Kannattaa perehtyä vitamiineihin, hivenaineisiin ja maitohappobakteereihin jos on vatsaongelmia.
Monet keskittyvät pelkästään ruokavalion muutoksiin mutta eivät huomioi jos elimistö ei saa tarvittavia ravintoaineita tarpeeksi.
C-vitamiini on mm jaksamiselle tärkeä mutta liiallisena voi lisätä vatsaongelmia.
B-vitamiinit on jaksamiseen mutta myös stressin vastustamiseen.
D-vitamiinit luustolle ja muualle aivoihin.
E-vitamiini aineenvaihduntaan.
A-vitamiini luusto näkö.
Omega3 hapot verisuoniston hoitoon.
Sinkki haavojen parantumiseen.
Magnesium
Jne.
Maitohappobakteerit vähentävät vatsaongelmia. Normaalin ihmisen ei silti tarvitse käyttää säännöllisesti maitohappob. Valmisteita on monia. Glut. ja lakt. ruokavaliostakin voi olla hyötyä tai haittaa
Perehdy vitamiineihin hivenaineisiin ja maitohappo
Tutkinäitä
0
52
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes1286458Yleltä tyrmäävä uutinen
Ylen uutisen mukaan Raamattu on keksitty n. 2600. Putoaako kristinuskolta pohja kokonaan alta pois? https://yle.fi/a/745772324Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.
Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk461590Pakko kertoa mies
Äitini tietää, että olen ihastunut sinuun. 😳 halusin että hän näkisi sinun kuvan ja pyysin googlaamaan sinua. Kommentti1141351Sinä vain tulit elämääni
Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna881196Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?
Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.481045- 661038
Tiesitkö mies
Kuinka paljon mulla oli tunteita sua kohtaan? Jos et tiennyt,olisiko tietäminen vaikuttanut tapahtumiin? Ihmettelen kyll631022Kuulin että Metsa Manille kaavaillaan Maaseudun Sivistysliiton kunniakirjaa ja jotain
muutakin huominosoitusta. Syystä että on on elvyttänyt huomattavasti videoillaan vanhemman väen englanninkielentaitoja.27998- 63956