Miten teillä on onnistunut tupakan polttamisen lopettaminen?
Onko siirtyminen korvaaviin nikotiinivalmisteisiin auttanut?
Tupakoinnin lopettaminen
19
510
Vastaukset
- kokeilunarvoista
Minulla onnistui hyvin tupakasta luopuminen. Reilu 4 vuotta sitten kokeilumielessä ostin sähkötupakan ja sen jälkeen en ole savuakaan vetänyt tupakasta.
- dls
Lääkkeet ja purkat kokeiltu ei apua.Sähkötupakka toiminu hyvin pari vuotta normi tupakkaa ei edes tee mieli.
- piskien
Kerta heitolla, viikon oli vähän takkunen olo
- Nykyinensavuton
Lopetin ilman mitään apukeinoja ja aineita. Mulle pahin ja raskain syy miksi lopetin oli henkinen riippuvuus. Se millaisen ahtaan jumin polttaminen toi elämään. Fyysistä riippuvuutta en ole tunnistanut joten tuohon henkiseen riippuvuuteen liittyen aloitin meditaation ja joogan. Että siis saisin jotaun uutta mielekästä muuta johon suuntautua. Kaveri vaihtoi tupakan juoksemiseen. Myös hänellä henkinen riippuvuus oli vahva.
- kerrastapoikki
Ostin kokeilumielessä sähkötupakan reilu 4 vuotta sitten ja sen jälkeen en ole tavallisesta tupakasta savuakaan vetänyt.
- TupakittaMennään
Kokeilin sähkötupakkaa mutta nyt kun nikotiinia ei enään saa edes netistä, niin jatkoin tupakojntia. Sitten tuli taas mitta täyteen ja lopetin kuukausi sitten. Käytän nikkispillereitä ja -suihketta. Kannattaa tilata jostain EU-maasta jos haluaa puolittaa hinnan.
Ainut hölmöily tässä on se, että olen pari kertaa herättyäni pukenut vaatteet, ottanut kahvia ja ollut lähdössä ulos. Ei muuta kuin pakki päälle eteisessä ja kahvinautinto aamu-uutisia katsellen.- Höyryttäjä
Itsehän ostan sitä ihan kaupasta.
- Icemaan2
Monta kertaa yrittänyt. Aina se vaan tuli himot takaisin. Rupesin kokeilemaan tupakanpolton kanssa Acetium imeskelytablettia. Pikkuhiljaa pystyi vähentämään päivittäistä tupakointia kunnes päätin lopettaa kokonaan.
- Höyryttäjä
Minä lopetin höyryttimellä, ei helpompaa ja parempaa keinoa voisi ollakaan.
- höyrytys
Höyrystin. Vahva nikotiini aluksi. Se vie heti tupakointihalut. Sitten keventää tai siirtyy pillereihin tai purkkiin tai vaan lopettaa.
Mutta siirtyminen onnistuu ainoastaan höyryllä.
Muistaakseni se oli 12mg/ml vähintään se nikotiini voimakkuus.
Jos haluaa pelata varmanpäälle, niin 18mg/ml.
Höyryssä on sekin hyväpuoli, että sitä ei tarvitse polttaa loppuun, kuten tupakka.
Höyrytät vaan sen verran, että huomaat halun poistuneen ja laitat höyrystimen odottamaan seuraavaa hetkeä.
Myös se on hyvää, että se ei haise. Voi siis höyrytellä vaikka sisällä.
Niin ja siis n.5vuotta jo ilman (pillereitä välillä).- eihaisetupakka
Kerran kaupassa höyryttelin vahingossa -ajatuksissani. Vartija tuli viereen katselemaan :)
Se oli ihan puhdas vahinko ja pyysin anteeksi. - Höyryttäjä
Miksi pitäisi edes lopettaa?
- eiterveellistÄ
Kannattaa perehtyä NIKOTIININ VAAROIHIN. miksi kannattaa lopettaa
- Höyryttelijä
eiterveellistÄ kirjoitti:
Kannattaa perehtyä NIKOTIININ VAAROIHIN. miksi kannattaa lopettaa
Sinun todellakin kannattaa perehtyä, kannattaa myös perehtyä kahvin vaaroihin.
- Anonyymi
https://www.is.fi/ulkomaat/art-2000006230848.html
Saako sähkötupakkaa enää ?- Anonyymi
Kyllä niitä saa alan kaupoista. Tuo uutinen koskee alun perin jenkeissä nuorten höyryttelystä, jolloin nesteinä olivat käyttäneet huumeita sisältäviä aineita. Suomessa ei näitä tapauksia ole ollut.
