Moro!
Miten voi treenata potkua lisää (nopeutta ja voimaa) vasempaan/oikeaan suoraan? Erityisesti terävyyttä kaivataan.
Kummatkin yläkoukut ovat kuin ruoskan sivalluksia ja suorastaan musertavan tyrmääviä, alakoukut melkein samaa tasoa nekin. En tosin aio ketään tyrmätä, mutta tuntuu hyvältä kun iskee pistareihin niin että koko sali helähtää.
Terävyyttä suoriin?
Morgan
3
1160
Vastaukset
- thai
lyöt vaan niin perkeleesti. !!!hyvä tekniikka ja rentous!!!
- tyrmääjä
Vähennä painavien lyöntien osuutta treeenissä. Aloita rentojen varjonyrkkeily osiden kanssa. Varsinkin teknniikka oltava kunnossa, että hommasta tulee järkevää.
Nopeutta hyvä treenata kevyisiin kohteisiin. Laita vaikka kartonki roikkumaan ilmaan, ja harjoittele siihen nopeuden kehittämistä. Sitten on nopea, kun lyöt roikkuvasta A3 paperista läpi.
Voit harjoitella myös vaiheittain lyönnin eri vaiheita. Esim. aseta käsi etusuoran liikeradan puoliväliin. Siitä räjähtäviä "loppusuorituksia".- Morgan
Kiitos vinkeistä! Tuota iskun "loppusuoritus"- harjoittelua pitääkin kokeilla. Varjoa olen treenaillut jonkin verran. Pitäisikö varjoa muuten vetää peiliä vastaan vaiko ilman peilin tuijottelua?
Sellainen juttukin tuli mieleen, että kun itselläni koukut ovat aina olleet teräviä ja kovia (siis oikeesti eikä vain mun omasta mielestä), niin onko yleensäkin niin, että nyrkkeilijät ovat joko-tai-miehiä koukkujen ja suorien suhteen? Nuorempana mulla oli oikea yläkoukku huomattavasti parempi kuin vasen, mutta nykyisin eroa on vaikea huomata niiden välillä. Ainakin tuon vasurin kehittymisessä on ollut hyötyä todella paljon toistoista ja sellaisesta ennen varsinaista treeniä tapahtuvasta lämmittelystä, eli "hidastetusta" varjonyrkkeilystä.
Nyrkkeilemisiin!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1791756
- 108987
- 94874
Koillis motor
Kyllä on mennyt palvelu alas ku lehmänhäntä, sovitut asiat ja luvatut soitot pitää hoitaa eikä tehä oharia, täysin tumpa19683- 51655
ABC: n kahvilan uusi nimi matkimalla
Kahvia ja virvokkeita myytiin aikoinaan ÄKKI-VANNIN KAHVILASSA Haapavedellä ja paikalliset sanoivat sitä haussia "Tuhann41567Kylillä ei ole näkynyt? Missä luuraat nainen?
Olisit soittanut mulle nainen. Oltais voitu nähdä vaikka laavulla. Miksi pelkäät minua? Eihän siinä ole mitään järkeä. m164523Tehdäänkö tänään toiveista totta?
Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..45518Kauhavan häiriköijistä
Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä24475Rydman sivuutti mutupohjalta asiantuntija-arviot tutkimusrahoitusta myönnettäessä
Onko Rydman sopiva tai kykenevä toimimaan ministerinä? Ei ole. Ministerit ovat joutuneet puhuteltaviksi vähemmästäkin;193466