Miten auttaa, jos tuntemattomalla paniikkokohtaus?

ItselläPienempiJännitys

Olin tässä taannoin metrossa ja huomasin, että yhtäkkiä eräs matkustaja alkoi selvästi pelkäämään, jännittäään, häntä ahdisti aika selkeästi olla siellä metrossa ja ihmisten keskellä. Hän alkoi keinuttaa itseään hitaasi edestakaisin ja tuijotti lattiaa. Ajattelin, että olisiko hänelle iskenyt paniikkikohtaus tms. SItten mietin, että jos siirtyisin hänen viereensä ja alkaisin rauhallisesti juttelemaan niitä näitä. Mutta sitten mietin, että jos hän ahdistuu siitä vielä enemmän. Te joilla on tuollaisia oireita ja jännitystiloja, että saatte em. kaltaisen kohtauksen esim. julkisessa kulkuneuvossa, niin voiko kanssamatkustaja teitä jotenkin auttaa, vaikka juuri noin, että tulee ystävällisesti viereen, esittäyty ja juttelee vai pahentaako se tilannetta? MIten toivoisitte minun jatkossa toimivan, jos huomaan tuollaisen tilanteen?

8

380

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Pysy.kaukana

      Tyyppi on ollut delirium-tilassa.
      Kannattaa pysyä kaukana moisista huume/alkoholihörhöistä.
      Saat vielä "keklun keuhkoihin"; kansanomaisesti sanottuna.
      Juoppo/huumehullut ovat arvaamattomia

    • yx.sivullinen

      Aloitus ja sen ystävällinen asenne innosti itseäni ihmettelemään ettei kukaan paniikkikohtauksista kärsivä ole halunnut vastata. Minulla ei ole tuota sairautta.

    • mirra

      olen laaja-alaisesti paniikihäiriöinen itse. kun joudun kyseiseen tilaan toivoisin että joku tulisi vain viereen ja juttelisi ihan muita asioita kuin silloista tilaani,puhuisi rauhallisesti ja olisi läsnä niin että unohtaisin sen tilanteen. ei siis hössötystä tyyliin "mikä sul on,voinx mä auttaa,tarviitsä jotain" j.n.e kysyis vaikka "kellonaikaa" tms. rauhallinen kontakti rauhoittaa..

      • mirra

        ja niin.. unohtu kirjottaa.. paniikkikohtaukset eivät ole päihde-tai huumeongelmia!! ja niistä oikeasti kärsivillä on todellakin paniikkiolo ihan selvinpäinkin. itse en voi olla ns.pysähtyneissä paikoissa joista en pääse pois- eli kaupan kassajonossa(kaupassa kuitenkin) en voi matkustaa julkisilla kulkuvälineillä-taksissakin tunnen pientä ahdistusta- jne. voisin jatkaa listaa loputtomiin.
        eli elämäni on todella rajoitettua ja itse tiedän rajani.masennus-tai psyykenlääkkeitä en käytä koska ne eivät todellakaan auta. tarvittaessa otan vain todella pienen määrän sydämen sykettä hillitsevää lääkettä lähinnä rentoutuakseni. ei siihen alkoa tai huumeita tarvita!!!

    • ummam

      Voisi tosiaan auttaa että juttelee jotain ihan tavallista ystävällisesti. Olo normalisoituu jos saa (ajoissa) kontaktin johonkuhun. Ainakin itseäni vieraan kosketus tai liika läheisyys voisi ahdistaa lisää.
      PS. puukotukset ja tuntemattomien hyökkäykset ovat harvinaisia, eniten äkillisesti kuollaan liikenteen ja kodin onnettomuuksissa, mutta niissä harva pelkää :)

    • Panikoinut

      No jos tosiaan on paniikkikohtauksesta kyse, niin itse ainakin toivoisin että joku tulisi juttelemaan. Jos siinä tilanteessa jää yksin eikä kukaan ole auttamassa, tulee vielä pelottavampi olo. Ja varsinkin, jos ei ole ennen saanut paniikkikohtausta eikä ehkä ymmärrä mistä on kyse, niin silloin tietenkin toivoo saavansa apua.

    • paniikkimetrossa

      Itseäni saattaisi parhaiten auttaa, jos joku juttelisi ystävällisesti ja positiivisesti jostain ihan muista asioista kuin siitä olostani. Tärkeintä olisi juuri saada huomio pois niistä omista pelottavista ajatuksista, tavallaan kiinni johonkin ihan "tavalliseen" ja mielellään iloiseen tai positiiviseen asiaan. Vaikeahan tuollaista on ehkä ulkopuolisen osata tarjota, ja paniikkihäiriöisiäkin on erilaisia, en tiedä auttaisiko sama muita.

      • Pysy.kaukana

        Hah Hah!
        Hullu ja tollo olet kun menet "muka-auttamaan" tuota höperöä paniskohtauksessa.
        Turpiin tulee ja lujasti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mies, miksi et vaikuta halukkaalta?

      Ihmeellistä käytöstä mieheltä. Toki et ole mikään teinipoika enää.
      Ikävä
      123
      2578

    2. Mitä tekisit jos näkisit täällä viestin joka on varmasti sulle

      Olisit siitä 100% varma.
      Ikävä
      135
      1974

    3. Terveystalon lääkärit ylilaskuttaneet

      Tämän pörriäiset osaavat, laskuttamisen. Terveystalo myöntää asian. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011134269.html "K
      Maailman menoa
      115
      1301

    4. Ikävä on häntä

      Josta on tullut niin tärkeä ja rakas. Olisinko onnellinen hänen kanssaan. Ne rakastavat silmät jotka mua katsoo aina jos
      Ikävä
      63
      1286

    5. HESARI: Kahden Pasin pankki OmaSp

      Toinen entinen työntekijä sanoi, että Turtio oli organisaatiossa “Jumalasta seuraava, ylöspäin” https://www.hs.fi/visio
      Seinäjoki
      27
      1143

    6. En kai koskaan saa sinua

      Koska et usko että riitäisit minulle. Olet aina pitänyt itseäsi liian risana ja heikkona. Katkot korkeutesi, ja poraat k
      Ikävä
      77
      1141

    7. Minkä kultakimpaleen

      Menetän jos en saa häntä. Joku muu saisi nauttia siitä hellyydestä, huumorista ja intohimosta. Ehkä hän ymmärtää nyt mik
      Ikävä
      35
      1132

    8. Tykkäsit nainen

      Aina eniten lähetyssaarnaajassa, muistan miten nautit!😎😚 meidän pitää päästä vielä kokemaan se.
      Ikävä
      45
      1099

    9. Janne Ahonen E R O A A

      Taas 2 lasta jää vaille ehjää perhettä!
      Kotimaiset julkkisjuorut
      96
      1093

    10. Kerroppas nyt

      M mies, että kenestä sinä oikein tykkäät, niin saadaan tämä asia muillekin selväksi 😉
      Ikävä
      84
      1058
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt