Hei!
Miten te muut, jotka treenaatte varjonyrkkeilyä, pidätte motivaatiota yllä? Käytättekö käsipainoja lyödessä? Ja jos, minkä painoisia?
Miten te muut, jotka treenaatte varjonyrkkeilyä, pidätte motivaatiota yllä? Käytättekö käsipainoja lyödessä? Ja jos, minkä painoisia?
Vastaukset 10
Vanhimmat
10kg on isolle miehelle hyvä aluksi.
Suoraan sanoen motivaatio ei ole pysynyt varjossa mitenkään. Mulla on ongelmia avovaimoni kanssa ja siirryin tavallaan hakkaamaan häntä. Siis en nyt hakkaamalla hakkaamaan, mutta kun on ollut ongelmia niin olen saattanut lyödä. Kylmä tosiasia näet on, että elävää maalia vastaan on hyvä harjoitella. En koskaan oikein oo varma tarkkuudestani varjonyrkkeillessä, mutta kun jabbasin vaimoa tarkalleen huulien ja alaleuan väliin, niin heti huomasin että sihti on oikeastikin hyvä. Ja kunnolla saattaen aivan suoraan lyöden eleettömästi lähti.
Eihän se oikein ole, mutta kyllähän tota tekee moni muukin. Ei oikein, mutta tapahtuu koko ajan. Jos muut niin minäkin voin. Ja totuus on että hän voi lähteä koska haluaa. Ei ole vielä lähtenyt, joten treenit varmaan jatkuu.
Hei tuupas joskus käymään Combat Academylla ja pyydä ketä tahansa mustan vyön krav maga opettajaa sparraamaan sun kanssa. Saisit vähän käytännön opetusta siitä ketä saa hakata ja miten. Kerro hänelle myös maalitaulustasi. Hän varmasti arvostaa valintojasi, ja soittaa ambulanssin kun on valmis kaltaisesi ihmispaskan kanssa.
Hyvää kevättä!
Kiitos neuvosta! Aika on varattu. Tulee tasokasta sparria. Huomenna Combat Academyllä klo 17.
Se on sitten eri asia mitä todellisuudessa ajattelee, mutta combat academyn mustan vyön krav magattajat ovat kyllä länsimaisia ystävällisiä perus jenkkipaskoja. Eli kaikille esitetään kaveria ja ollaan korrekteja. Eivät he halua draamaa. Eiköhän siellä olla sulassa sovussa homojen, mamujen, vaimonhakkaajien ja terroristien kanssa. Niinkun nykyään eletään. Hammassuojissakin lienee sateenkaaren värit.
Itse yhdistän lihastreeniin, vaikka tunnin lihastreenin jälkeen kun lihakset jo vähän väsyneitä, teen 6x3min varjonyrkkeilyerää. Yleensä erien välissä 2min tauko ja tuon tauon aikana jotain lihasliikkeitä, vaikka 15 punnerruksia, niin väsyttää lihaksia ja saa vähän hapoille. Tällöin ei painoja tarvi mutta kestävyys ja nopeus paranee kun varjonyrkkeilee väsyneillä käsillä jotka mahdollisesti vähän hapoilla.
Teen töitä sillä energiamäärällä joka menee kehässä. Toki pidän huolen, että homma hoituu tarvittaessa kolmella kosketuksella.
Varjonyrkkeily on muodikasta nyt kun ilmastonmuutos pahenee, riippuu auringosta mistäpäin se paistaa ja mille puolelle varjovastustaja jää.
Varjonyrkkeilyä puoli tuntia joka päivä kotona, joskus on vesipullot käsipainoina. Bodycombat-tuntien avulla pidän motivaatiota yllä, se auttaa haastamaan itsensä.
Älä kuule yritä siinä taas, variolle et pärjää. Turha yrittää, se lyö samanaikasesti ku sinäkin, älä ala pelleileen sen kanssa, lopeta tuollanen yrittäminen.sen vario hakkaa sut, riippuu mistäpäin aurinko paistaa, sun takaa vai sen takaa, tai on muuten varionen ilma, ettei ole kummallakaan varioa, sillon tulee no contest, tasuri, riippuu tuomareista, miten ne asian näkee, varion puolelta tai auringon.
Parempi kun et yritä mitään.
Tiedäkkö muuten kuka on varionyrkkeilyn mailmanmestari?
Vario ite, ei koskan tyrmätty. Trumpin vika.
2 kertaa viikossa ilman painoja, 2 kertaa viikossa vesipullot käsissä. Motivaatiota saan mielikuvaharjoittelulla (että olisin maailmankuulu ja miljoonayleisö hurraa), myös musiikki auttaa!