Lihottaako kahvi?

No se maito ja sokeri kahvissa lihottaa, ei kahvi. Jos vaihdat maidon rasvattomaan ja sokerin makeutusaineeseen, ei kahvittelu diettiä kaada. Kofeiinihan itsessään kiihdyttää aineenvaihduntaa - myrkkyhän se toki on, eikä kropalle hyväksi suurina annoksina. Kofeiini syö myös kropan vitamiineja ja kuivattaa, joten paljon kahvia juovan pitää kitata myös paljon vettä ja syödä vitamiinivalmisteita.

Lämmin juoma kuten kahvi tai tee luo kylläisyyden tunnetta, joten jos pystyt välttämään ylimääräisen välipalan syömisen kahvia juomalla, aina parempi. Mutta vaihda se sokeri tosiaan makeutusaineeseen, ei siinä maussa niin suurta eroa ole kun sen kahvin joukossa juo.

Jossain oli juttua tuosta kahvin lihottavuudesta. Ei kai se kahvi sinänsä lihota, mutta jos säännöllisesti juo paljon kahvia niin se ärsyttää haimaa. Tästä on insuliinintuotantoon semmoinen haitallinen vaikutus, oliko se nyt niin että insuliinia voi muodostua tarpeettoman paljon, joka tapauksessa rasvaa tällöin varastoituu elimistöön. Kysy lääkäriltä tai joltain asiantuntijalta miten se menee. Tämä varastoituva rasva siis EI ole itse kahvista peräisin vaan muista ruuista.

No lienee selvää että sokeri ja rasvainen maito lihottavat... Juo kahvi mustana. Jos ei se silleen maistu hyvältä, niin sittenpähän ei tule juotua niin paljon. Suosittelen vesipulloa kahvikupin tilalle, kun jotainhan kuitenkin on pakko ryystää (kun siitä on tullut tapa).