Se vanha uskomus, että kovaksi judokaksi tulee, kun ei juo treeneissä ei pidä paikkaansa. Muistakaa juoda, ettei nestehukka yllätä. Kroppa toimii paremmin, aivot toimivat paremmin ja palautuminenkin onnistuu paremmin. Lisäksi krampeilta jne. vältytään.
Nestettä on näillä ilmoilla hyvä tankata pitkin päivää suoloja unohtamatta.
Muistakaahan judokat juoda
Nestettä
4
376
Vastaukset
- teuvo_neuvoo
Tieteellinen juominen tapahtuu näin: ennen treeniä ½ litraa kossua, treenin aikana toiset ½ litraa ja treenin jälkeen (palautumiseen) vielä kerran ½ litraa.
Näin menetellen Sinusta tulee Maailmanmestari.- arska_tanakka
Älä unohda välibissea ja röökillä käyntiä.
- Alan_Juomaan
Tämäkö on ollut suomalaisten menestyksen salaisuus. Minä luulin, että täällä on sankoin joukoin kehuttu sekä liiton puuhamiehiä, että valmentajia.
Tästä illasta lähtien meillä juo koko suku.
- viela_jaksaa
Teelusikallinen (5 ml) suolaa kahteen litraan vettä, niin nesteen suolapitoisuus vastaa kehon nesteiden suolapitoisuutta.
Tätä litkua kun juo sopivasti puoli tuntia tai varttituntia ennen treeniä, niin hyvin pukkaa hikeä treenin aikana.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi
Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit835983KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!
STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti3074981Huono päivä
Tänään on ollut tosi raskas päivä töissä. Tekis mieli itkeä ja huutaa. En jaksa just nyt mitään. Minä niin haluaisin ja202638Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?
On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei442569Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta
Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-2000011780852721756Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT991634Puolen vuoden koeaika
Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro171491- 1051407
Olen ihmetellyt yhtä asiaa
Eli miksi naiset ovat niin pelokkaan tai vaitonaisen oloisia minun seurassani. Se sai minut ajattelemaan, että olen epäm1331363seurakunnan talouspäällikön valinta meni perseelleen
Nyt on ihan pakko kyseenalaistaa tuo Kemijärven seurakunnan päätös talouspäälliköstä. Valitulla ei ole talouspuolen osaa1161347