Hei mua kiinnostais tuo dietti, niin mietin että olisiko jollain kokemuksia tuosta? paljon lähti? missä ajassa? miten meni paluu arken ja miten syöt nykyään? Kiitos paljon jos vastaat! <3
Jutta go fat go dietti kokemuksia
lapinmuidu
2514
1Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Vieläkö joku (todennäköisesti nainen) kuvittelee että painonhallinta tapahtuu dieettien avulla :)
Painoa alennetaan syömällä pienempiä annoksia ja liikkumalla enemmän. Liikunnaksi ei sitten riitä mikään ulkoilman nuuhkaisu, vaan vähintään 45 minuutin kestoinen, yhtämittainen liikkuminen esimerkiksi kävellen tai pyöräillen. Kun tällä on päässyt hieman alkuun, varsinaisiin tuloksiin pääsee vasta kun siirtyy salin puolelle ja alkaa tehdä kestävyysharjoituksia kuntosalilla. Kannattaa ihan suosiosta dieettiruokien sijaan maksaa jollekin ohjaajalle siitä, että tämä laatii kestävyyttä parantavan kunto-ohjelman ja opastaa miten liikkeet tehdään.
On täysin mahdotonta, että jokin dieetti auttaisi pitämään painon kurissa, koska dieetin lähtökohtakin on syödä jotenkin poikkeuksellisesti, jota ei ole tarkoituskaan jatkaa pidempään. Tämän jälkeen paino nousee korkojen kera takaisin, koska jos olet nyt ylipainoinen, tulet olemaan ylipainoinen aina kun jatkat syömällä nykyisen määrään energiaa riippumatta siitä, onko se persiljaa vai purilaisia.
Liikun kylläkin viikossa salilla 3 krt ja kävelen vähintään 2krt viikossa 2h ja ratsastus harrastukseni myös siihen mukaan. Ongelma on vain syömiseni. Tämä jutan dieettihän ei ole vain pelkkää kasviksien lappomista naamariin. Kysyinkin kokemuksia tästä dieetistä enkä sun muista näännytys dieteistä:)