Se vanha uskomus, että kovaksi judokaksi tulee, kun ei juo treeneissä ei pidä paikkaansa. Muistakaa juoda, ettei nestehukka yllätä. Kroppa toimii paremmin, aivot toimivat paremmin ja palautuminenkin onnistuu paremmin. Lisäksi krampeilta jne. vältytään.
Nestettä on näillä ilmoilla hyvä tankata pitkin päivää suoloja unohtamatta.
Muistakaahan judokat juoda
Nestettä
4
361
Vastaukset
- teuvo_neuvoo
Tieteellinen juominen tapahtuu näin: ennen treeniä ½ litraa kossua, treenin aikana toiset ½ litraa ja treenin jälkeen (palautumiseen) vielä kerran ½ litraa.
Näin menetellen Sinusta tulee Maailmanmestari.- arska_tanakka
Älä unohda välibissea ja röökillä käyntiä.
- Alan_Juomaan
Tämäkö on ollut suomalaisten menestyksen salaisuus. Minä luulin, että täällä on sankoin joukoin kehuttu sekä liiton puuhamiehiä, että valmentajia.
Tästä illasta lähtien meillä juo koko suku.
- viela_jaksaa
Teelusikallinen (5 ml) suolaa kahteen litraan vettä, niin nesteen suolapitoisuus vastaa kehon nesteiden suolapitoisuutta.
Tätä litkua kun juo sopivasti puoli tuntia tai varttituntia ennen treeniä, niin hyvin pukkaa hikeä treenin aikana.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt se on selvitetty: Sanna Marinin hallitus lisäsi menoja 41 miljardilla
”vasemmistohallitus oli katastrofaalisen huono”, sanoo kokoomus. Sanna Marinin (sd.) hallituksen tekemät menolisäykset24517316Purra sössi kaiken 2 vuodessa, itkee nyt Marinin perään
Nyt on taas sama vanha itkuvirsi, kun ei omat taidot riittänee. Kaikki on taas muiden syytä. No miten sen "Tunnin juna"17812323Eli persujen rääkyminen Marinin hallituksen velanotosta oli sitä itseään
"Valtiovarainministeriön mukaan Marinin hallitus lisäsi valtion pysyviä menoja 3 miljardia eikä 11 miljardia euroa." El556091Orpon hallitus runnoi Tunnin junan ilman tarvetta
Näinkö valtiontaloutta hoidetaan? Siis asiantuntijoidenkin aikoja sitten kannattamattomaksi laskema Tunnin juna tehdään684930MTV3 - Auerin poika todistaa videolla, miten Anneli pahoinpiteli lapsia!
Kello 10.04 – Ainakin kerran viikossa se löi. Löi muitakin sisaruksia, mutta ei isosiskoa. Nuorinta siskoa en ole nähny194910Orpon hallitus paskoi kaikki hommat
ja "yllätäen" ilmestyi raportti Marinin hallituksen tuhlailusta, raportti tuli kuin TILAUKSESTA.264032Lindtman ylivoimainen suosikki pääministeriksi
Lindtmania kannattaa pääministeriksi peräti 50 prosenttia useampi kuin toiseksi suosituinta Kaikkosta. https://www.ilta843615Kansa haluaa Marinin hallituksen takaisin ja Orpon pois
Suomen kansa on nyt ilmoittanut millaisen hallituksen Suomi tarvitsee. "Suomalaisten suosikki seuraavaksi hallituspohja133545Sanna Marin - Maailman paras talousasiantuntija?
PersKeKoa pukkaa? https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011636623.html1393076S- ryhmän Israel boikotti sai Päivi Räsäsen repimään pelihousunsa?
Räsänen vertaa S- ryhmää natseihin.3191737