"Dieetissä on mukana kaksi kovasykkeistä treeniä aamulenkit jokaiselle 3 viikolle, mitkä voit tehdä sellaisenaan tai lisätä muiden treenien kylkeen"
dieetti:
erityisruokavalio, hallittu ruokavalio
Maralla on taas termit aivan sekaisin
dieetti:
erityisruokavalio, hallittu ruokavalio
Maralla on taas termit aivan sekaisin
Vastaukset 23
Vanhimmat
ei tarvii lennkkeillä pitää ehtiä duuniin aikaisin aamulla. koko päivä menee duunissa. eipåä ole liikaa painoakaan ollu ikinä.
"Lihan, viljan ja maidon pois jättämisellä saadaan aikaan todellinen puhdistautuminen. Saadaan puhdistettua suolisto, vatsan toiminta helppottuu ja vähennämme kehon tulehdustiloja. Iho kirkastuu, energiatasot nousee ja unen laatu paranee.
Kevät ja kesä tulee tulee ja tuo tullessaan tärkeitä juhlia tai muita tapahtumia, myös minulle. . Suunnittelin näitä ajatellen kolmen viikon valmennusken , mikä on taatusti toimiva, terveellinen ja ennen kaikkea turvallinen.
Tämän valmennuksen ajatuksena on puhdistaa keho ja mieli suurta päivääsi varten. Tiristellään ylimääräiset nesteet ja turvotukset pois kehosta, sitä kautta suolistokin voi paremmin ja mieli kirkastuu ja kokonaisvaltainen hyvinvointisi paranee.
Tämä valmennus on tarkoitettu sinulle, joka haluat hehkua ja nauttia tärkeästä päivästä 100 prosenttisesti.
Dieetissä on mukana kaksi kovasykkeistä treeniä aamulenkit jokaiselle 3 viikolle, mitkä voit tehdä sellaisenaan tai lisätä muiden treenien kylkeen.
Koko dieetin ajan ollaan täysin ilman alkoholia, leipää ja maitotuotteita. Viimeisellä viikolla jätämme myös lihan pois.
Valmennus saadaan myyntiin loppu viikosta ja suosittelenkin tätä sinulle, joka haluat jo lähteä kohti kesää ja nauttia siitä kevyellä fiiliksellä, upeasti hekuen."
Helppottuisiko miunkin olo jos ostaisin tän valmennusken?
Onko nää ihmiset aivan tyhmiä? Jos Martina tai Jutta sanoo, että alkoholia ei saa ottaa 6 viikkoon niin se kyllä uskotaan, mutta jos itse itselleen sen sanoo niin ei uskota. Ollaan siis valmiita maksamaan siitä, että joku ulkopuolinen sanoo, että ei alkoholia 6 viikkoon.
Voisin taas hieman kertoa tässä biokemiallista faktaa elimistön matalan tulehdustilan ja ravinnon yhteydestä. Enpä jaksa avata asiaa molekyylitasolla, mutta sanon vaan että linolihappo ( eli omega-6-rasvahappo) osallistuu solun sisällä mitokondriossa tulehduskierteen syntymiseen. Siksi olisi tärkeää pitää huolta, että saa tarpeeksi omega-3-rasvahappoja, ja vain vähän omega-6-rasvahappoa.
Martinan mainostama elimistön "puhdistautuminen" jättämällä ruokavaliosta käytännössä kaikki eläinperäinen pois edesauttaa tulehdustilan syntyä. Kasviskunnan tuotteissa on paljon hyvää, mutta niillä on aineenvaihdunnassa myös negatiivisia vaikutuksia. Suurin paha ovat kasviöljyt ja -levitteet. Niistä pienin paha, eli vähiten linolihappoa sisältävä on kylmäpuristettu oliiviöljy jota voi nauttia kohtuudella.
Jos turvotuksesta haluaa eroon, niin kaikkein kätevintä ja terveellisintä on jättää ruokavaliosta sokeri ja vielä petollisempi glukoosisiirappi pois. Ja tietysti kaikki teolliset viljatuotteet ja einekset. Ja tietty kaikki kasviöljyt! Ne ovat kaikki uskomattomia linolihappopommeja. Liiallisella linolihapolla saa aineenvaihduntansa sekaisin! (Linolihappoa saa myös muualta kuin kasviöljyistä.)
Lihaa, kalaa ja äyriäisiä saa ja kannattaa syödä. Niissä on omega-3:n lisäksi mm. sinkkiä, jonka puute edesauttaa myös matala-asteisen tulehduksen syntymistä.
Omega-3-rasvahapon riittävä saanti suojaa myös aivoja. Tutkimuksissa on löydetty kiistaton yhteys Alzheimerin taudin ja ravinnon yhteydestä. Alzheimeria sanotaankin jo kolmanneksi diabetestyypiksi, koska sekä insuliiniresistenssi että omega-3-rasvahappojen puute aiheuttavat yhdessä aivoihin plakkikertymiä.
Martinaa ottaa pannuun, kun peruskoulupohjalta yrittää päteä ravitsemusasioissa. Nimittäin hän poistattaa aina kirjoitukseni, joissa kerron pintapuolisesti biokemiallisista reaktioista elimistössä. Katsotaan, kuinka kauan tämä kirjoitus saa olla paikallaan :D
Martinan kannattaisi hommata itselleen tietoa. Ymmärrän, että biokemian ymmärtäminen saattaa olla hankalaa, jos on vain joten kuten peruskoulu käytynä, mutta ei se ehkä mahdotota ole! Lisäksi kannattaisi opetella edes tavallisimmat yhdyssanat, ihan vain uskottavuuden vuoksi...
Kyseessä lienee 3 vk HUIKEE häädieetti. Onko tullut hankittua numeroa liian pieni kolttu?
Voitte olla varma, että halvalta, tyylittömältä ja ehkä jopa rivolta superkallis puku näyttää kohukaunottaren päällä dieetistä huolimatta. Viimeksi hääpuvun kaula-aukko oli niin antava, että puolet rintamuksesta pursusi ulkona ja kuvissa vieraana olleiden lasten leuat olivat loksahtaneet ällistyksestä. Netistä löytyy. Hah hah hah!
Toivottavasti hääpuku paljastaa sensuellisti lonkero- ja mahatatskoja sekä silikonipusseja. Ja muovitugee pitää olla kuosissa.
Tämä kaikki on parasta huumoria.
Kyllä aina naurattaa nuo maran päivitykset. Tärkeä päivä tulossa.... kuka näiden Nannan Martinan ja Natjan valmennuksiin uskoo. Martina ei saa edes vatsalihaksiaan näkyviin... vatsa pullottaa oikein kunnolla. Nannalla toiset syyt miksi vatsa pullottaa..
miksi naisilla täytyy olla ihan hirveet lihakset?
Satu Tuomisto, Susanna Laine ovat kauniita ilman isoja hauiksiaa...
Juu eikä heillä varmaan näy ne vatsalihaksetkaan.
Martinan tacodieetti parantaa bodyweightiä hyvin. Mahatatskat ja lonkerot pinkeänä.
Auttaiskohan se tacodietti Satu Tuomistoa ja Susanna Lainetta saamaan ne vatsalihakset?
Tacoista sen verran, että maissitacot ja -lastut ovat aivan karmean epäterveellisiä jo yksinään, mutta kun niitä syö vaikkapa liha- tai kalatäytteellä, niin maissitaco itsessään nollaa hyvien rasvahappojen saannin siitä liha- tai kala-annoksesta.. Tästä on olemassa ihan tutkimus ja todisteet, nimittäin ruoka-aineiden yhteisvaikutuksista.
Ei paljon taco-mannekiinin kannattaisi kaupata terveyskuureja. Uskottavuus tasan nolla.
tietääkö marsu,tavikset käy duunissa. eikä me tarvita mitään dieettiä milläs me jaksetaan painaa duunia, jos ei syödä mitään. vain täysin typerä moukka, voi kirjoittaa tuollasta paskaa. eikä me ryypätä joka päivä. eikä ajella kännissä, tai hyökkäillä ihmisten kimppuun yleisellä paikalla. eikä kaivata neuvoja salapano rattis, pahoin pitelijältä.
" ...eikä me tarvita mitään dieettiä milläs jaksetaan painaa duunia, jos ei syödä mitään..."Mitä yritit sanoa?
Ihan puhdasta kortekieltähän tuo on.
Mutta mitä tuo tarkoittaa?
Höh. No ruptsin hemmekn draumaattisen mijöön fifelle kertoo
Milloin on ne häät?
Onko marsu dietillä?
On. Tiukalla taco-dieetillä ja vain lasillinen viiniä.
Häät on kesällä.
"Koko dieetin ajan ollaan täysin ilman alkoholia, leipää ja maitotuotteita."
Huvittava tuo sanajärjestys. Siitä saa käsityksen, että entisen ruokavalion kivijalka on ensimmäisenä mainittu alkoholi.
Martinahan on tunnettu juoppo. On kärähtänyt ratista ja riehunut kännissä ravintolassa yms.
Siksi nostaa aina sanaa "alkoholi" esiin kotkotusblogissaan.