oon 15 v tyttö, mulla oli anoreksia noin vuos sitte. nyt taas on paino laskenu jonki verran, ja tuntuu et syön liikaa..
eilisen ruuat ahistaa, voisko joku auttaa söinkö liikaaa?
aamupala: 2 ruisleipää voita kinkkua salaattia ja maitolasi
ruoka: karjalanpaistia , 2 perunaa ja maitolasi , JA OTIN LISÄÄ 1 perunan ja kastiketta..... ahistaa
ja viellä jälkiruoaksi otin vanilijajäätelöä ja mansikoita
välipala: jogurttia ja mansikoita
iltapala: sama kuin aamulla
ahistaa ihan sikana että piti mennä ottamaan lisää.... otatteks te yleensä lisää varsinki perunaa? apua kaipaisin nopeasti koska tuntuu että pitäisi taas paastota pari päivää...
Tarvitsisin apua nopeasti
lauraaaah
2
108
Vastaukset
- monnimoi
tuo anoreksiahelvetti on niin väärin.
- mahantäydeltä
Et ole syönyt yhtään liikaa!!
Nettipalstoilta et saa varmaa tietoa siitä, oletko syönyt sopivasti. Jokaisen tilanne ja energiantarve on yksilöllinen, eikä yhtä sopivaa ole. Jollekin esim. 2500 kcal voi olla juuri sopiva, jollekin liikaa ja jollekin liian vähän. Mutta äkkiseltään vaikuttaa siltä, että et todellakaan syö sinun tarpeeseesi nähden liikaa - päinvastoin. Jo se, että painosi on laskenut, kertoo siitä, ettei energiaa ole ollut riittävästi.
Keho on niin fiksu, että se kyllä osaa kertoa, paljonko on hyvä syödä. Jos painosi on laskenut, kehosi saattaa yrittää (mm. eri hormonipitoisuuksia säätelemällä) korvata energiavajetta, ja sen tähden tunnet olevasi tavanomaista nälkäisempi. Eli jos tekee mieli syödä tai on nälkä, syö vain äläkä kanna siitä huonoa omaatuntoa.
Jos olet alipainoinen tai et vielä omassa biologisessa ihannepainossasi, ei ole mitään syytä huolestua liiallisesta syömisestä :) Jos ahdistaa paljon, yritä purkaa ajatuksiasi ja tunteitasi jonkun kanssa, vaikka vanhemman tai terapeutin.
Ja tuohon kysymykseesi, että otanko ruokaa lisää, niin kyllä. Vuosikausien syömiskontrollin ja ruoka-ahdistuksen jälkeen pystyn viimeinkin syömään niin paljon kuin huvittaa, niin paljon kuin keho kaipaa. Joustavalla ja sallivalla syömisellä paino on pysytellyt samoissa lukemissa, vaihdellen puolella kilolla ylös tai alas.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP haluaa LISÄÄ veroja bensa-autoille!
Sdp:n vaihtoehtobudjetti esittää polttomoottoriautoille lisää veroja Sdp esittää tuoreessa vaihtoehtobudjetissaan verot19117614Riikka se jytkytti BKT:stä nyt 0,3 prosenttia pois
Ja vain kolmessa kuukaudessa! Vuositasollahan tuo tarkoittaa reilun prosentin pudotusta. Pärjäisi varmaan lasketteluss5110115Vasemmistoaate on aatteista jaloin
Kaikki saavat ja kukaan ei jää ilman. Kuka tuollaista voisi vastustaa?1746246Persut: haluamme lisää veroja!
Lisää lisää veroja huutaa persukuoro. Veroila Suomi nousuun! "Uusi matkailuvero eli matkailijamaksu peritään esimerki13392Antti Lindtman kiitti valtiovarainministeri Purraa
Ministeri Purra kertoi ottavasa vastuun EU:n alijäämämenettelyyn joutumisesta. Hän myös sanoi tietävänsä, että Lindtman473257Suomalaisten enemmistö on (ateisteja / fiksuja / sosialisteja)
Tai jokin noiden yhdistelmä, koska S-ryhmän markkinaosuus päivittäistavarakaupasta on yli 50 prosenttia.232949Brittiläinen vasemmistolehti: Sanna Marin oli vihdoin rehellinen
Nyt tulee pahasti lunta tupaan Seiskan tähtitytölle. Ex-pääministerin kirjaa arvostellaan latteuksista ja itsekehusta.422933"Purra löylytti oppositiota", sanoi naistoimittaja Pöllöraadissa
Kyllä, Purra tekee juuri sitä työtä mitä hänen tuossa asemassa pitää tehdä, hän antaa oppositiolle takaisin samalla mita602746Henkilökohtaisia paljastuksia Dubaista - Kohujulkkis Sofia Belorf on äitipuoli ja puoliso!
Tiesitkö, että Sofia on äitipuoli ja rakastava puoliso? Sofia Belorf saa oman sarjan, jossa seurataan hänen Bling Bling882700Alexander C. G. riisti demari-Veijolta arvonimen
"Stubb myönsi 66 arvonimeä ja peruutti yhden arvonimen. Presidentti Tarja Halonen myönsi Baltzarille kulttuurineuvoksen542076