Lääkärin kertomasta ymmärsin ettei selkä ole hyvässä kunnossa. Olen 36 v. nainen ja olen lastentarhassa töissä. Mutta jos joku osais kertoa tarkemmin lausunnosta:
Th 11/12 välissä huomattava diskusdegeneraatio ja degeneratiiviset päätelevymuutokset. L3/4 välissä lievä diskusdegeneraatio, protruusio ja vähäinen retrolisteesi. Vähän hirvittää onko alan vaihto edessä..... alaselkäkipuja ollut jo pitemmän aikaa...
Th 11/12 välissä huomattava diskusdegeneraatio ja degeneratiiviset päätelevymuutokset. L3/4 välissä lievä diskusdegeneraatio, protruusio ja vähäinen retrolisteesi. Vähän hirvittää onko alan vaihto edessä..... alaselkäkipuja ollut jo pitemmän aikaa...
Vastaukset 6
Vanhimmat
Ei ymmärrä. Koita hankkia soittoaika sille ja ja kysyä mitä noi tarkoittaa ja miten edetään.
Ei mitään kamalaa, selkärangan kulumamuutoksia mutta lääkärisi kuuluisi suomentaa ne sinulle, tarvitset kuntoutusta ja ergonomiaa ja jotain muutosta, et varmaan alanvaihtoa, rappeumamuutokset eivät ole vaarallisia. Kts kivusta: https://www.retrainpain.org/finnish-i
Aika tavanomainen löydös ikäiselläsi. Diskusdegeneraatio tarkoittaa väilevyn rappeumaa eli sulla on rintarangassa (thorakaaliranka) siis suuri kuluma. Voi olla että se kuluu kokonaan pois ja nikamat luutuu yhteen (eriasteisia kipuja yleensä :( ), joskus kirurgin avustamana. Lannerangassa (lumbaaliranka) lievä välilevykuluma ja "minipullistuma" eli protruusio. Kunnon pullistuma olisi diskusprolapsi.
Kulumat ei korjaudu, mutta pullistumat monasti kuivuu. Toisinaan käy niin, että magneettikuvaus ei näytä esim. hermokivun syytä, koska prolapsi on kuivunut. Et kerro mitään hermoista, joten oletan ettei häiriötä.
Sulla ei ole hätää selkäsi suhteen, mutta lihaskuntoa on hyvä ylläpitää. Voi olla viisasta harkita alan vaihtoa, sillä jatkuvia kiertoja ja nostoja on mielestäni hyvä välttää. Raskasta nostamista on syytä kokonaan välttää, mutta kuntosalityyppistä treeniä kyllä. Tarkemmat ohjeet varmaan saat face to face.
Hälytysoireet sitten ovat: tunto alenee/häviää, lihakset (esim. käsi/jalka) ei toimi kunnolla, virtsan ja ulosteen pidättämisessä vaikeutta/tai umpea , kova kipu, ei tosin välttämättä.
Kiitos selventävistä vastauksista ☺ entäs vielä tuo retrolisteesi....onko siitä jollain tietoa?? Ai niin ja piti mainita että nämä mri-kuvat on otettu 8 vuotta sitten ja nykyään kivut koventuneet...eli voi olla että on huonompaan päin mennyt? Kannattaisiko ottaa uudet kuvat?
Ai niin se retrolisteesi jäi vähingossa pois, mutta se on minullekin vieras termi, pikagooglauskaan ei tuonut selvyyttä. Arvelisin kuitekin, että kyseeessä on nikaman liukuma taaksepäin.
Ahaa kuvat olikin vanhat... Ilman muuta pitää kuvata uudelleen, jos oireet pahentuneet. Lisääntyneet kivut voi johtua esim. nikamahankauksesta, jos välilevy puuttuu tai hermoperäinen syy tai ties vaikka mikä. Pitäisi tietää vielä tarkemmin oirekuva, jotta voi sanoa tarkemmin mutta parasta kuvata vaan.
käytkö monta kertaa viikossa kuntosalilla hakemassa lihaksia itsellesi jotka pitää tukiranaa kasassa
liikutko per vko miten
oliko paljon painoa päällä