Tajusin just yhden asian masennuksen voittamisesta

mudster

Itsellä bipo2, tullut taisteltua nyt useampi vuosi depiksessä. Pahimmillaan en ole astunut kämpästä ulos useampaan päivään, kaupassa käyminenkin tuntui joskus vaikealta. Itsetuhoiset ajatuksetkin pyörineet välillä päässä. Masennus on kyllä paha, ihan pikku asioidenkin tekemiseen pitää voittaa itsensä. Kuka kykenee monta kertaa päivässä voittamaan itsensä, varsinkaan masentuneena? Tulee kierre josta ei ole ulospääsyä.

Tänään oivalsin yhden perustavanlaatuisen asian. Ei kannata taistella itsensä voittamista vastaan. On helpompikin tie ulos masennuksesta! Kannattaa pyrkiä RYTMIIN! Tällä tarkoitan päivän täyttämistä rutiininomaisilla toimilla joihin vain mennään. Jos tarvitsee tukea rytmin löytämisessä niin sitä kannattaa ottaa vastaan. Kun saavuttaa rytmin, tapahtuu asiat omalla painollaan ja ikinä ei tarvitse voittaa itseään. Olen nyt ihan täpinöissä tämän oivalluksen kanssa, eka kerran moneen vuoteen on aitoa uskoa tulevaan.

Mielipiteitä, koetteko että ajatuksissani on järkeä?

8

398

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Terve.vaanmenoa

      Kyllä on! Itse käyn seurakunnan tilaisuuksissa aina kun vaan jaksan. Paitsi että saan puhua kaltaiseni luusereiden kanssa, lisänä kahvitarjoilu (laihaa kahvia ja kuiva käntty), myös saan hyviä kristillisiä neuvoja ulkokullatulta palkkapapilta. Siunausta!

    • ovallushantuo

      En tiedä onko mulla se häiriö, mut yritän oivaltaa jo tässä iässä, että kaikkea ei tarvitse tehdä samana päivänä
      . Jos koti ei ple ihan tiptop niin ei se maailmaa kaada ja ei mun pakko ole ketään kotiini päästää. Eli asia kerrallan , ei ne tiskit sieltä mikään katoa.

    • Stina

      Kuulostaa hyvältä oivallukselta tuo rytmi ajatus. Olen miettinyt että kun monella ihmisellä työ muodostaa luontaisesti tuon rytmin elämään, työelämästä poissa oleva voi vahvistaa rytmin löytämistä ja säilyttämistä jollakin tietyllä mielekkäällä tekemisellä, joka toistuu. Omalla kohdalla nyt saikulla ollessa se voisi olla vaikka kuntosalitreeni 3-4 kertaa viikossa.. Kun pitää jostakin jutusta kiinni, se jo rytmittää elämää niin että muukin arkinen elo sirottuu siihen ympärille luontevammin.

      • Koht45

        Joten tuumasta toimeen!


      • Stina

        Niinpä! 😊


      • Stina

        Niinpä! 😊


    • maniatuliko

      Onko sinulla maaninenvaihe alkamassa tai joko se mania alkoi taas uudella oivalluksella.??????

    • rytmimuna

      Kyllä se rytmi masennusta saattaa vähentää, kun tulee tehtyä niitä tiettyjä asioita eikä niihin tule sitä kynnystä kun se on rutiinia. Ei ne kuitenkaan masennusta poista, ja yhtä hyvin voin heittää ne rutiinitkin roskakoriin kun uudestaan masennun tai masennus menee pahemmaksi. Mutta rytmi on tottakai huomattavasti parempi kuin rytmitön, itselle en vain ole kokenut apua tästä(kään) masennuksen kanssa - ainakaan niin että siitä hyötyä olisi :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Hengenvaaralliset kiihdytysajot päättyivät karmealla tavalla, kilpailija kuoli

      Onnettomuudesta on aloitettu selvitys. Tapahtuma keskeytettiin onnettomuuteen. Tapahtumaa tutkitaan paikan päällä yhtei
      Kauhava
      172
      6213
    2. Ootko rakastunut?

      Kerro pois nyt
      Ikävä
      147
      1724
    3. Onhan sulla nainen parempi mieli

      Nyt? Ainakin toivon niin.
      Ikävä
      113
      1518
    4. Ujosteletko tosissaan vai mitä oikeen

      Himmailet???? Mitä pelkäät?????
      Ikävä
      51
      1270
    5. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      46
      932
    6. Möykkähulluus vaati kuolonuhrin

      Nuori elämä menettiin täysin turhaan tällä järjettömyydellä! Toivottavasti näitä ei enää koskaan nähdä Kauhavalla! 😢
      Kauhava
      29
      860
    7. Älä mies pidä mua pettäjänä

      En petä ketään. Älä mies ajattele niin. Anteeksi että ihastuin suhun varattuna. Pettänyt en ole koskaan ketään vaikka hu
      Ikävä
      97
      846
    8. Reeniähororeeniä

      Helvetillisen vaikeaa työskennellä hoitajana,kun ei kestä silmissään yhtään läskiä. Saati hoitaa sellaista. Mitä tehdä?
      Kouvola
      5
      799
    9. Tarvitsemme lisää maahanmuuttoa.

      Väestö eläköityy, eli tarvitsemme lisää tekeviä käsiä ja veronmaksajia. Ainut ratkaisu löytyy maahanmuutosta. Nimenomaan
      Maailman menoa
      226
      752
    10. Kävit nainen näemmä mun

      Facessa katsomassa....
      Ikävä
      41
      749
    Aihe