Itsellä bipo2, tullut taisteltua nyt useampi vuosi depiksessä. Pahimmillaan en ole astunut kämpästä ulos useampaan päivään, kaupassa käyminenkin tuntui joskus vaikealta. Itsetuhoiset ajatuksetkin pyörineet välillä päässä. Masennus on kyllä paha, ihan pikku asioidenkin tekemiseen pitää voittaa itsensä. Kuka kykenee monta kertaa päivässä voittamaan itsensä, varsinkaan masentuneena? Tulee kierre josta ei ole ulospääsyä.
Tänään oivalsin yhden perustavanlaatuisen asian. Ei kannata taistella itsensä voittamista vastaan. On helpompikin tie ulos masennuksesta! Kannattaa pyrkiä RYTMIIN! Tällä tarkoitan päivän täyttämistä rutiininomaisilla toimilla joihin vain mennään. Jos tarvitsee tukea rytmin löytämisessä niin sitä kannattaa ottaa vastaan. Kun saavuttaa rytmin, tapahtuu asiat omalla painollaan ja ikinä ei tarvitse voittaa itseään. Olen nyt ihan täpinöissä tämän oivalluksen kanssa, eka kerran moneen vuoteen on aitoa uskoa tulevaan.
Mielipiteitä, koetteko että ajatuksissani on järkeä?
Tajusin just yhden asian masennuksen voittamisesta
8
395
Vastaukset
- Terve.vaanmenoa
Kyllä on! Itse käyn seurakunnan tilaisuuksissa aina kun vaan jaksan. Paitsi että saan puhua kaltaiseni luusereiden kanssa, lisänä kahvitarjoilu (laihaa kahvia ja kuiva käntty), myös saan hyviä kristillisiä neuvoja ulkokullatulta palkkapapilta. Siunausta!
- ovallushantuo
En tiedä onko mulla se häiriö, mut yritän oivaltaa jo tässä iässä, että kaikkea ei tarvitse tehdä samana päivänä
. Jos koti ei ple ihan tiptop niin ei se maailmaa kaada ja ei mun pakko ole ketään kotiini päästää. Eli asia kerrallan , ei ne tiskit sieltä mikään katoa. - Stina
Kuulostaa hyvältä oivallukselta tuo rytmi ajatus. Olen miettinyt että kun monella ihmisellä työ muodostaa luontaisesti tuon rytmin elämään, työelämästä poissa oleva voi vahvistaa rytmin löytämistä ja säilyttämistä jollakin tietyllä mielekkäällä tekemisellä, joka toistuu. Omalla kohdalla nyt saikulla ollessa se voisi olla vaikka kuntosalitreeni 3-4 kertaa viikossa.. Kun pitää jostakin jutusta kiinni, se jo rytmittää elämää niin että muukin arkinen elo sirottuu siihen ympärille luontevammin.
- Koht45
Joten tuumasta toimeen!
- Stina
Niinpä! 😊
- Stina
Niinpä! 😊
- maniatuliko
Onko sinulla maaninenvaihe alkamassa tai joko se mania alkoi taas uudella oivalluksella.??????
- rytmimuna
Kyllä se rytmi masennusta saattaa vähentää, kun tulee tehtyä niitä tiettyjä asioita eikä niihin tule sitä kynnystä kun se on rutiinia. Ei ne kuitenkaan masennusta poista, ja yhtä hyvin voin heittää ne rutiinitkin roskakoriin kun uudestaan masennun tai masennus menee pahemmaksi. Mutta rytmi on tottakai huomattavasti parempi kuin rytmitön, itselle en vain ole kokenut apua tästä(kään) masennuksen kanssa - ainakaan niin että siitä hyötyä olisi :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Toiselle puolikkaalleni
Sinulla ei taida olla kaikki nyt ihan hyvin? Minua itketti eilen kauheasti, sinunko itkuja itkin? Kyllä kaikki selviää j492298- 262063
Katu täyttyy askelista...
Hyvää sunnuntaita ja hyvää jatkoa jos näin...Vettä sataa, mutta hyvä vaan, ainakin kasveille.271495Näin susta unta
Teit siinä temppuja ja kurkit huomaanko. Niinkuin sun tarttis sitä epäillä. Öitä tuimalle!161434- 1211381
- 181055
Tiedätkö nainen sen tunteen
Kun toinen tulee jossain vastaan. Naama leviää hymyyn kuin hangonkeksi. Mulla on susta semmonen,tunne.71964Kauniit ihmiset ei ole sinkkuja, se on karu fakta
Ihmisessä on lähes poikkeuksetta aina jotain vikaa jos hän pysyy sinkkuna pitkään. Sori kun sanon tän näin suoraan, mut108917Mikset päästä irti ja hae apua
Mt ongelmiisi. En vaan voi ikinä enää luottaa sinuun, pelkään sinua ja toivon löytäväni jonkun muun. Rahaa sulla on saad78886Kristinusko - epätoivoinen yritys pelastaa ihmiset jumalalta
Ei ole mitään sellaista, mitä pitää "pelastua". Lukuun ottamatta tietysti ”jumalan” (sen ei jumalan, joka väittää oleva333873