Luontaistuotteita unihäiriöiden hoitoon;

hyviä-unia--zzzz---

ainakin seuraavat, voi olla muitakin...
- melatoniini
- tryptofaani
- b12 vitamiini
- teaniini
- kamomilla
- magnesium (esim. voiteena, esim. polvitaipeen alle ennen nukkumaanmenoa,
koska sillä kohtaa on ohut iho)
- banaani
- kauranversouute (avena sativa), esim. Vogel

Noita voi käyttää useampaakin yhtäaikaa, se taitaa löytyä vain kokeilemalla, en tiedä muuta tapaa..
Seuraava satsi lienee monellakin käytössä; melatoniini, tryptofaani, kamomilla...

Seuraava artikkeli kertoo unihäiriöiden hoidosta luontaisilla tuotteilla ja tavoilla...:

http://www.tritolonen.fi/artikkelit/13-aivot-ja-valittajaaineet

4

181

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jaa----

      kandee muistaa se että myös hyvinkin vähällä unella pärjää.. jokaiselle tulee joskus huonoja öitä, ihminen kun nyt useinkaan ei ole 10 vaan 10----. Huonojen öiden jälkeen tulee niitä hyviä öitä joiden jälkeen taas joskus tulee niitä huonoja öitä...

      Arvo Ylppö pärjäsi kuulemma 3-4h unella, vaikka hänelläkin oli vaikka minkälaisia murheita elämässään...

      Useimmin ihminen löytää oman unirytminsä, vaikka se joskus voikin työn ja tuskan takana...

      Ja toisaalta, ihminen nukkuu kuitenkin sen mikä on pakko, jos ei tänä yönä niin sitten muutaman yön jälkeen... kovilla myrkyillä ei kannata sekoittaa elimistön omia mekanismeja, jotka kuitenkin ovat useimmiten se paras tapa hoitaa nukkuminen...

      • lisäys

        Jos haluaa tietää miten nukkuu, pintaa vai syvempää, seuraava ohjelma on ilmainen ja kohtuullisen laadukas kertomaan asiaa;
        runtastic sleep
        älypuhelin ohjelma, joka löytyy androidiin ja appleen.

    • HUUHAATAOVAT

      Mainostat tuotteita.
      Yleensä näillä tällaisilla huuhaa- aineilla ei vaikutusta unensaantiin. Jos oikeen hullunlailla uskoo niihin, niin sitten voi vaikuttaa.
      Rahat menee vaan väärään taskuun kun noita tollasia ostaa ja hinnatkin noilla on nostettu yksillä turhuustuotteilla pilviin.

      • Olet-oikeassa-

        Jos elämä on jo oikein sekaisin ei siihen enää auta muut kuin "se oli sitten siinä".
        Kaikilla ei ole kuitenkaan sellainen tilanne vaan kroppa ja mieli ovat kutakuinkin vielä terveitä. Silloin nuo luontaistuotteet vielä auttavat, riippumatta siitä mitä sinä sanot, eikö totta?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      43
      3017

    2. Ensi kesänä

      Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
      Ikävä
      61
      2961

    3. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      42
      2367

    4. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      31
      1863

    5. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      25
      1719

    6. Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.

      Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      72
      1684

    7. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      48
      1586

    8. Mihin hävisi

      Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä
      Iisalmi
      77
      1275

    9. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

      En taida nähdä sinua koskaan.
      Rakkaus ja rakastaminen
      38
      1252

    10. Lähtikö korvat

      puhtaaksi vaikusta?
      Tuusniemi
      79
      1080
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt