Moikka.
Olen 15-vuotias yläastelainen poika, joka polttaa tupakkaa satunnaisesti. Enintään yksi tai kaksi savuketta viikossa, vähintään yksi savuke kuukaudessa. Harrastan paljon liikuntaa, nostelen puntteja ja syön terveellisesti. Hyvin on pysynyt tupakkamäärät kurissa, tällä tavalla mennyt kohta yksi vuosi. Nikotiiniriippuvuutta ei ole syntynyt. Tiedostan myös kaikki tupakoinnin riskit ja olen itse vastuussa omasta terveydestäni. Poltan silloin, jos minulla on tylsää, olen väsynyt tai olen stressaantunut. Poltan myös mieluummin yksin. Terveelliset elintapani huomioon ottaen olen tullut siihen lopputulokseen, että yhden savukkeen polttaminen silloin tällöin ei tuhoa terveyttäni kovinkaan merkittävästi.
Olen 15-vuotias yläastelainen poika, joka polttaa tupakkaa satunnaisesti. Enintään yksi tai kaksi savuketta viikossa, vähintään yksi savuke kuukaudessa. Harrastan paljon liikuntaa, nostelen puntteja ja syön terveellisesti. Hyvin on pysynyt tupakkamäärät kurissa, tällä tavalla mennyt kohta yksi vuosi. Nikotiiniriippuvuutta ei ole syntynyt. Tiedostan myös kaikki tupakoinnin riskit ja olen itse vastuussa omasta terveydestäni. Poltan silloin, jos minulla on tylsää, olen väsynyt tai olen stressaantunut. Poltan myös mieluummin yksin. Terveelliset elintapani huomioon ottaen olen tullut siihen lopputulokseen, että yhden savukkeen polttaminen silloin tällöin ei tuhoa terveyttäni kovinkaan merkittävästi.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Olet tosi järkevä nuori mies kun otat asian esille täällä.
Tuo mitä kerrot ei ole mitenkään vaarallista, - ei vielä ainakaan.
Tiedostat tilanteen täysin.
Jos noin jatkat, niin kaikki on oukei.
Pidä "rätinkiä" polttamisestasi - kuten olet pitänytkin.
Mutta mutta (itsekin tiedostat) jos tilanne rupeaa luisumaan, niin on aihetta lopettaa.
Tupakki kun on riippuvaisuutta aiheuttavaa (kuten tiedät).
Voisit miettiä jo tässä vaiheessa jonkun "korvaavan" lohdutus/palkinto/tms keinon jolla voisit korvata tupakan. Kaiken varalta.
Tässä vaiheessa sinulla on tilanne hallinnassa.
Olet jopa niin järkevä että otat asian esille.
Kunpa sinunlaisia nuoria olisi muitakin!
Itse täytin 19 vuotta kun poltin ensimmäisen tupakin, ja jäin heti kiinni siihen. (En ollut järkevä).
Olin tosiaan kiinni siinä, mutta sain työllä ja tuskalla lopetettua. Nyt en polttaisi enää yhtä ainoaa! On niin monta muuta tapaa palkita itseään, lohduttautua, saada seuraa.
Voisti keksiä jonkun toisen keinon tilalle?
Kaikkea hyvää sinulle!
Kyllä muutaman savukkeen voi polttaa
EI VOI! Ei se siihen "muutamaan" jää. Vuosien mittaan savukkeiden määrä lisääntyy huomaamatta. Kannattaa pistää nyt poikki kun se on vielä mahdollista.
Tuo kuulostaa ihan hyvältä. Pääsisinpä minäkin siihen, mutta kun ei enää onnistu sitten millään.
Olin vähän vaille 15 kun aloitin. Olin varmaankin meidän luokallamme viimeinen. Siihen saakka ei edes tehnyt mieli, mutta koulun loputtua se vain alkoi. Siitä on nyt 50 vuotta. Paljon on rahaa palanut savuna ilmaan. Niillä rahoilla on tuettu ennestään rikkaita tupakkayhtiöitä, mutta kyllä siitä verottajakin on saanut melkoisen potin.
Nyt olisi jo korkein aika lopettaa, mutta... kun se vaan on tullut tavaksi. Tuntuu että sen avulla pystyn keskittymään paremmin ja mikä tärkeintä saan pidettyä suorapuheisuuteni hallinnassa.
mene töihin
Ensin ammattikouluun! :D
Jos tupakointi on noin harvaa eikä mielestäsi riippuvuutta ole tullut (eikö tylsyyteen polttaminen ole juuri sitä?) niin kokonaan lopettaminen on oletettavasti helppoa. Etsi jokin muu tylsyyden poistamiskeino kuin tupakka. Tee vaikka ylimääräinen juoksulenkki tai nosta vähän puntteja, siinähän sitä tulee tekemistä tylsyyden poistamiseksi.
Joo hyvä!
Mutta tsekkaa varmuuden vuoksi lääkäriltä kuiteskin. Luin jostain joskus että vähäkin tupakinpoltto voi joillekin aiheuttaa jotain, en muista kyllä mitä.
Sitten voi tietysti miettiä, että josko on pakko vetää vaikka joskus, ja että olisko parempi heittää koko homma. Se kun on vain niin että riippuvaisuus hiipii pikkuhiljaa ja vähitellen.
Keksi joku toinen tapa piristykseksi jos joskus tylsyys iskee välillä.
Kaikilla on tylsää välillä ja kaikki stressaantuu. Itse aikoinani kun lopetin, otin ihan suunnitelmallisena tavan, että jos tekee mieli, niin käyn ostan jäätelön.Voi kuulostaa hassulta, mutta se toimi!