näin niinkuin helteillä ?????
Miten viilennytte
lyss
24484
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 24
Vanhimmat
Märkä t-paita ja skoballa ajeleen.)
Suosittelen uimista..
Kuutamouinti piristää ennen nukkumaan menoa.
Paljon kylmää juotavaa, syötävät kylmässä muodossa. Vähennän lämpimän ruuan syöntiä.
Kylmäsuihku
Kylmägeeliä lihaksiin. Esim. Niska, pohkeet, hauis
Pidän päivällä asunnon ikkunat suljettuna. Ulkona on nyt lämpimämpää kuin sisällä joten yritän estää lämpimän ilman pääsyä päivällä sisälle jotta asunnon ilmastointi puhaltais edes vähän viilentävää ilmaa.
Yöllä nukun ikkuna auki jotta viileä yöilma pääsee sisälle.
Kylmäkalle esim. jalkapohjien alle taikka kylmää vettä ämpäriin ja jalat sinne. Kun jalat kylmenee niin jostain syystä alkaa muukin keho viilentyä
Liikunta. Huomasin että kun ensin liikun rankasti ja hikoilen hulluna, käyn suihkussa ja sitten alan tankkaa kylmää juotavaa pysyen paikallani niin on viileämpi olo. Ihan niin kuin se rankka hikoilu liikunnan yhteydessä olisi auttanut pitään minua viileämpänä ?
Migreeni on hiukan vaivannut kun helteellä urheilen niin rankasti ulkona keskipäivälläkin mutta nyt selvisi syy. Juon pelkästään vettä. Tarttisin varmaan jotain suoloja olevaa juotavaa.. pelkkä vesi ei riitä
Ai ihan kuin se rankka hikoilu auttaisi pysymään viileämpänä😂? No sehän sen tarkoitus on kehossa.
Siis urheilun jälkeen 1-4 tuntia kun hikoilu on jo ohi ja suihkussa käyty
Kyllä minä nyt tajuan että urheillessa kun hikoilee niin sillä keho itseään viilentää mutta liikunnan jälkeen monta tuntia kun ei enää hikoile, mutta silti on viileämpi olo monta tuntia
Mulla on sama juttu! Varsinkin fillaroidessa huomaa, että jos iltasella käy lenkillä niin olo on kivan viileä suihkun jälkeen.
Minä työnnän kikkeli kylmään vesiämpäriin ja istun dildon päällä. Tosi tehokasta, unohtuu kokonaan että ulkona on hellettä.
Käyn uimisen sijaan paljon suihkussa. Lisäksi joskus aamulla on kiva käydä aikaisin ulkona, kun ei ole vielä niin lämmintä. Noin kaksikymmentä astetta aamulla voi tuntua ihanalta parin viikon päivähuippu noin 30 jälkeen! :)
ämpärillisen jääpaloja ja loikoilen siellä.
Käyn saunassa ja käytän pitkähihaisia paitoja sekä kokkailen koko päivän hellan ääressä.
EI mitenkään, kun otetaan ilo irti saunakeleistä, heittelen huonekaluille vettä ja sihahtelua vaan kuuluu. Vastat on kovassa käytössä, asunnon lattialla koivun lehtiä mutta ne on vaan kodikkaita ja haisee hyvältä. Hyvä syy juoda kaljaa, saunakaljaa joka päivä ja paistaa saunamakkarat.
En mitenkään, ei ole tarvetta. Pidän tästä lämmöstä.
Varjoon, uimaan. Yöllä nukun ikkunat auki.
Menen paikalliseen kauppaan, siinä kun katselee muita niin viilenee tunteet ja vartalo.
Käyn niin kuumassa suihkussa kuin nahka kestää ja saunon kuin raivohullu päivittäin, helpottaa pitkäksi aikaa.
Oikeasti on suuuuri virhe juoda jääkylmää juomaa: elimistö joutuu nostamaan lämpöä sen lämmittämiseksi eli se voi aiheuttaa jopa kuumeen. Haaleaa vettä tai hiukan viileää, ja sitten suolaa ja sokeria. Terve elimistö kyllä kestää vielä nämä helteet, jos ei suorassa paisteessa oleskele. Jos on ylipainoa, tulehdusalttiutta tms ollaan riskirajoilla. Maalaisjärki käyttöön.
Näin helteellä ei viitsi juurikaan eväänsäkään liikauttaa. Mutta, rakastelu innostaa aina, arkena ja sunnuntaina (haa ja haa), sitten viileään suihkuun ja jälkifiilistelyyn tuulettimen alle..
Takaapäin se auttaa kummasti tässäkin asiassa .
Mä kyllä kiihotun hikisestä miehestä. Edestä ja takaa, luonnollisestikin
Join inkivääriä shotin
Ihanan kirpeää ja väkevää
Juosten oikee vasen monelta oot perillä :)
Mä meen kuumaan saunaan löylyihin, heitän kylmää vettä kiville. Hyvin viilentää.
No laitan ilmalämpöpumpun jauhaan kylmää ei ongelmia millään kelillä.