Vasemmassa kädessä ranteessa ja kämmenselän reunassa oli ganglio syyskuussa. Ne tasoittuivat mutta kipu jäi. Käteni on niin kipeä että hyvä kun saa vaatteet päälle tai muutakaan tehtyä. Ja vasemman käden olkapää on kipeä, pitää yöllä hereillä, kun sillä kyljellä ei voi nukkua kun herää aina kipuun ja ei toisellakaan kyljellä voi nukkua koska se kipeytyy myös niin kun se kipeä olkapää on päällimmäisenä ilman tukea .(hankala selittää) ja selkä on myös kipeä ristiselän vasemmalta puolelta, vähä kun istuu menee jumiin ja kävely on välillä hankalaa ja Selälläänkään ei oikein pystyisi nukkumaan. Mikä minua vaivaa? reumakokeet otettu mutta kun niistä ei mitään löytynyt niin enempää ei tutkittu. Mitä tutkimuksia pitäisi mennä vaatimaan?
olkapää, selkä ja käsi todella kipeät...
jokapaikkakipeä
2130
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kuulostaa kyllä tyypillisiltä sydänoireilta. Paljonko sulla on ikää?
Eli sinullakin on ranka kääntynyt alimman kylkiluuparin kohdalla ja lapaluiden kohdalla samasta kiertymästä johtuvaa toiminnallisuusvajetta. Tilanteen muuttamiseksi voisit yrittää seuraavaa. Pyri tekemisessä siihen että rankasi kääntyy päin vasemmanpuoleista alinta kylkiluuta (kylkikaarta). Istuessa pidät oikeanpuoleista suoliluuta hieman taaempana. Kävellessä kuljetat oikaen puoleista suoliluuta hivenen taaempana myös. Eli lannerangan tyvi kääntyy hivenen myötäpäivään. Muutoksen siirtämiseksi ylöspäin voisit kokeilla SAFE recovery harjoitteita. Uimahallissa vesikävelyä kun käsissä on lautaset jotka vastustaa kädellä eteen ja taakse työntämistä. Harjoitteessa eteenpäin kävellessä lautasia liikutetaan edestakaisin vartalon taakse alaviistoon molemmilla puolilla. Rauhallinen liike tavoitellen keinuvaa liikettä lapa alueelta ylöspäin. Kävellessä molemmat jalkaterät ulospäin jotta selkäranka osoittaa eteenpäin. 30-45 min kerrallaan. Tämän vapauttaa käsiin kulkevat hermot puristuksesta ja oikaisee rangan yläosan..
Kotoillessa päinmakuulla matolla kyynärpäät vartalon alla vierekkäin. Toisen puolen pakaran asema hivenen kauemmaksi hartioista, jolloin lannerankaan tulee pieni kierre. Tässä asemassa pakaroiden liikuttelua kevyesti edestakaisin tavoitellen vastakkainen hartia ja vastakkainen pakara lähenevät toisiaan kun toiminta paranee. Tämän vapauttanee käsiin, jalkoihin ja kulkevat hermot puristuksesta. Samalla lihasjännityksista johtuvat kivut lievenevät kun ranka kääntyy luonnolliseen asemaan..