympärillä ja paljon ihmisiä pitkin pihoja???
      Haapavesi
      23
      1004

    3. T rakastan sua

      vaikket sitä usko
      Ikävä
      71
      912

    4. Mitäpä luulet että tykkääkö

      kukaan kaivatustasi ?
      Ikävä
      103
      906

    5. Varmaan aika moni

      Haluaisi sinut enemmän kuin mielellään
      Ikävä
      48
      845

    6. Suomi on viittä vaille sodassa Venäjän kanssa...

      ...syynä tähän on kokoomuslainen presidenttimme Stubb. Hän on ainoa eurooppalaisen maan johtaja, joka kärkkäästi ja taha
      Maailman menoa
      570
      845

    7. Miksi et lähesty minua

      Jos kerran kaipaat, mies? Mitä pelkäät?
      Ikävä
      82
      738

    8. Olen vähän epävarma siitä, oletko kiltti

      Nainen, ensivaikutelma oli, että olet tosi hyväsydäminen eli siinä mielessä harvinaisuus. Eli et mene virran mukana, etk
      Ikävä
      76
      670

    9. Kai sä olet

      Luovuttanut mun suhteen.
      Ikävä
      66
      635

    10. Herkkä, hellä, aurinkoinen, kaunis upea, valonsäde on hän nainen

      Ja myös fiksu, älykäs ja luonnonläheinen. Erittäin mielenkiintoinen ja kiltti ihminen. Haluan tuntea hänet, koska kaik
      Ikävä
      30
      627
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt