Tukea elämänkriisiin verkossa

Olisiko joillekin, joilla tarvetta selvitellä aborttiasiaa ja raskauskriisiään, apua tästä? Vähän kuin Itu-Projekti mutta ilman uskonto-osuutta kaikkiin nopeisiin ja yllättäviin elämän muutoksiin. Tämä on Selma, kriisistä selvitymisen verkkoistunto-ohjelma. Yllätysraskaus ja abortti voi olla hyvinkin niitä kriisin paikkoja, joissa tarvii tukea, mutta jos ei ammattitaitoista apua ole saatavilla paikkakunnalla tai ei sitä halua niin tämän avulla voi prosessoida tapahtuneita asioita. Siis ihan mitä tahansa kriisiä.

https://www.mielenterveysseura.fi/fi/tukea-ja-apua/verkossa/selma-oma-apuohjelma

Tässä puhutaan siitä hyväksymisasiastakin, joka on kaikissa niissä asioissa joita ei voi jälkikäteen muuttaa, tärkeää.

"Tiedon saaminen auttaa ymmärtämään tapahtunutta sekä omia reaktioita ja neuvonnalla voidaan tukea esimerkiksi uusien selviytymiskeinojen käyttöönottoa. Lisäksi SELMAssa on hyödynnetty erilaisiin psykoterapiasuuntauksiin pohjaavia näkökulmia ja harjoituksia, kuten hyväksymis- ja omistautumisterapian periaatteita, NLP- ja mindfulnesstekniikoita sekä narratiivista lähestymistapaa."