- Anonyymi
Minä lopetin polttamisen samana päivänä kun sain tietää olevani raskaana. Uudelleen en ole aloittanut, tyttö nyt 16 vuotias.
Ei tehnyt minkäänlaista tuskaa, lapsen terveys oli yli kaiken.
Isäni lopetti 60-vuotispäivänään, oli polttanut jo lähes 50 vuotta, hyvin nuorena aloittanut. Sanoi vain että viimeinen tupakka meni ja uusia en osta. Ja se piti. Alkoi kyllä sitten pastillien suurkuluttajaksi. eipä auttanut enää lopettaminen: isä kuoli keuhkosyöpään 73-vuotiaana. Yli kymmenen sentin syöpäkasvain keuhkossa ja etäpesäke aivoissa. - Anonyymi
Entisissä töissä onistui helposti. Kellokortilla piti leimata itsensä ulos tauon ajaksi. Jos yhden polttamiseen menee 5-7 min x 10 se tekee palkasta tunnin päivään tai teet ylitöitä sen ajan. Kotona poltan aamulla yhden ja illalla pari.
Nykyinen työpaikka on savuton. Toimiiko ? ei.
Tästä käytiin ihan keskustelu. Muut työkaverit polttaa - minä en siellä.
Jos se on tunnin päivään, viikossa viisi, kuukaudessa 20 jonka ajan
tupakoimaton paiskii töitä. Vaadin itselleni vastaavan tauon, ei tullut.
Emännät siis (muka salaa) ravaa tupakalla ja pomo ei ole tietävinään, no minä lähden vähän aikasempaan pois ja he ei ole huomaavinaan. Kun polttaa vain pari päivään vois lopettaa senkin mutta aamukahvi ja yksi rööki pitää saada. Ei se töissäkään enä mieli tee ruokasavuja. - Anonyymi
mää lopetin kokonaan tupakoinnin ja sitten nikotiininkin ihan puhtaasti nikotiinipusseilla! kyllä elämä nyt maistuu taas paremmalta, suosittelen! Jos et tiiä paljoa nikotiinipusseista, nii täältä löytyy ainaski tietoa eri merkeistä https://nico.expert/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Metsäkoneen kuljettaja huuteli tutkijalle
"voisit kyllä ottaa rintaliivit pois ennen kuin tulet minulle juttelemaan, hän sanoo." https://yle.fi/a/74-20106446 On70410250Suomi on täysin sekaisin
Jo ties monettako päivää hirveä itku ja poru jostain helvetin nilviäisistä. https://www.is.fi/taloussanomat/art-20000104214543Kaikki ei vieläkään usko luontokatoon.
Suomussalmen Hukkajoella foliohattu metsäkoneen kuljettaja tuhosi tuhansia harvinaisia jokihelmisimpukoita eli raakkuja923084Sano vain suoraan, että nyt riittää
ettei kiinnosta. Sano, että lopeta! En ihmettelisi, jos olet saanut tarpeeksesi ja toivot minun ymmärtävän lopettaa. Eh432875Ohhoh! Ex-pääministeri Sanna Marinin Joni-rakas paljasti ilouutisen: "Tässä kuussa..."
Sanna Marin on ollut naimisissa Markus Räikkösen kanssa. Nyt hänen seurassaan on usein julkkishiusmuotoilija Joni Willb552704Mari Rantanen asettaa sairaan lapsen edun oman uransa edelle - (tekikö Marin samaa)
Noin toimii kunnon vastuuntuntoinen äiti, mutta siitäkin nämä mt-ongelmaiset vasemmistolaiset häntä täällä haukkuvat. "2302698- 1541874
Luokatonta toimintaa
Tyrmistyttävää toimintaa Stora Enson korjuu yrittäjältä Hukkajoella. Täyttä piittaamattomuutta laeista ja luontoarvoista731748Ensimmäisestä kohtaamisesta saakka
minulla on ollut hämmentynyt olo. Miten voit tuntua siltä, että olisin tuntenut sinut aina? Sinun kanssasi on yhtä aikaa141640Maailmankuulu homopingviini on kuollut
Minä niin toivoin että pariskunta olisi saatu kunniavieraiksi ensi kesän Prideen. 💔 "Maailmankuulu homopingviini on k61443