Paniikkikohtaus iski

ei_hätiä_mitiä

Olen 30v mies, sain paniikkikohtauksen tullessani kotiin kaupasta. Kesti noin puol tuntia. Helpotti kun sain 2 kaljaa vedettyä.

Syitä tähän on stressaava elämäntilanne, raha-asiat päin persettä. lopetin työt. tyttöystävä uhkaa jättää, enkä saa yhteyttä. 5pväin ryyppyputki. Huonosti syöminen.

Ajattelin kirjoittaa jos tämä auttaisi jotain toista. Joskus ennenkin ollut näitä. Se voi hävettää ja vaikea puhua asiasta. Mutta en kuollut kuitenkaan. Energiajuomia ei kannata vetää liikaa ja vältää liikaa tupakoimista. Kävin lämpimässä suihkussa, kuuntelen lempimusiikkia, pelaan esim. jotain peliä johon joudun keskittymään ja yritän saada paniikkiajatukset pois.

Yritin soittaa jollekulle luotettavalle tyypille, mutta ei kukaan vastannut. Kriisipuhelimeenkin meinasin soittaa, mut ei sit tarttenu..
Pari aiempaa kertaa on ollut ja joutunut menemään päivystykseen, diapami auttanut ja jotain pistetty suoneen, en muista mitä.

Ehkä tämä auttaa ja muistakaa että ette ole yksin, vai oonkohan ainoo maailmassa? :D
Tsemppiä kohtalotovereille!

1

222

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • pakokauhu

      Alkoholin vieroitusoireita. Vähennä juomista.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ja taas ammuttu kokkolassa

      Kokkolaisilta pitäisi kerätä pois kaikki ampumaset, keittiöveitset ja kaikki mikä vähänkään paukku ja on terävä.
      Kokkola
      47
      5067

    2. Mitä siellä ABC on tapahtunut

      Tavallista isompi operaatio näkyy olevan kyseessä.
      Alajärvi
      74
      3265

    3. Helena Koivu on äiti

      Mitä hyötyä on Mikko Koivulla kohdella LASTENSA äitiä huonosti . Vie lapset tutuista ympyröistä pois . Lasten kodista.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      314
      2057

    4. Milli-helenalla ongelmia

      Suomen virkavallan kanssa. Eipä ole ihme kun on etsintäkuullutettu jenkkilässäkin. Vähiin käy oleskelupaikat virottarell
      Kotimaiset julkkisjuorut
      265
      1855

    5. Kuinka kauan

      Olet ollut kaivattuusi ihastunut/rakastunut? Tajusitko tunteesi heti, vai syventyivätkö ne hitaasti?
      Ikävä
      115
      1709

    6. Kun näen sinut

      tulen iloiseksi. Tuskin uskallan katsoa sinua, herätät minussa niin paljon tunteita. En tunne sinua hyvin, mutta jotain
      Ikävä
      53
      1296

    7. Ja taas kerran hallinto-oikeus että pieleen meni

      Hallinto-oikeus kumosi kunnanhallituksen päätöksen vuokratalojen pääomituksesta. https://sysmad10.oncloudos.com/cgi/DREQ
      Sysmä
      95
      1259

    8. Yhdelle miehelle

      Mä kaipaan sua niin paljon. Miksi sä oot tommonen pösilö?
      Ikävä
      70
      1202

    9. Löydänköhän koskaan

      Sunlaista herkkää tunteellista joka jumaloi mua. Tuskin. Siksi harmittaa että asiat meni näin 🥲
      Ikävä
      133
      1177

    10. Purra saksii taas. Hän on mielipuuhassaan.

      Nyt hän leikkaa hyvinvointialueiltamme kymmeniä miljoonia. Sotea romutetaan tylysti. Terveydenhoitoamme kurjistetaan. ht
      Maailman menoa
      280
      1137
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt