Vasemmassa kädessä ranteessa ja kämmenselän reunassa oli ganglio syyskuussa. Ne tasoittuivat mutta kipu jäi. Käteni on niin kipeä että hyvä kun saa vaatteet päälle tai muutakaan tehtyä. Ja vasemman käden olkapää on kipeä, pitää yöllä hereillä, kun sillä kyljellä ei voi nukkua kun herää aina kipuun ja ei toisellakaan kyljellä voi nukkua koska se kipeytyy myös niin kun se kipeä olkapää on päällimmäisenä ilman tukea .(hankala selittää) ja selkä on myös kipeä ristiselän vasemmalta puolelta, vähä kun istuu menee jumiin ja kävely on välillä hankalaa ja Selälläänkään ei oikein pystyisi nukkumaan. Mikä minua vaivaa? reumakokeet otettu mutta kun niistä ei mitään löytynyt niin enempää ei tutkittu. Mitä tutkimuksia pitäisi mennä vaatimaan?
olkapää, selkä ja käsi todella kipeät...
jokapaikkakipeä
2
110
Vastaukset
- Eimuutenole
Kuulostaa kyllä tyypillisiltä sydänoireilta. Paljonko sulla on ikää?
- OnKokemusta
Eli sinullakin on ranka kääntynyt alimman kylkiluuparin kohdalla ja lapaluiden kohdalla samasta kiertymästä johtuvaa toiminnallisuusvajetta. Tilanteen muuttamiseksi voisit yrittää seuraavaa. Pyri tekemisessä siihen että rankasi kääntyy päin vasemmanpuoleista alinta kylkiluuta (kylkikaarta). Istuessa pidät oikeanpuoleista suoliluuta hieman taaempana. Kävellessä kuljetat oikaen puoleista suoliluuta hivenen taaempana myös. Eli lannerangan tyvi kääntyy hivenen myötäpäivään. Muutoksen siirtämiseksi ylöspäin voisit kokeilla SAFE recovery harjoitteita. Uimahallissa vesikävelyä kun käsissä on lautaset jotka vastustaa kädellä eteen ja taakse työntämistä. Harjoitteessa eteenpäin kävellessä lautasia liikutetaan edestakaisin vartalon taakse alaviistoon molemmilla puolilla. Rauhallinen liike tavoitellen keinuvaa liikettä lapa alueelta ylöspäin. Kävellessä molemmat jalkaterät ulospäin jotta selkäranka osoittaa eteenpäin. 30-45 min kerrallaan. Tämän vapauttaa käsiin kulkevat hermot puristuksesta ja oikaisee rangan yläosan..
Kotoillessa päinmakuulla matolla kyynärpäät vartalon alla vierekkäin. Toisen puolen pakaran asema hivenen kauemmaksi hartioista, jolloin lannerankaan tulee pieni kierre. Tässä asemassa pakaroiden liikuttelua kevyesti edestakaisin tavoitellen vastakkainen hartia ja vastakkainen pakara lähenevät toisiaan kun toiminta paranee. Tämän vapauttanee käsiin, jalkoihin ja kulkevat hermot puristuksesta. Samalla lihasjännityksista johtuvat kivut lievenevät kun ranka kääntyy luonnolliseen asemaan..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 275284
Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu333593Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka533492Ennen ei ollut persuja ja työttömyyttä, lääkäriinkin pääsi
Ennen oli kaikilla töitä Kauppiaille kelpasi kun saivat voittoa Yritystukia ei ollut Lääkäriin pääsi kaikki haluklaat Nu263387Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1232980Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod322717Antifasismi - mitä se on?
Se on äärivasemmistolaista anarkistista toimintaa joka käyttää fasisminvastaisuutta keppihevosena oikeuttaakseen toimint192403Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1202380MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142205- 412042