Luontaistuotteita unihäiriöiden hoitoon;

hyviä-unia--zzzz---

ainakin seuraavat, voi olla muitakin...
- melatoniini
- tryptofaani
- b12 vitamiini
- teaniini
- kamomilla
- magnesium (esim. voiteena, esim. polvitaipeen alle ennen nukkumaanmenoa,
koska sillä kohtaa on ohut iho)
- banaani
- kauranversouute (avena sativa), esim. Vogel

Noita voi käyttää useampaakin yhtäaikaa, se taitaa löytyä vain kokeilemalla, en tiedä muuta tapaa..
Seuraava satsi lienee monellakin käytössä; melatoniini, tryptofaani, kamomilla...

Seuraava artikkeli kertoo unihäiriöiden hoidosta luontaisilla tuotteilla ja tavoilla...:

http://www.tritolonen.fi/artikkelit/13-aivot-ja-valittajaaineet

4

158

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jaa----

      kandee muistaa se että myös hyvinkin vähällä unella pärjää.. jokaiselle tulee joskus huonoja öitä, ihminen kun nyt useinkaan ei ole 10 vaan 10----. Huonojen öiden jälkeen tulee niitä hyviä öitä joiden jälkeen taas joskus tulee niitä huonoja öitä...

      Arvo Ylppö pärjäsi kuulemma 3-4h unella, vaikka hänelläkin oli vaikka minkälaisia murheita elämässään...

      Useimmin ihminen löytää oman unirytminsä, vaikka se joskus voikin työn ja tuskan takana...

      Ja toisaalta, ihminen nukkuu kuitenkin sen mikä on pakko, jos ei tänä yönä niin sitten muutaman yön jälkeen... kovilla myrkyillä ei kannata sekoittaa elimistön omia mekanismeja, jotka kuitenkin ovat useimmiten se paras tapa hoitaa nukkuminen...

      • lisäys

        Jos haluaa tietää miten nukkuu, pintaa vai syvempää, seuraava ohjelma on ilmainen ja kohtuullisen laadukas kertomaan asiaa;
        runtastic sleep
        älypuhelin ohjelma, joka löytyy androidiin ja appleen.

    • HUUHAATAOVAT

      Mainostat tuotteita.
      Yleensä näillä tällaisilla huuhaa- aineilla ei vaikutusta unensaantiin. Jos oikeen hullunlailla uskoo niihin, niin sitten voi vaikuttaa.
      Rahat menee vaan väärään taskuun kun noita tollasia ostaa ja hinnatkin noilla on nostettu yksillä turhuustuotteilla pilviin.

      • Olet-oikeassa-

        Jos elämä on jo oikein sekaisin ei siihen enää auta muut kuin "se oli sitten siinä".
        Kaikilla ei ole kuitenkaan sellainen tilanne vaan kroppa ja mieli ovat kutakuinkin vielä terveitä. Silloin nuo luontaistuotteet vielä auttavat, riippumatta siitä mitä sinä sanot, eikö totta?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mitä sinä näet

      kun katsot peiliin?
      Ikävä
      113
      1458

    2. Se helpottaisi oloa jos

      Se toinen tietäisi että molemmat tykkäämme toisistamme. Se on asia mikä vaivaa ja ahdistaa minua vaikka tilanne olisikin
      Ikävä
      88
      1307

    3. Palsta kysely..

      Mikä on mielestäsi hyvä ikäero parisuhteessa? Tulevassa/kuvitteellisessa tulevaisuuden suhteessa, voisitko harkita ”ott
      Sinkut
      136
      1067

    4. Missä väleissä ollaan

      Jatkossa? Vai ollaanko missään? Koetko ikäväksi näkemisen)
      Ikävä
      68
      974

    5. aivan mieletön ikävä

      paha olo 😥🫣 kaipaan sua 😔💔
      Ikävä
      39
      917

    6. Riittääkö vielä

      Pelkät kuvat? 😉
      Ikävä
      69
      874

    7. Haluatko naimisiin kaivattusi kanssa?

      Alttarille astelette
      Ikävä
      97
      867

    8. Haluaisin nainen vain välillä heilutella peittoa sinun kanssa

      Mutta kuitenkin oltaisiin uskollisia toisillemme.
      Ikävä
      54
      852

    9. Mitä toivot

      Välienne olevan?
      Ikävä
      75
      846

    10. Ihmeellistä millaisissa tilanteissa ajatukset kulkuun sinuun

      Eilen seurasin kun ihmiset ajoivat kaupan parkkipaikalle ja menivät yhdessä kauppaan. Iski jotenkin ikävä. Mietin että
      Ikävä
      39
      784
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt