Minua pelottaa, että teet itsellesi jotain? Valmistelusi, näen ne...
Käyttäytymispsykologiaa
KirjoitanNyt
25376
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 25
Vanhimmat
Ajattelen ajanko parran huomenna vai annanko kasvaa kerrankin. En yleensä tykkää siitä kun olen kasvattanut, mutta pitäisi kai kerran elämässä kasvattaa kunnon parta ja viikset.
Kasvata, saahan sen äkkiä pois. Hän suunnittelee muuta, tunnen sen.
On sillä vakava, ilmeetön katse, mutta tuskin itsemurhaa hautoo.
Ei katse kerro tuhatta sanaa..hän kertonut jotain, joka hälyttää päässäni nyt. Jotain kummaa tässä nyt on :(
Itsemurhariskin tunnistaminen – itsemurhariski on suuri, jos henkilö
puhuu halustaan kuolla
etsii itselleen keinoa tappaa
puhuu tuntevansa itsensä toivottomaksi tai merkityksettömäksi
puhuu olevansa umpikujassa tai tuntevansa sietämätöntä kipua
puhuu olevansa muille taakkana
lisää alkoholin tai lääkkeiden käyttöään
käyttäytyy ahdistuneesti, kiihtyneesti tai levottomasti
nukkuu liian vähän tai liian paljon
vetäytyy omiin oloihinsa tai tuntee itsensä etääntyneeksi
osoittaa raivoa tai puhuu kostavansa
liikkuu tunnetiloiltaan äärimmäisyydestä toiseen
Itsemurhan vaara on sitä suurempi, mitä useampi yllämainituista seikoista täyttyy.
Suurimmat riskitekijät ovat
Aikaisemmat itsemurhayritykset ja riittämätön apu
Mielenterveyden häiriöt – etenkin masennus
Lähipiirissä tapahtuneet itsemurhat ja läheisten sairastamat mielenterveyden häiriöt
Päihdeongelmat
Pitkäaikaiset, etenkin kipua aiheuttavat sairaudet
Yhteiskunnan arkielämästä syrjäytyminen
Elämän kriisit silloin kun niihin liittyy näköalattomuutta, toivottomuutta tai impulsiivisuutta
https://www.mielenterveysseura.fi/fi/mielenterveys/itsemurhien-ehkäisy/miten-auttaa-itsemurhaa-harkitsevaa
Hälytyskellot soimaan
Viljasen mukaan hälytyskellojen tulisi soida, mikäli omaisen käytös muuttuu dramaattisesti. Muutos voi olla esimerkiksi masentuneisuutta, ahdistuneisuutta tai unettomuutta.
https://www.studio55.fi/tastapuhutaan/article/tunnistatko-itsetuhoisen-tarkkaile-naita-halyttavia-merkkeja/128322
Varoitusmerkkejä:
Syrjään vetäytyminen
Alkoholin tai huumeiden lisääntynyt käyttö
Mielen tuskan merkit, etenkin masennus
Aikaisemmat itsemurhayritykset
Vakava ahdistuneisuus ja/tai sisäinen levottomuus
Kuolemaan ja/tai itsemurhaan viittava puhe
Huolestuttavia elämäntilanteita:
Menetykset tai läheisen suhteen päättyminen
Altistuminen väkivallalle tai psyykkiselle traumalle
Äskettäin saatu vakavan fyysisen sairauden diagnoosi
Sosiaalinen eristyminen
http://www.terve.fi/masennus/77822-itsemurhan-vaara-nama-merkit-voivat-ennakoida
Tiedän erään, joka kertoi kaiken olevan hyvin. Esitti ettei ole mitään hätää. Oli yltiöpäisen positiivinen peitelläkseen suunnitelmansa. Hyppäsi sillalta samana päivänä. Yliopistossa opiskeli. Peitteli etukäteen suunnitelmaansa.
Tiedän nuo, mutta aina merkit eivät ole niin selvät. Osa pyrkii peittelemään suunnitelmiaan säästääkseen läheisiään tai jostain muusta syystä.
