Päätin laihduttaa muutaman kilon ja jätin rasvat pois miltei kokonaan. Sitten sorruin kaikkeen mahdolliseen, missä mainittiin, että tässä on niin ja niin paljon proteiinia. Söin kyllä kasviksia, hedelmiä, kalaa (1-3 krt. viikossa) ja marjoja, mikä ok. Rupesin kyllä laihtumaan, mutta sitten rupesin ihmettelemään, että miksi helvetissä ihoni on niin kuiva joka puolelta.??! Kasvoissa iho hilseili ja alkoi kuoriutumaan niin, että sain vedellä puolen sentin paloja pois. Kädet kuivuivat olkavarresta kämmeneen ja kynsinauhoja sai suorastaan repiä. Mikään maailman voide ei auttanut yhtään, kiristi ja kuristi joka puolelta, mutta kasvot oli se tärkein, joka suorastaan rupesi stressaamaan tosissaan. Järkeilin itse, että nyt en saa oikeestaan mistään rasvoja, joita elimistö tarvitsee. Rupesin ottamaan oliiviöljyä päivittäin kulauksia ja ohitin aivan vähärasvattomimmat vaihtoehdot ruokatiskillä. Parin päivän päästä huomasin, että kasvojen iho alkaa palautumaan ennalleen ja viikon kuluttua iho on suurinpiirtein niin kuin ennenkin. Aina olen ostanut vähärasvaisen vaihtoehdon, mutta tuliko siihen sitten liikaa proteiinia joukkoon - en tiedä?? Netti on pullollaan kaikkea proteiinipitoista ja vähärasvaista ruokaa, mutta minulle ne nyt ei vain yksinkertaisesti sovi. Tämmöistä!
Vähärasvainen/proteiinipitoinen ruoka/iho-ongelmat
rasvojen-tärkeys
1137
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Vielä tuohon mun edelliseen viestiin, että laihduin 7 kiloa kolmessa viikossa, kun söin sapuskaa, missä niitä rasvoja ei ollut ja proteiinia sitten pilvin pimein. Kaksi kiloa tuli takaisin miltei heti, kun otin niitä rasvoja takaisin enkä tuijottanut proteiineja. Äkkiä pystyin ne kaksi kiloa karistamaan terveellisemmällä vaihtoehdolla , kun söin kaikkea vain yksinkertaisesti vähemmän ja klo 18.00 jälkeen en muutta kuin vettä.