Pelottaa lukeminen

Useimmilla ihmisillä on pelkotiloja, ihan normaalia.

Jos pelko käy liian voimakkaaksi, niin silloin pitää hakeutua psykologille tai koulun terveydenhoitajalle ja kertoa tilanne.
Siitä se sitten lähtee!

Itselläni on motto: "Rohkea rotan syö, arka ei syö hiirtäkään!"

Kouluaikoina en uskaltanut mennä edes taululle. Nykyisin uskallan laukoa suuren yleisön edessä ihan mitä vaan.
Harjoitusta!

Se on ihan tavallista, mutta ei yleensä näy eikä kuulu ulospäin siten kuin luulee. On ihan normaalia että jännittää, koska koulu-iässä on monenlaisia paineita siitä, miten muut ajattelee ja että hyväksytäänkö minut tälläisena kuin olen? Hyväksytkö itse, itseäsi sellaisena kuin olet? Jos hyväksyt sen millainen olet ja että jännität välillä, niin takaan että olo helpottuu.

Jos koulussa oleminen yms. ahdistaa paljon ja usein niin kannattaa mennä psykologin puheille ja kertoa erittäin rehellisesti kaiken mikä ja mitkä tilanteet ahdistaa ja miltä se tuntuu.

Jos ahdistaa niin voi ajatella olevasi psykologin juttusilla ja psykologi kysyy sinulta: "Miltä sinusta tuntui silloin?" ja "Mitä ajattelit silloin?". Sekin voi helpottaa ja olen tuon itse keksinyt.