Minä olen yrittänyt itsemurhaa 6 kertaa. Merkit täsmäävät näiltä osin minuun:
käyttäytyy ahdistuneesti, kiihtyneesti tai levottomasti
nukkuu liian vähän tai liian paljon
vetäytyy omiin oloihinsa tai tuntee itsensä etääntyneeksi/sosiaalinen eristäytyminen
Aikaisemmat itsemurhayritykset ja riittämätön apu
Mielenterveyden häiriöt – etenkin masennus
Elämän kriisit silloin kun niihin liittyy näköalattomuutta, toivottomuutta tai impulsiivisuutta
Altistuminen väkivallalle tai psyykkiselle traumalle
Myöhemmin kun oli jo muutamia kertoja teholla käyty ja ongelmani oli tiedossa eikä enää salattu salaisuus pääni sisällä tunnusmerkistöön tuli lisäys:
puhuu halustaan kuolla
etsii itselleen keinoa tappaa
puhuu tuntevansa itsensä toivottomaksi tai merkityksettömäksi
puhuu olevansa umpikujassa tai tuntevansa sietämätöntä kipua
puhuu olevansa muille taakkana
aloin siis avautumaan muillekin siitä mitä pääni sisällä tapahtuu.. ensin kun vielä kaikki oli salaisuus niin ainostaan päiväkirjani olivat täynnä noita kirjoituksia... myöhemmin aloin puhuun ääneen sen mitä ennen vain päiväkirjani tiesi ajatuksistani
Kotona oli ennen nauravainen sosiaalinen ihminen mutta sitten tilalle tuli omiin oloihin vetäytyvä usein hiljainen ja vakava rauhaton ihminen
Mikä vointisi on nyt?
Ajoittain masennusta, mutta sen kanssa oppii elämään. Kuuluu osittain luonteeseeni ja sitä on vaikea muuttaa, sillä elämän vaikeiden asioiden tullen vetäydyn kuoreeni murehtiin/stressaan liikaa ja lopulta saan aikaan masennuksen. Kuoleman ajatukset kuuluu osana masennuksen oireistoa joten jonkinlaisia kuoleman ajatuksia tai toiveita saattaa esiintyä jos masennus on kovinkin voimakasta.
Olen kuitenkin oppinut hallitseen masennuksen oireistoa ja hakeutuun avunpiiriin jos tunnistan liian aggressiiviseksi käyviä kuoleman ajatuksia. Hiljaisen toiveen tiedän menevän ohi ja pysyvän hallinassani, mutta jos tooive muuttuu aggressiiviseksi haluksi kuolla johon alkaa liittymään keinojen etsintää ja teon suunnitelmallista jäsentelyä vaihevaiheelta pelästyn ja hakeudun heti apuun.
Johtuen siitä että minulla ei ole yrittämisen kynnystä enää, koska olen sen ylittänyt kuudesti. Monia estelee pelko lähteä tekoihin.. minulla ei ole enää sitä estettä jotensiitä syystä pelästyn ajatuksiani helposti...
Hienoa, että tunnet itsesi noin hyvin ja olet oppinut elämään sairautesi kanssa. Eikö itsemurhayritykset ole olleet sellaisia, että ne pelottaisivat. Toisinaan epäonnistuneet itsemurhayritykset tekevät niin fyysisesti kuin psyykkisesti huonon olon, joten eivät enää usklalla yrittää sitä.
Jotkut niistä olivat. Tiedän hyvin millä tekisin nopean kivuttoman itsemurhan ja tiedän myös miten saa painajaismaisen kituvan kuoleman tai pelkän vammautumisen aikaan.
se tunnetila mikä silloin on kun kuolla haluaa aggressiivisesti... silloin häviää muu maailma, pelot ja jopa aikaisemmat pelottavat kokemukset yrityksistä. Se on sellainen mielentila ettei silloin pysty itseään kontrolloimaan ja järki ei pelaa. tunne ohjaa täysin. epätoivo tekee semmoista.
Haluaako silloin paeta johonkin, kun tekee itsemurhan? Tuntuuko se paniikilta, sellaiselta, että on niin paha olla, ettei pääse muutoin siitä pois, kuin kuoleman kautta?
Riippuu mielentilasta ja syistä miksi. Itsellä muistaakseni ennen ensimmäistä yritystä oli muutaman kuukauden jatkuva itkuisuus ja sisälle pantattu viha koulukiusaamisesta.
Vaikuttimena siihen että tilanne räjähti sillä tavoin oli jo pitkään kestäneen masentuneisuuden yhdistyminen koulussa aina vain tukalammaksi tulleeseen tilanteeseen. Kiusaaminen ja koulutilanne tulehtui pahasti ennen ensimmäistä yritystäni. Fantasioin kostosta ja samalla pois pääsemisestä.
Koin monenlaisia tunteita läpi ennen kuin ensimmäinen yritys tuli... Keskeisiä tunteita oli tuskaisuus, epätoivo, avuttomuus, yksinäisyys, umpikujamainen tunne, viha, koston halu
Eka yritys tuli paniikin ollessa päällä ja halusi vain äkkiä pois, Ratkaista tilanteen. "kokeneempana" itsemurhan yrittäjänä sitä oli kylmänrauhallinen.
