Moro!
Miten voi treenata potkua lisää (nopeutta ja voimaa) vasempaan/oikeaan suoraan? Erityisesti terävyyttä kaivataan.
Kummatkin yläkoukut ovat kuin ruoskan sivalluksia ja suorastaan musertavan tyrmääviä, alakoukut melkein samaa tasoa nekin. En tosin aio ketään tyrmätä, mutta tuntuu hyvältä kun iskee pistareihin niin että koko sali helähtää.
Miten voi treenata potkua lisää (nopeutta ja voimaa) vasempaan/oikeaan suoraan? Erityisesti terävyyttä kaivataan.
Kummatkin yläkoukut ovat kuin ruoskan sivalluksia ja suorastaan musertavan tyrmääviä, alakoukut melkein samaa tasoa nekin. En tosin aio ketään tyrmätä, mutta tuntuu hyvältä kun iskee pistareihin niin että koko sali helähtää.
Vastaukset 3
Vanhimmat
lyöt vaan niin perkeleesti. !!!hyvä tekniikka ja rentous!!!
Vähennä painavien lyöntien osuutta treeenissä. Aloita rentojen varjonyrkkeily osiden kanssa. Varsinkin teknniikka oltava kunnossa, että hommasta tulee järkevää.
Nopeutta hyvä treenata kevyisiin kohteisiin. Laita vaikka kartonki roikkumaan ilmaan, ja harjoittele siihen nopeuden kehittämistä. Sitten on nopea, kun lyöt roikkuvasta A3 paperista läpi.
Voit harjoitella myös vaiheittain lyönnin eri vaiheita. Esim. aseta käsi etusuoran liikeradan puoliväliin. Siitä räjähtäviä "loppusuorituksia".
Kiitos vinkeistä! Tuota iskun "loppusuoritus"- harjoittelua pitääkin kokeilla. Varjoa olen treenaillut jonkin verran. Pitäisikö varjoa muuten vetää peiliä vastaan vaiko ilman peilin tuijottelua?
Sellainen juttukin tuli mieleen, että kun itselläni koukut ovat aina olleet teräviä ja kovia (siis oikeesti eikä vain mun omasta mielestä), niin onko yleensäkin niin, että nyrkkeilijät ovat joko-tai-miehiä koukkujen ja suorien suhteen? Nuorempana mulla oli oikea yläkoukku huomattavasti parempi kuin vasen, mutta nykyisin eroa on vaikea huomata niiden välillä. Ainakin tuon vasurin kehittymisessä on ollut hyötyä todella paljon toistoista ja sellaisesta ennen varsinaista treeniä tapahtuvasta lämmittelystä, eli "hidastetusta" varjonyrkkeilystä.
Nyrkkeilemisiin!