Olen ollut kaksi kuukautta ilman alkoholia. Monelle lopetus on merkinnyt myös kilojen lähtemistä, koska alkoholin piilokalorit poistuvat. Minäkin olin kännijuomari, joka viikko tuli vedettyä kännit. Siitä ja niiden jälkeen syödystä rasvaisesta ruoasta tuli varmasti paljon ylimääräisiä kaloreita.
Tässä parin kuukauden aikana en ole kuitenkaan laihtunut - päinvastoin, olen lihonut ja vieläpä enemmän kuin kilon tai kaksi. Olen kyllä huomannut, että makeaa ja epäterveellistä ruokaa tulee syötyä lohdutuksena, koska alkoholia en ole antanut itseni juoda, vaikka mieli olisi tehnytkin.
Kääntyyköhän paino jossain kohtaa luonnollisesti laskuun (eli ei tee niin paljon makeaa ja rasvaista mieli), vai pitääköhän niistäkin aloittaa lakko...
Noin muuten olo ja kunto on kyllä parempi ja turvotuskin on laskenut
Tai sitten alkoholin juomisen lopettaminen on tuonut lihasta takaisin ja painon nousu johtuu siitä... esim. ylämäessä jaksaa polkea pyörällä nyt aivan eri tavalla.
Tässä parin kuukauden aikana en ole kuitenkaan laihtunut - päinvastoin, olen lihonut ja vieläpä enemmän kuin kilon tai kaksi. Olen kyllä huomannut, että makeaa ja epäterveellistä ruokaa tulee syötyä lohdutuksena, koska alkoholia en ole antanut itseni juoda, vaikka mieli olisi tehnytkin.
Kääntyyköhän paino jossain kohtaa luonnollisesti laskuun (eli ei tee niin paljon makeaa ja rasvaista mieli), vai pitääköhän niistäkin aloittaa lakko...
Noin muuten olo ja kunto on kyllä parempi ja turvotuskin on laskenut
Tai sitten alkoholin juomisen lopettaminen on tuonut lihasta takaisin ja painon nousu johtuu siitä... esim. ylämäessä jaksaa polkea pyörällä nyt aivan eri tavalla.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kuulostaa sille, että olet aiemmin käyttänyt henkisen pahoinvoinnin "hoitoon" alkoholia. Nyt uutena "lääkeenä" on hiilihydraatit.
Pää kuntoon niin ruokavaliokin paranee ja sitä kautta painonhallinta.
Olen itse kokenus aikoinaan saman, mukana oli vielä yletön seksin harrastaminen ja uhkapelit. Ilmeisesti jonkinlainen endorfiinivajaus ajoi ihmisen hakemaan sitä kaikista mahdollisista ja mahdottomista harrasteista.
Haitko ammattiapua vai oliko joku muu asia, josta oli apua?
Yritin hakea ammattiapua, mutta ainoa mitä sieltä suunnalta tarjottiin oli masennuslääkitys, kun minua oli vartti kuuneltu.
En ihan tyytynyt noin yksinkertaiseen ratkaisuun, joten kieltäydyin kohteliaasti ja aloin selvittämään itse, mikä minussa oli pielessä.
Pirun pitkään siinä meni, 10 vuotta, ja kaikenlaista siinä tuli kokeiltua ja paljon luettua, mutta nyt alkaa olla itsellä käsitys siitä, mikä aiheuttaa aivoissani vääriä toimintoja. Niitä vastaan on helpompi toimia, kun tiedostaa syntymekanismit.
Laihtunut vai paino laskenut? Eivät ole yksi ja sama asia.
Kuukauden jokapäiväisen, aamuisin 9:ltä alkavan tissuttelun aikana painoni laskee jokainen kerta 3kg vaikka syön tavallisesti.
Etupäässä reisistä, pakaroista ja selästä katoaa lihasta. Palautuminen vie suunnilleen saman ajan.
Olisikohan sinullakin kyse tuosta ilmiöstä?
Turvotus (ainakin naamasta) on vähentynyt, mutta esim. vyötärön ympärys on kasvanut.
Sinulla on vain riippuvuus vaihtunut toiseen. Tietenkään alkoholin lopettaminen ei laihduta jos sen korvaa suuremmalla määrällä herkkuruokia.
Itsellä on ihan sama ongelma, jollain riippuvuudella pitää lääkitä pahaa henkistä oloa. Ratkaisu paino-ongelmiini oli tupakka. Se riippuvuus ei lihota ja paino tippuikin 30kg ekan 9kk aikana.
Masennuslääkkeitäkin söin 6-7 vuotta. Ne oikeasti hankaloitti laihduttamista. Muttei pahaan oloon auttaneet.
Oikeastaan vasta nyt kun tupakan avulla laihduin 30kg, on henkisestikin alkanut olla parempi olo, paljon kivempi olla laihempi. Pakko kai se on hyväksyä jonkun keuhkosyövän riskin kun ei asiaan muu auta.
Olen ollut tällä kertaa kuukauden ilman alkoholia ja sama juttu, paino on hieman noussut. Sisareni, joka lopetti vuosia sitten kertoi, että se on tilapäistä ja paino laskee myöhemmin.
Itse järjestin itselleni palkinnoksi alkoholi-iltoja. Ensin tein kaiken mitä piti että olisin parempi ihminen, ihan jokainen velvollisuus, työ hyvin, hyväntekeväisyyttä toisten hyväksi ym. ja sitten palkitsin itseäni alkoholilla ja koin täydellisyyden tunteen. Nyt yritän löytää muita palkitsemiskeinoja tai paremminkin päästä siihen, että teen täytän velvollisuudet riittävän hyvin, en pyri täydelliseksi, ei tarvitse palkitakaan. Olen aina pitänyt pitkiä pausseja alkoholin käytössä ja näin välttänyt alkoholisoitumisen.