Heippa! Mun ongelmana on ollut viimeiset 4 vuotta suurinpiirtein hirveä ripuli ja vatsakivut. Tulee viikottain joskus päivittäin. Vatsani on jatkuvasti löysällä. En tiedä johtuuko tämä ruokavaliosta sillä kärsin myös ns. Ruuan syömiskohtauksista että haluaisin vain syödä ja lihoa. Mutta siihenkin kaipaisin vinkkejä, että miten karsia epäterveelliset jutut ja pyrkiä syömään muutenkin terveellisesti. Mutta jos vatsaongelmani eivät johdu ruuasta niin miksi vatsani on kokoajan kipeä? Ja miten voisin pitää itsekurini ja saavuttaa terveelliset elämäntavat?
Onko kyseessä jokin sairaus?
Turhautunut99
275
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kaksi yleistä aiheuttajaa ovat laktoosi-intoleranssi ja keliakia. Kumpikin selviää tutkimuksissa. Kannattaa siis mennä lääkäriin. Ja kannattaa mennä lääkäriin ennen mitään ruokavaliokokeiluja. Kokeilut vain haittaavat oikeiden tulosten saamista.
Jos vatsan oireilu ei johdu noista syistä, tutkitaan ja selvitetään lisää.
Säännöllinen ruokarytmi on paras tapa estää ahmintaa. Hyvä olo palkitsee.
Kiitos vastauksesta!