Apua.....???

Voi.

Hei,

Edelliseltä vastaajalta saitkin vastauksen kysymykseesi. Toivottavasti olet jo saanut apua tilanteeseesi, etkä ole satuttanut itseäsi.

Kiireellisessä tilanteessa voi ottaa yhteyttä myös oman paikkakunnan psykiatriseen päivystykseen.

Lisäksi on olemassa monenlaisia auttavia tahoja, joihin voit halutessasi olla yhteydessä. Ulkopuolonen tuki voi tarjota uusia näkökulmia ja auttaa jäsentämään omia ajatuksia.

Tässä joitakin vaihtoehtoja:

- Verkkokriisikeskus Tukinet, https://www.tukinet.net/. Tukinetistä saat halutessasi itsellesi tukihenkilön, jonka kanssa voit keskustella kahden kesken. Tukinetissä on myös monenlaisia keskusteluryhmiä ja chattejä, joista voi saada vertaistukea sekä ammattilaisten neuvoja.

- Jos haluat keskustella tilanteestasi mieluummin soittamalla, niin valtakunnallinen kriisipuhelin päivystää numerossa 010 195 202 arkisin klo 09.00-07.00 sekä viikonloppuisin ja arkipyhinä klo 15.00-07.00.

- Ympäri Suomea toimii myös kriisikeskuksia, joihin voi mennä keskustelemaan paikan päälle. Yhteystiedot löytyvät täältä: http://www.mielenterveysseura.fi/fi/tukea-ja-apua/kasvokkain/kriisikeskusverkosto

Voimia tilanteeseesi! Toivottavasti löydät itsellsi sopivan tavan hakea ja saada tukea.

Lämpimin terveisin
SOS-kriisikeskus/Kata