Taustana mulla on narsisti-isä ja koulukiusausta. Olen aina jännittänyt sosiaalisia tilanteita (jopa pankissa käymistä), mutta koulumenestys on ollut huippuluokkaa ja on niitä kavereitakin aina ollut. Muutin vuosia sitten uudelle paikkakunnalle akateemisia opintoja varten ja sillon alkoi rankat uniongelmat ja jokin, minkä lääkäri diagnosoi alkavaksi masennukseksi. Söin lieviä masislääkkeitä reilun vuoden ja kävin itsekseni läpi kaikkea nöyryytystä ja alistamista mitä jouduin kestämään isän takia. Tämän seurauksena toivottomuudentunne ja suurin osa unihäiriöistä on kadonnut ja tunnen oloni hyväksi. Mutta.
Sosiaalisten tilanteiden pelko ja jännitys on lähestulkoon voimistunut viime aikoina. Pitäisi hakea töitä, mutta en saa aikaiseksi. En sitten millään. Laiska en ole, en edes pidä pahemmin toimettomuudesta. Kaveri- ja seurustelusuhteissa sen sijaan menee hyvin. Lisäksi on vaikeaa tehdä suuria elämään liittyviä päätöksiä (mikä myös liittyy töiden hakemisen vaikeuteen).
Mikä mua siis vaivaa? Mihin vaivaan kiinnitän huomiota jos/kun menen juttelemaan lääkärille? Jotain lääkitystä jännitykseen voisi vaatia?
Sosiaalisten tilanteiden pelko ja jännitys on lähestulkoon voimistunut viime aikoina. Pitäisi hakea töitä, mutta en saa aikaiseksi. En sitten millään. Laiska en ole, en edes pidä pahemmin toimettomuudesta. Kaveri- ja seurustelusuhteissa sen sijaan menee hyvin. Lisäksi on vaikeaa tehdä suuria elämään liittyviä päätöksiä (mikä myös liittyy töiden hakemisen vaikeuteen).
Mikä mua siis vaivaa? Mihin vaivaan kiinnitän huomiota jos/kun menen juttelemaan lääkärille? Jotain lääkitystä jännitykseen voisi vaatia?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Jännitysongelmiin käytetään nykyään pääasiassa
masennuslääkkeitä (SSRI-lääkkeet), eli samoja joita masennuksen hoitoonkin. Sen lisäksi oirehelpotukseen tarpeen mukaista lääkitystä toki on olemassa. Oireen hoito voi auttaa, mutta joskus olisi hyvä pureutua itse syihinkin. Onkohan tarmottomuudessa jäänteitä masennuksesta? Samoin vaikeudet tehdä päätöksiä ja keskittyä voivat nekin olla masennusoireita.
Olisiko hyvä kartoittaa noita kaikkia tuntemuksiasi, eli kerro kaikki havaintosi.
miten psykoterapeuttisen suhteen mahdollisuus, eli käydä ongelmallisia asioita läpi asiantuntevan terapeutin kanssa. Siitä voisit kenties hyötyä pitkällä tähtäimellä eniten.