Tänävuonna tumpannut. 30-35 savuketta päivässä. 6.70€/aski. Tupakointi on ollut enemmän ja vähemmän todella pinttynyt tapa. Aina kuulee tupakoivien sanovan, että en minä ainakaan pysty tai en varmasti kestä tupakoimatta. Naurettavinta on väittää, että tupakoitsee muiden takia, ettei heidän tarvitse sietää vieroitusoireita sivustakatsojana. Aina on jokin syy. Mutta aina riippuvaisella ihmisellä onkin. Hyväksyntää haetaan samoilla ajatuksilla vuodesta toiseen. Koskee se sitten nikotiinia, kofeiinia , sokeria tai alkoholia. Jokaisella ihmisellä on enemmän tahtoa, kuin mitä itse edes uskaltaa uskoa! Motivaation on vain tultava sisältä, sitä ei voi ketään tuoda ulkoa, auttaa ja tukea toki voi, mutta muutos tulee sinusta. Ennen kuin lopetat tupakoimisen, lue mahdollisimman tarkkaan muiden kokemuksia, missä heillä meni pieleen, mistä voit ottaa jo lukiessa opiksesi. Vältä kahvia koko alkuajan, lopettaessasi tupakointia, nikotiini ja kofeiini kulkevat käsikädessä. Netistä googlettamalla löydät paljon tietoa. Korvaa lämmin juotava jollain muulla, kuten kuumalla kaakaolla, tai kofeiinittomalla kahvilla. Suosittelen kuitenkin pysymään erossa kahvista, muistot laukaisevat nopeammin tupakoimisen hyvänolontunteen maistaessa kahvia. Mieti kaikkea hyötyä joita saat ilman tupakkaa. Yskä loppuu! Et hengästy enää niin äkkiä! Ei enää keltaisia sormia! Rypyt tulevat suupielen yläpuolelle polttaessa! Naisten kehoon tulee tupakoidessa testosteronia! Verenkierto normalisoituu, ei enää kylmiä käsiä tai jalkoja! Ei tarvitse lähteä illalla tai aikaisin aamulla ostamaan tupakkaa! Näkösi pysyy parempana, tupakoidessa näkösi sumenee ja huononee joka vuosi! Suurin motivaation on ehkä kuitenkin monella raha. Eikä sekään väärin ole! Jos löydät pihistä itsestäsi tupakoitsijan päihittäjän, Tee Se! Laita rahat säästöön itsellesi joka kuukausi! Kyllä sitä vain säästyy! Ja turhien kauppareissujen (lue: tupakan hakureissujen) jäädessä, rahaa tulee säästymään, koska joka kertaiset heräteostoksesi jäävät kauppaan. Ainoa vinkkini on ennen lopettamista tai lakko päätöstäsi, sinä olet tilanteen herra, sinä päätät kehostasi, eikä keho sinusta. Syöminen, juominen, hengittäminen ja vessassa käynti on pakollista, tupakointi ei.
Hei hei tupakointi!
3
93
Vastaukset
- onnittelutaloittajalle
Hyvä kirjoitus ja niin totta!
Kun pääsee irti, - ja pääseehän siitä -, niin koko elo muuttuu!
Onnittelut sinulle, olet ne ansainnut, älä vain lankea enää!
Älä ota sitä ensimmäistä muka vain kokeillaksesi!
Itse lopetin aikonani ja en ole katunut sekuntiakaan.
Yksi huomio: kun kaulassa alkaa kutittaa, niin se on hyvän merkki. Kaulakarvat sisäpuolella vain alkavat kasvaa ja ne kutittaa.- Eienäätekosyitä
Kiitos kannustavista sanoistasi.
Tuntui mukavalta lukea niitä! Tupakoimisen lopettamisesta ei yleensä saa muuta kuin ylenkatsomista. Tavallaan "-Ai näin kauan sinulla kesti ymmärtää lopettaa polttaminen". Ihmisten on helppoa arvostella asiaa, jota ei ole itse läpikäynyt. Tupakoitsijat sitten taas vähän tupakka huulessa tokaisevat "-Että kyllä se siitä syttyy, kun syytä tulee".
Olen ylpeä itsestäni! Ja jokaisen joka tätä haluaa, pystyy siihen myös! Minä tätä muiden vuoksi tee tai tehnyt. Enkä meinaa kyllä yhtään vähätellä onnistumistani! Tämä on mahtavaa! Jään odottamaan kutiamista! Mahtavia pakkaspäiviä sinulle!
- yhteinenketju
Tällä palstalla olisi hyvä kirjoittaa enemmän miten itse kukin on onnistunut lopettamaan.
Ja siten kannustaa muita.
Ihan takuulla suurin osa haluaa lopettaa.
Onneksi on tulossa joku kampanja, minkä tarkoituksena on että suurin osa polttajista lopettaa vuoteen 2020 mennessä/vai mikä se vuosiluku nyt oli.
Nää kaikki säännökset ovat auttaneet jo asiassa. - Jo sekin että menee tupruttamaan ulos on hyvä alku. Eikös olisi hyvä julistaa jonkinlainen viestiketju taas uudelleen, että "nyt lopetetaan"?
Eikä Suomi ole se pahin maa.
Etelä-Euroopassa polttavat paljon enemmän.
Onnea aloittajalle että onnistuit, voit ihan syystä olla ylpeä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän381759Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61371Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p421347- 111330
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11325Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,71294Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis01284Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11240Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21200Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta21173