Heippuli vei..
Pituutta minulla on 176cm, painoni on taas 65kg..
Miten saisin pudotettua itseltäni helposti muutaman kilon? Olen ollut vähän alakuloinen, ja jotkut ovat sanoneetkin että olen päästänyt irti elämästä.. Vertailen itseäni aina muihin, tiedän että se ei ole viisasta.. Mutta tämä jatkumo on alkanut jo ala-asteelta, koska minua haukuttiin siellä jo läskiksi... Sieltä asti minulta on jäänyt sellainen kuva että minun on pakko laihduttaa.. Joten voisitteko miten nopeasti pääsisi eroon muutamasta kilosta?!
Pituutta minulla on 176cm, painoni on taas 65kg..
Miten saisin pudotettua itseltäni helposti muutaman kilon? Olen ollut vähän alakuloinen, ja jotkut ovat sanoneetkin että olen päästänyt irti elämästä.. Vertailen itseäni aina muihin, tiedän että se ei ole viisasta.. Mutta tämä jatkumo on alkanut jo ala-asteelta, koska minua haukuttiin siellä jo läskiksi... Sieltä asti minulta on jäänyt sellainen kuva että minun on pakko laihduttaa.. Joten voisitteko miten nopeasti pääsisi eroon muutamasta kilosta?!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olet todella ihannepainoinen!!!!!!
Miksi sitten minusta tuntuu siltä että olen erilainen? johtuuko se pituudesta?
ihan muista jutuista, jos tuntee ittesä erilaiseksi. Liikuntaa suosittelen minäkin "lääkkeeksi", vaikka olet ihan normaalipainoinen, niin se kohentaa mielialaa kiinteyttää.. tsemiä!
Käy joka päivä juoksulenkillä. Se on halpaa, voi harrastaa missä tahansa, ei vie paljon aikaa ja toimii varmasti. Jos et ole juoksua harrastanut, juokse aluksi ihan lyhyt lenkki ettei tule jalat kipeiksi. Pidä alusta asti yllä reipasta vauhtia koko matkan ja pidennä lenkkiä sitä mukaa kun kunto kasvaa. Voit jatkaa niin kauan kunnes olet painoosi tyytyväinen tai voitat olympia kultaa maratonilla.