Ilmekään ei värähtänyt enää kun teki sen. Sen teki jo rutiinilla ilman mitään sen kummallisempia paniikkeja. Muistan vain itkeneeni ihan sairaasti tunteja sängyssäni ja sitten yhtäkkiä itku loppui kun sain päähäni ratkaisun.
Nousin sängystä ja tein sen mitä päähäni oli tullut ajatukseksi. Katsoin itseäni peilistä ennen yritystä hakien varmistusta sille että tiedän mitä teen ja haluan ja sitten sen tein.
Mutta kaiken kaikkiaan rankkaa aikaa se oli. Minulle ja läheisilleni myös. Olin vakio vieras teho-osastolla, ja ensihoitajatkin alkoivat jo muistaan naamani..
Monenlaisia muistoja niiltä ajoilta on siitä miten oma keho alkaa temppuileen.Hengitys ei kulje ja aivoissa tapahtuu häiriöitä. Tajuissaan teki havaintoja ja ymmärsi että huonosti on asiat nyt oman kehon toiminnoissa. Kyllä siitä kamalia muistoja ja pelkotiloja jäi.
Pelästyn nykyisin helposti kehoni tavallisia kipeystilojakin, kun muistikuviini palaa ne ajat.
Aivot on semmoinen alue ihmisessä että kun sille alueelle kohdistaa "iskunsa" pelataan pelottavaa peliä jossa pahin mitä voi sattua ei ole edes kuolema vaan vammautuminen.
Aivojen toiminnassa tapahtuvat häiriöt voivat vahingoittaa avoissa semmoisia osia jotka vievät näkökyvyn, kuulun, puhekyvyn, tasapainon, kävelykyvyn taikka älyllisesti muuttuu kehitysvammaiseksi aivovamman takia.
Pelasin todella vaarallisella alueella ja olin vain 14-15 vuotias enkä ymmärtänyt täysin riskejä. Kuoleman haluni oli vain kova. Aikuisena olen monesti miettinyt niitä aikoja ja ollut monesti aika järkyttynyt tajutessani miten suuri vaara minulla oli vammautumiseen. Aivoni kärsivät toiminallisista häiriöistä muutamia kertoja ja minulla oli hapen puutetta, hengityksen pysähtymistä jne. Kaikki sellaisia asioita jotka vaarantaa aivojen toimintaa ja mahdollisesti pysyvästi
Minulla oli onni matkassa että ylipäätään jatkoin elämääni normaali järkisenä ja kaikkiaan normaalilla älyllisyydellä ja taidoilla enkä vammautunut.
Osaat hyvin kirjoittaa tuosta kaikesta. Saan sen kuvan, että olet pystynyt jäsentämään tapahtumat itsellesi. Kiitos, että kerroit noin avoimesti, oli mielenkiintoista lukea.Ehkä ymmärrän nyt vähän enemmän.
Viimeisen kuukauden ajan olen miettinyt itsemurhaa joka päivä useampaan otteeseen. Ei vaan ole oikein mitään mikä enää piristää tai antaa iloa, viimeinenkin ilon pisara katosi elämästäni.
Oletko ollut yhteydessä mihinkään auttavaantahoon?
Miksi olla yhteydessä jos haluaa vain rauhallisesti kuolla pois. Satuttamatta ketään.
Mitä vittua! Tuollainen harhakäsitys ettei satuta ketään, on ihan perseestä!!!!
Mikä ilonpisara?
Olet ehkä mahdollisesti osunut oikeaan sillä kun mikään ei tuota iloa ja on epäonnistunut kaikessa eikä ole ketään jäljellä ja saa jatkuvaa kuraa niskaan niin itsemurha alkaa tuntumaan ainoalta lohduttavalta ajatukselta kaiken epätoivon keskellä :x
Juuri silmäystäkään viime yönä. Koko yön netissä. Pitäisiköhän jättää tuo alkoholi iltaisin pois, jos se valvottaa minua. Auttakaa minua! Kuinka kauan tämmöistä valvomista jaksaa?
Olen valvonut joskus 2 yötä ja päivät perään. Teki viimeisenä iltana heikon olon ja pelkäsin meneekö kolmaskin yö valvoessa, mutta kun nukahdin, nukuin monta tuntia. Tuleehan siitä huono olo..jos ei tule uni, voi kokeilla esim. melatoniinia.
Alkoholi lisää elimistön rasitusta, mutta kait ne alkoholistitkin valvoo toisinaan miten sattuu ja säilyvät hengissä.