Tällä treenillä saat takuu varmasti keskivartaalOOn voimaa
Liikkeen idea on pitää kedet ilmassa.
Rutista vatsat . Tee liike puoli kerralla.
Lähde kiertämään keskivartaloa käsien johdolla
Martinan uudet pt-tason treenivinkit
varmasti.tehoaa
17
820
Vastaukset
- Pt-nolous
Noilla ohjeilla sikspäkki on taattua kamaa! Ainaki kaupasta haettuna...
- Mitähäh
En saanut mitään tolkkua noista ohjeista. Apua.
- Kesisuo
No viddu! Kai jokainen bonjaa mitä KEDET tarkoittaa.....
- släpp
Mihin tuon kurpan oma naisellinen vyötärö ja keskivartalo on kadonnut? Eheeiiiii! Ei noilla ohjeilla saavuteta tuloksia (eikä millään muillakaan ohjeilla, mitä se keksii tyrkyttää).
Kaasupullovartalo itse on loistava esimerkki huonosta ohjeistuksesta.- jalkafetissi
Oletko viime aikoina saanut talteen kokoelmaasi uusia kuvia jaloista?
- kedetonjelat
jalkafetissi kirjoitti:
Oletko viime aikoina saanut talteen kokoelmaasi uusia kuvia jaloista?
Jelat vai kedet? Vartaalon sivuilla?
- släpp
jalkafetissi kirjoitti:
Oletko viime aikoina saanut talteen kokoelmaasi uusia kuvia jaloista?
Tulikohan tuo fetissi-viestisi nyt väärään ketjuun? Täällä ei ole kokoelmia, eikä nuo tyrkyttämäsi jutut kiinnosta. Tarkkana nyt siellä!
ps. Muista lääkitys. Ainoastaan otettu lääke auttaa! - jalkatraileri
släpp kirjoitti:
Tulikohan tuo fetissi-viestisi nyt väärään ketjuun? Täällä ei ole kokoelmia, eikä nuo tyrkyttämäsi jutut kiinnosta. Tarkkana nyt siellä!
ps. Muista lääkitys. Ainoastaan otettu lääke auttaa!Onko tullut mieleesi mitä mahtaa jalkafetismi tarkoittaa?
- painuvittuun
jalkatraileri kirjoitti:
Onko tullut mieleesi mitä mahtaa jalkafetismi tarkoittaa?
Tämä on juorupalsta. Mene pervoilemaan muualle.
- oikeaankalahti
painuvittuun kirjoitti:
Tämä on juorupalsta. Mene pervoilemaan muualle.
Hih hei miten osuinkaan oikeaan kohdallasi kun noin kimmastuit.
- surulliinen.tapaus
oikeaankalahti kirjoitti:
Hih hei miten osuinkaan oikeaan kohdallasi kun noin kimmastuit.
Hei hei ja pidä kivaa kumipukujuhlissasi.
- entiennytkään
surulliinen.tapaus kirjoitti:
Hei hei ja pidä kivaa kumipukujuhlissasi.
Käyttääkö jalkafetissit kumipukuja?
- olkaa.avoimia
entiennytkään kirjoitti:
Käyttääkö jalkafetissit kumipukuja?
Eikö puolisosi ole kertonut sulle haaveistaan?
- huikea_kehitys
Martina on ehkä vain julkistanut ideoita kerätessään tekemänsä muistiinpanot. Muistattehan innovatiiviset ja haastavat treeniohjeet, kuten esimerkiksi "Kurkostus climer toiosto"? https://keskustelu.suomi24.fi/t/14999664/martinan-ammattimainen-treeniohjelma
- Vaihtoaskelhyppy
Kyllä nyt on taas sellaista kielellistä ilotulitusta , ettei paremmasta väliä. Toihan käy viihteestä ihan sellaisenaan . Mutta ei sillä ammattitaitoisen treenin kanssa ole mitään tekemistä. Tässä taas kirkkaasti kiteytyy ton naisen täydellinen osaamattomuus
- tuhkaluukku.ääntelee
Oot vaan kateelinen kun et olekkaan mukana reenissä.
- Vaihtoaskelhyppy
tuhkaluukku.ääntelee kirjoitti:
Oot vaan kateelinen kun et olekkaan mukana reenissä.
Kyllä ”reeneissä” on oltu , muttei ton puoskarin järjestämissä . Kateellinen ei kukaan täyspäinen ole tolle jokapaikan sählärille . Tyhmyytensä se todistaa jokaisella bloginsa ulostulolla , mutta onhan niistä huvia ja naurunaiheita riittämiin
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p561856Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,481628- 521564
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.51507Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis61495Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin61405Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä81306Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta121281Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla41163Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä
Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni41128