ainakin seuraavat, voi olla muitakin...
- melatoniini
- tryptofaani
- b12 vitamiini
- teaniini
- kamomilla
- magnesium (esim. voiteena, esim. polvitaipeen alle ennen nukkumaanmenoa,
koska sillä kohtaa on ohut iho)
- banaani
- kauranversouute (avena sativa), esim. Vogel
Noita voi käyttää useampaakin yhtäaikaa, se taitaa löytyä vain kokeilemalla, en tiedä muuta tapaa..
Seuraava satsi lienee monellakin käytössä; melatoniini, tryptofaani, kamomilla...
Seuraava artikkeli kertoo unihäiriöiden hoidosta luontaisilla tuotteilla ja tavoilla...:
http://www.tritolonen.fi/artikkelit/13-aivot-ja-valittajaaineet
Luontaistuotteita unihäiriöiden hoitoon;
hyviä-unia--zzzz---
4
186
Vastaukset
- jaa----
kandee muistaa se että myös hyvinkin vähällä unella pärjää.. jokaiselle tulee joskus huonoja öitä, ihminen kun nyt useinkaan ei ole 10 vaan 10----. Huonojen öiden jälkeen tulee niitä hyviä öitä joiden jälkeen taas joskus tulee niitä huonoja öitä...
Arvo Ylppö pärjäsi kuulemma 3-4h unella, vaikka hänelläkin oli vaikka minkälaisia murheita elämässään...
Useimmin ihminen löytää oman unirytminsä, vaikka se joskus voikin työn ja tuskan takana...
Ja toisaalta, ihminen nukkuu kuitenkin sen mikä on pakko, jos ei tänä yönä niin sitten muutaman yön jälkeen... kovilla myrkyillä ei kannata sekoittaa elimistön omia mekanismeja, jotka kuitenkin ovat useimmiten se paras tapa hoitaa nukkuminen...- lisäys
Jos haluaa tietää miten nukkuu, pintaa vai syvempää, seuraava ohjelma on ilmainen ja kohtuullisen laadukas kertomaan asiaa;
runtastic sleep
älypuhelin ohjelma, joka löytyy androidiin ja appleen.
- HUUHAATAOVAT
Mainostat tuotteita.
Yleensä näillä tällaisilla huuhaa- aineilla ei vaikutusta unensaantiin. Jos oikeen hullunlailla uskoo niihin, niin sitten voi vaikuttaa.
Rahat menee vaan väärään taskuun kun noita tollasia ostaa ja hinnatkin noilla on nostettu yksillä turhuustuotteilla pilviin.- Olet-oikeassa-
Jos elämä on jo oikein sekaisin ei siihen enää auta muut kuin "se oli sitten siinä".
Kaikilla ei ole kuitenkaan sellainen tilanne vaan kroppa ja mieli ovat kutakuinkin vielä terveitä. Silloin nuo luontaistuotteet vielä auttavat, riippumatta siitä mitä sinä sanot, eikö totta?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti24745339Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!3011223Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy20710873Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump369701Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla858518Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2236501Pirjo sanoi Esalle
Painu sinä Esa hevonvittuun... johon Esa? Laittakaapa ehdotuksia. # ==================== # APUFUNKTIO: satunnainen kok03210Jos mä joisin
Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys282212- 361602
Koulu-uhkaus.
Meinaatteko päästää lapsenne kouluun, niin kauan kun tämä uhkaaja siellä myös on? Tekijä on kaikilla tiedossa.261500